Dr. Michael Stuller

SCHLAFENSZEIT Wie Schlaf dein Leben prägt

Religion DE ↓ 28 episodes

Schlaf ist mehr als eine Pause vom Wachsein. Er berührt, was du im Denken oft nicht erreichst. Er formt dich – leise, aber spürbar. Und manchmal führt er dich dorthin zurück, wo du dich wiederfindest. Schlafenszeit ist ein Podcast über Hingabe, Körper, Schlaf –und die Kunst, dich dem zu öffnen,was sich in der Stille deines Körpers mit dem Größeren verbindet. Ein Raum für das, was dich im Schlaf bewegt. Unaufgeregt. Wach. Und näher, als du denkst.

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Dr. Michael Stuller

Episodes

Welche Rolle spielt der "Negativitätseffekt" bei Deiner Unruhe? Wieso Du nicht auf Deine Vergangenheit setzen solltest. 11.11.2021 6:19

In der heutigen Episode wird und ein kurzes Gedicht von Bertold Brecht dazu dienen, Dich für den Umstand zu sensibilisieren, der Notwendig ist um Deine Unruhe in Gelassenheit zu transformieren. Hast Du gewusst, dass negative Gedanken und Muster bis zu 7 Mal länger in Deinem Gedächtnis bleiben, als positive mit der gleichen Intensität?  Das hat große Auswirkungen auf Deine Lebensgestaltung. Im...

Der Neurophysiker Werner Gruber über die "Physik der Ruhe"! 09.11.2021 10:58

Dr. Michael Stuller begrüßt in der heutigen Episode der "Expedition Ruhepol" den Neurophysiker Werner Gruber. Werner Gruber ist der österreichische "Mister Physik" und erzählt über seinen persönlichen Umgang mit Ruhe und ist sich sicher: Es gibt "die Physik der Ruhe"!

Cordula Nussbaum, Zeitmanagement Expertin, Autorin und Coachin über den Umgang mit Ruhe und Zeit 04.11.2021 10:25

Cordula Nussbaum zählt zu den führenden Zeitmanagement Expertinnen im europäischen Raum. Zudem ist sie Buchautorin, Keynote Spaekerin und Coachin. Ein gelungenes Zeitmanagement, sowohl beruflich als auch privat, tut einer beruhigten Lebensgestaltung gut. Wie gelingt einer Zeitmanagement Professionistin selbst der Umgang mit ihrer Zeit?