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Saúde em Movimento - Patrícia Julianelli
Tudo sobre o mundo da corrida: da alimentação diária à escolha do treino.
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Episodes
Como manter o ritmo e o bem-estar nas corridas em meio às mudanças de temperatura 16.10.2023 4:44
É preciso estar atento ao clima para atingir a melhor performance
Cuidado com o preconceito nas corridas de rua 12.09.2023 3:42
Apoio para quem está tentando mudar de vida é essencial
Lesões na corrida: Por que algumas pessoas se machucam mais que outras? 17.08.2023 7:10
Para responder a essa e outras dúvidas sobre o tema, Patricia Julianelli recebe o treinador Zeca Fernando, diretor técnico da assessoria ZTrack e coach esportivo.
Obesidade: o preconceito é mais um obstáculo 26.07.2023 4:42
O caminho para quem deseja ter mais saúde e qualidade de vida não é fácil, e o preconceito só atrapalha o tratamento
O dobro ou nada 15.07.2023 12:51
O gerente de TI José Júnior, de 42 anos, não se contenta em fazer maratonas: ele dobra cada uma delas, correndo 84 km sem parar. Patricia Julianelli conversou com ele, que já cumpriu esse desafio dez vezes e busca seu espaço no Guinness World Records
Como funciona o 'carb loading'? 06.07.2023 5:32
Patricia Julianelli fala sobre a estratégia nutricional utilizada antes de treinos e provas com mais de 90 minutos de duração
O que é preciso para correr uma maratona? 01.07.2023 5:26
Não basta querer, você deve fazer concessões, ter muita disciplina, tempo, paciência e, especialmente, o suporte de um treinador de corrida experiente e consciente
O perigo dos coaches de performance 01.07.2023 3:26
Influenciado por Pablo Marçal, um jovem de 26 anos morre durante um "desafio supresa": correr 42 km, ou seja, uma maratona
Você tem compulsão por doces? 01.07.2023 7:01
Patricia Julianelli entrevista a nutricionista Claudia Lopes Larroyd sobre as possíveis razões por trás do desejo incontrolável por doces.
Como escolher um bom tênis para corrida? 08.06.2023 3:46
Quais aspectos devemos prestar atenção no momento de comprar um tênis adequado? Patricia Julianeli explica no 'Saúde em Movimento' de hoje.
Você precisa de um suplemento alimentar? 03.06.2023 8:35
Patrícia Julianelli conversou com o nutricionista Humberto Nicastro
Ficar muito tempo sentado pode prejudicar o desempenho esportivo 21.05.2023 5:30
Patrícia Julianelli que conversa com a fisiologista Bianca Vilela
Preciso tirar o glúten da alimentação? 21.05.2023 4:44
Patrícia Julianelli responde a essa e outras dúvidas comuns no mundo na nutrição. Dieta low carb e corrida em jejum estão entre elas.
A importância do treino de força 12.05.2023 9:45
Patrícia Julianelli conversa com Alexis Rassy - educador físico e triatleta, sobre a importância do treino com cargas visando ganho de força
Como ter uma boa relação com a comida? 10.05.2023 5:24
Patricia Julianelli aponta como evitar martírios e ter uma boa relação com a comida de maneira saudável
Evans Chebet vence a lenda Eliud Kipchoge na Maratona de Boston 03.05.2023 3:00
Queniano Chebet vence o clima ruim para ser bicampeão na 127ª edição masculina da Maratona de Boston, e compatriota Hellen Obiri leva a melhor no feminino.
Maratona de Boston terá a edição 127º 23.04.2023 9:42
Patrícia conversa com o jornalista Sérgio Xavier Filho. Eles falam sobre a maratona de Boston. Nesta segunda-feira, será realizada mais uma edição de uma das mais tradicionais maratonas do mundo.
Mapeamento genético é uma alternativa para aumento de desempenho nos exercícios? 06.04.2023 4:38
Patrícia Julianelli comenta sobre os avanços tecnológicos na ciência
Mente x Allmentação: Como conciliar? 03.04.2023 13:18
Carlos Eduardo Eboli e Patricia Julianelli entrevistaram Mica Charlone - produtora de conteúdo e nutricionista de formação. Mica tinha transtorno alimentar, mas acabou por vencê-lo. Hoje ela tem outra relação com a comida e com o esporte.
Como combinar uma boa alimentação e um bom treino? 26.03.2023 6:49
O Saúde em Movimento – com Patrícia Julianelli entrevistou Lívia Hasegawa – nutricionista esportiva
Como fazer um bom planejamento para corridas longas 13.03.2023 3:11
Patricia Julianelli trouxe dicas para os corredores amadores de longas distâncias
A função dos treinos regenerativos 05.03.2023 9:12
Patrícia Julianelli bateu um papo com o fisiologista Gerson Leite sobre a importância dos treinos regenerativos.
É possível conciliar carnaval com saúde? 23.02.2023 7:35
Patrícia Julianelli conversou com Antônio Lancha Júnior - professor expert em atividade física e nutrição da USP.
A efetividade da alimentação e exercício físico na perda de peso 09.02.2023 3:34
Neste episódio, Patricia Julianeli aponta as conexões entre perda de peso, alimentação e prática de exercício físico
A importância de conciliar treinos aeróbicos e treinos de força 02.02.2023 4:17
Patrícia Julianeli aponta as diferenças e possibilidades
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