Saúde Mental Biopsicossocial • com Álex Cavalcante

Liberte-se! Evite criar muitas expectativas e seja mais feliz na sua vida.

Um podcast esclarecedor para mulheres que desejam compreender sobre a consumação do desejo masculino.

Oi pra você Quer uma ótima dica fitoterápica de chá que vai te ajudar a relaxar, reduzir a ansiedade, dormir melhor e auxiliar com muitos outros benefícios? Então vem comigo nessa dica de neuronutição: As sementes de coentro demonstraram apreciável atividade ansiolítica, melhorando estados de ansiedade em cobaias. O Coentro também apresenta atividade anti-inflamatória quando administrado oralmente...

Quer uma ótima dica fitoterápica de chá que vai te ajudar a relaxar, reduzir a ansiedade, dormir melhor e auxiliar com muitos outros benefícios? Então vem comigo nessa dica de neuronutição no próximo episódio aqui do canal ; )

Uma história interessante para te auxiliar em tomadas de decisões através da razão, da sustentabilidade e pelo viés do mínimo melhor. Qual seria o menos pior? Como você teria decidido esse dilema? Qual seria a sua decisão? Curta, comente e compartilhe sempre ; )

O caminho do autoconhecimento é bonito e transformador. Psicoterapia também é autoconhecimento. A ferramenta mais poderosa do mundo para ajudar a sua saúde mental.

Como sair de uma desmotivação depressiva causada por rejeição? O grande segredo está em você não abrir mão da sua felicidade por causa de alguém. A felicidade está muito mais no jeito de ir do que onde se deseja chegar. Decida isso na sua vida e perceba a diferença.

O que está roubando a minha felicidade? Por onde começar minha vida de novo?

Procrastinar é jogar para frente um comportamento que deveria ser feito naquele momento específico. As razões são muitas. Além do inconsciente, na minha prática clínica tenho visto pelo menos duas das principais. A primeira é quando a pessoa tem medo de se expor a esse comportamento por ele ser novo ou algo parecido e acaba paralisando ou fugindo. A segunda questão que eu mais tenho percebido é a...

Já imaginou como seria interessante uma “cirurgia emocional” para curar traumas, medos e pensamentos negativos? Como anda a sua mentalidade, seu jeito de pensar? A vida tem machucado ou maltratado você de alguma forma? Quais os eventos que tem acontecido na sua vida que tem provocado uma sensação de desconforto ou perturbação dentro de você? Existe um sentimento de não saber o que fazer? No meu co...

Um dos grandes privilégios de estar na natureza é poder contemplar a obra-prima da criação.

Quem mais fica nas redes sociais são as pessoas que têm menos convívio social de verdade? E você? Prefere ao vivo ou você lida bem com relacionamento on-line? Você acredita que a saúde mental fica comprometida quando os relacionamentos são na sua maioria em ambiente virtual?

O mês de prevenção ao suicídio, destaca a depressão como a principal causa destes tristes acontecimentos. Psicopatologia é coisa séria, mas sempre haverá uma chance. Neste mês de setembro, estaremos produzindo uma série de conteúdos para ajudar quem está sofrendo e para quem convive com essa dor e não sabe mais o que fazer. Seja parte da cura. Ame, abrace, respeite. Compartilhe mensagens de espera...

No dia 26 de agosto é comemorado o Dia Internacional da Igualdade Feminina. O que isso significa de fato? Acompanhe esse conteúdo que eu deixo para você mulher, neste dia, e ajude a contribuir e chamar a atenção para esta importância. Trilhe um caminho de autoconhecimento. Vai fazer toda a diferença na sua saúde integral.

Oi pra você! Espero te encontrar bem. Eu quero te ajudar a clarificar por um outro ponto de vista esse tema que guarda muitas revelações em saúde mental. Um sentimento de angustia ou até mesmo uma raiva, por vezes reprimida, frente ao que uma outra pessoa possui. A inveja é um sentimento com o qual todos convivemos em algum momento de nossas vidas. Trata-se de um desejo de possuir o que...

Este podcast pode te ajudar a melhorar sua saúde mental e encontrar alívio para ansiedade, depressão, estresse, vícios, transtornos e relacionamentos tóxicos. 

Não busque momentos de paz em tempos de guerra. Vá a luta e conquiste a sua paz.

Você já ouviu falar no tema ambiência? Por aqui, tem sido extremamente relevante associar esse conceito no nosso dia a dia corporativo. ⚜️Pode-se dizer que a ambiência compreende o espaço físico, social e de relações interpessoais. Inclusive, é uma das diretrizes da Política Nacional de Humanização - PNH. 🧠Não se refere apenas ao meio material, mas sim ao efeito moral que esse meio físico induz o...

Um dos assuntos mais tratados no consultório são relacionamentos, e entre eles, sem dúvida, o relacionamento entre pais e filhos é o mais relevante e muitas vezes difícil de ser compreendido. ❓Como um pai pode ser mais presente na vida de seus filhos? ❓Como essa presença pode ser manifestada e fortalecida dentro de um conjunto de papéis que um pai deve exercer? ❓Tem algum caminho, método ou con...

♥️É na família que se estabelece os princípios e valores que impactam o mundo. ♥️É na família que você ganha moral e respeito para influenciar os de fora. ♥️É na família que você respalda seus atos e escolhas. Se os filhos, com saúde mental, te aprovam, o mundo que adoece precisará de você e te receberá. 💫Mais uma vez, nesse dia dos pais, aproveite junto aos seus. Que seja um dia de paz, conexões...

Eu não poderia ganhar presente maior que o amor e reconhecimento dessas meninas. Obrigada minha filha Amanda, por honrar a minha vida com suas palavras e atitude. Te amo infinito. Te admiro demais ; ) Amigos, paciente e alunos, gravem isto: o primeiro impacto, o primeiro ministério, a primeira obra, o primeiro fruto do trabalho nasce dentro do lar, junto aos seus. É na família que se estabelece os...

Eu não poderia ganhar presente maior que o amor e reconhecimento dessas meninas. Obrigada minha filha Amanda, por honrar a minha vida com suas palavras e atitude. Te amo infinito. Te admiro demais ; ) Amigos, paciente e alunos, gravem isto: o primeiro impacto, o primeiro ministério, a primeira obra, o primeiro fruto do trabalho nasce dentro do lar, junto aos seus. É na família que se estabelece os...

👨‍👧‍👧Dia dos pais chegando e aqui estou, surpreendido com minha pequena Beatriz. 🎥No intervalo da gravação do nosso curso, ela me perguntou se poderia gravar um vídeo rápido.. 🙋🏻‍♂️Eu disse que sim. Incentivei a falar da adolescência, tecnologia, temas que ela costuma conversar comigo. ❤️E ela me surpreendeu! Pegou meu óculos, colocou o fone, sentou na cadeira e mandou ver… Os filhos são fru...

Que tal começar a semana entrando em um propósito de transformação do comportamento para mudar automaticamente hábitos ruins? Como aplicar os estudos da neurociência, aliados a sabedoria popular? Em um olhar mais prático, quando você desenvolve os seus ativos cognitivos, fisiológicos e naturais, vários benefícios começam a aparecer na sua vida. No mínimo 4 etapas mentais precisam ser atravessadas...

Como fazer para resolver a desmotivação na minha vida, Álex? Como ter uma mente positiva frente as situações difíceis do meu dia a dia? O que será que mais interfere na minha saúde, produtividade e ânimo? Dicas valiosas para que você comece hoje algumas mudanças. Elas vão te ajudar e levar sua mentalidade para um caminho mais saudável, um caminho de mudança de dentro pra fora. Acredite! Sempre há...