Schichtwechsel

Unsere Unsicherheit kann wie ein Sturm sein, der uns den Boden unter den Füssen wegreisst. Sie beeinflusst, wie wir Veränderungen wahrnehmen, wie wir auf Herausforderungen reagieren und wie wir Stabilität in unklaren Zeiten finden. In dieser Episode spreche ich mit Barbara Widmer, von der Firma und dem gleichnamigen Podcast Gsund im Grind über: Wie wir mit Unsicherheit und Veränderung umgehen könn...

Unsere Haltung ist wie ein Filter, durch den wir die Welt sehen. Sie beeinflusst, wie wir Chancen wahrnehmen, Herausforderungen angehen und mit anderen Menschen interagieren. In dieser Episode spreche ich mit Carmen Lama darüber: Was Haltungen sind Wie sich unsere Haltungen in verschiedenen Entwicklungsstufen zeigen Warum es so wichtig ist, diese Unterschiede zu erkennen Wir geben dir zudem prakti...

In dieser Episode tauchen wir in das psychologische Konzept der Selbstwirksamkeitserwartung ein, das von Albert Bandura geprägt wurde. Gemeinsam mit Martina Zeier sprechen wir darüber, wie unser Glaube an die eigenen Fähigkeiten den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen kann. Wir beleuchten: Was Selbstwirksamkeit ist Warum Selbstwirksamkeit wichtig ist Wir erklären, warum es manchma...

Fühlst du dich manchmal festgefahren, unsicher, ob du auf dem richtigen Weg bist? In dieser Episode spreche ich mit Stefanie Riwar von der Agentur Frau Hygge darüber, wie du den Mut findest, deinen eigenen, authentischen Weg zu entdecken. Wir beleuchten: Warum es so schwer ist, die Komfortzone zu verlassen Welche Ängste uns zurückhalten und wie wir sie überwinden können Wie du kleine Schritte gehs...

In der ersten Folge der zweiten Staffel von bmyway gehen Jessica Clopath und ich einer der wichtigsten Fragen des Alltags nach: Wie steuern wir unsere Aufmerksamkeit? Und: Sind wir wirklich in der Lage, Multitasking zu betreiben? Was dich erwartet: Ein Blick auf unsere Wahrnehmung: Wie nehmen unsere Sinne Reize auf, und wie verarbeitet unser Gehirn diese Informationen? Lenkung der Aufmerksamkeit:...

Liebe Hörerinnen und Hörer, herzlich willkommen zur letzten Folge von Bmyway vor der Sommerpause! 🎙️ Diese Episode trägt den Titel "Der Anfang vom Ende" , und ich freue mich, mit euch einen Blick zurück auf die vergangenen Monate zu werfen. 🚀 Was erwartet euch in dieser Folge? 🎧 Rückblick (ab Minute 1) 🔄 Wie war das letzte halbe Jahr für mich und meine Familie? Persönliche Höhepunkte und besond...

🎙️In dieser Episode spreche ich mit Marcel Biegger über die Auswirkungen von Stress. Drei von zehn Erwerbstätigen leiden unter Stress, und mehr als die Hälfte davon fühlt sich emotional erschöpft. Besonders betroffen sind jüngere Menschen, während ältere oft gelassener reagieren. Highlights der Episode: Definition von Stress: Was ist Stress und wie entwickelt er sich? Körperliche Reaktionen: Was p...

Herzlich willkommen zurück bei bmyway, dem Podcast von mir, Bettina. 🎙️ Das heutige Thema ist die "Unsichtbare Bühne". Seit ich den traditionellen Berufsweg verlassen habe, habe ich das Gefühl, mit Adleraugen beobachtet zu werden. 🦅 Gemeinsam mit Marcel Künzler gehen wir der Frage nach, ob persönliches Wachstum oder Veränderung ein Hindernis ist, um neue Wege einzuschlagen. Außerdem besprechen wi...

Willkommen zurück bei Bmyway! Hast du dich jemals gefragt, wie du die Kontrolle über dein Glück und dein Leben stärker in die Hand nehmen kannst? In dieser Folge erkunden Daniela Disler und ich den Circle of Influence und das PERMA-Modell, zwei mächtige Werkzeuge, die dir dabei helfen, genau das zu tun. 🔄🎯 Daniela Disler, ist Gründerin von Disler Development und eine erfahrene Arbeits- und Organ...

Willkommen zurück! In dieser Episode begleitet uns Deniz Mandry auf einer Entdeckungsreise durch die digitale Welt und ihre Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit. 🤯 Von Selfies am laufenden Band bis hin zum Kampf gegen Cyber-Mobbing - wir beleuchten die Höhen und Tiefen der digitalen Landschaft und geben praktische Tipps, um nicht im digitalen Tsunami unterzugehen. 🌊 Erfahre, wie du dein di...

In dieser erfrischenden Episode meines Podcasts treffen wir auf Evi, eine mutige Seele, die den sicheren Hafen verließ, um das Unbekannte zu erkunden. 🌊 🤝 Inspirierendes Gespräch: Begleite uns auf eine fesselnde Reise - voller Mut, Wachstum und persönlicher Entfaltung. 💫 Erfahre, wie Evi Herausforderungen meisterte und dabei ihre innere Stärke und Entschlossenheit unter Beweis stellte. 🌈 Tauch...

🌟 Willkommen zu einer neuen Episode von bmyway! 🎙️ Heute nehmen Pascal und ich, uns Zeit, um über ein Thema zu sprechen, das viele von uns betrifft: Burnout und Depressionen. 🌱 Tauche mit uns ein in die tiefen Wälder unserer Gedanken und Gefühle, während wir offen über die Herausforderungen des Burnouts und der Depressionen diskutieren. 🌟 Trotz des Trubels des Alltags und der stressigen Welt, i...

🧚🏻Willkommen zur achten Folge von bmyway! Heute tauchen wir ein in das Thema Achtsamkeit in turbulenten Zeiten. 💫In einer Welt, in der wir ständig auf Hochtouren unterwegs sind, ist es entscheidend, dass wir nicht vergessen, unsere eigenen Akkus auch wieder aufzuladen. 🎙️Mein heutiger Gast, Marcel Biegger, und ich werden darüber sprechen, was Achtsamkeit eigentlich bedeutet und wie wir sie in u...

🧚🏻In einer Zeit, in der die Arbeitswelt sich ständig wandelt und neue Herausforderungen mit sich bringt, steht die Suche nach Sinnhaftigkeit im Mittelpunkt. 🎙️In dieser Folge erkunden, Sebastian Knop und ich die Bedeutung von Sinn in der modernen Arbeitswelt und wie sie sich auf die mentale Gesundheit auswirkt. Erfahre, warum Unternehmen die Verantwortung haben, eine sinnvolle Arbeitsumgebung zu...

Bereit für eine Feier ohne Kater? 🐈 🎙️In dieser Episode von 'Cheers to you' werfen wir Konfetti für deine Erfolge und feiern sogar deine Fehlschläge - denn ja, auch die verdienen eine Party! 🧚🏻Begleite Martina Zeier und mich, wärend wir über die Kunst des Feierns sprechen, eine Kunst, die wir bisher eher stiefmütterlich behandelt haben. 🚀Wir zeigen dir, warum es so wichtig ist, regelmäßig inne...

Die Minis sind los: 🧚🏻Bist du bereit, deine Prioritäten zu jonglieren und mehr Balance in dein Leben zu bringen? 🎙️In dieser Folge teile ich mein Weg wie ich Prioritäten setzte, meine To-Do-Liste rocke und gleichzeitig Zeit für das zu finden, was wirklich zählt. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du deine Woche planst, deine Ziele fokussierst und dabei auch noch den Spass behältst. Komm mit...

🚀In 40 Minuten enthüllen Philipp Seydel und ich die Facetten des Perfektionismu, beleuchten seine Auswirkungen und bieten Lösungen. 🎙️Vom schmalen Grat zwischen gesund und ungesund bis zu praktischen Tipps für mehr Selbstakzeptanz – diese Folge ist ein mutiger Schritt weg vom Perfektionismus. Finde Inspiration, Mut und die Gewissheit, dass du nicht allein bist.  🎧Hört rein, lasst euch inspiriere...

🚀Meine erste Mini-Podcastfolge ist da. 💫 "Stark wie Harry- eine Reise durch die Welt der Resilienz. 🎙️In dieser Folge tauchen wir ein, in die Welt der Resilienz – erfahrt, was dieser Begriff bedeutet, wie Resilienz entsteht und welche Strategien es gibt, um eure innere Widerstandsfähigkeit zu stärken. 🤩Seid gespannt auf inspirierende Einblicke und praktische Tipps, um Krisen als Chancen zu nutz...

🚀In dieser vierten Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt des Gesundheitswesens ein, begleitet werde ich von Kyra einem tollen Menschen.  🎙️Erlebe einen Blick hinter die Kulissen des Arbeitsalltags, in dem Herausforderungen und Tücken des Gesundheitssystems aufgedeckt werden. Gemeinsam erkunden wir nicht nur die Schwierigkeiten, sondern auch die ungenutzten Potenziale und Chancen, die in Verän...

🎙️In dieser besonderen Episode von bmyway nehme ich gemeinsam mit meinen Kids Platz, um über Themen wie Veränderung, Zukunft und ihre ganz persönlichen Visionen zu sprechen. Lauscht den einzigartigen Gedanken unserer jungen Denkenden, wie sie die Welt sehen, mit unverfälschtem Optimismus und der Energie, die nur Kinder mitbringen können. Ein herzerwärmendes Gespräch darüber, wie die Zukunft durch...

Mit mir ist es nicht immer leicht....zumindest für den Partner nicht. In dieser Folge spreche ich mit meinem Ehemann Philipp über die Tücken der Veränderung, Rollenbilder und was für uns der Schlüssel in turbulenten Zeiten ist.  Hört rein, lasst euch inspirieren und teilt mir eure Meinung zum Thema Veränderung in der Partnerschaft mit. Ich freue mich auf eure Kommentare und Inputs. Ihr findet mich...

Mach ich das gerade Wirklich?! In der ersten Episode spreche ich mit Martina Zeier über die Tücken auf dem Weg von der Idee in die Verwirklichung. Wir sprechen über mein Weg von der Laufbahnberatung ins echte Leben. Themen wie Prototyping, die Wichtigkeit einer Komplizienschaft und die Angst sich zu verändern, sind Teil dieser Folge. Schritt für Schritt, den Wachstum entsteht nur mit der Zeit.  Ma...

Bettina on air! Lass uns zusammen durch die Höhen und Tiefen des Lebens gehen - in meinen Podcast geht es um Mut, Veränderung und Wachstum. Hör rein, denn hier wird nicht nur Humor grossgeschrieben, sondern auch die Geschichten meiner Gäste. Bereit für Spass, Lacher und ein wenig chaotisches Wachstum? Drück auf Play und schnall dich an - hier wird gewitzelt und gewachsen! Ich freue mich auf eure K...