Sascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit

🎅🏿 109. # 109 Wie verbessert die Leistungsdiagnostik dein Sportler-Leben? - Sascha Geipel - Die Definition von Leistungsdiagnostik lautet: Die Leistungsdiagnostik im Sport umfasst Untersuchungs- und Testverfahren, die Auskunft über den aktuellen Gesundheitszustand, die Belastbarkeit und den Leistungsstand von dir als Sportler geben. Du kennst die Leistungsdiagnostik zu meist vom Kardiologen. Es...

🎅🏿 108. # 108 Warum ist Franchise in der Fitnessbranche spannend? - Sascha Geipel - Das Franchising ist ein Kooperations- und Vertriebssystem, durch welches Waren und Dienstleistungen von rechtlich selbstständigen Unternehmen vermarktet werden. Der Franchise-Geber stellt dem Franchise-Nehmer Leistungen in Form eines Franchise-Paketes zur Verfügung. Der Franchise-Nehmer muss eine einmalige oder f...

🎅🏿 107. # 107 Wie kannst du dich von Negativität befreien? - Sascha Geipel - Laut Wikipedia ist Negativität folgendes: Die Negativität bezeichnet in der Quantenmechanik und Quanteninformatik ein einfach zu berechnendes Verschränkungsmaß. Wir lernen Negativität wirkt sich auf dich beschränkend aus, dies spürst in deinem Wohlbefinden und in deinem Körper. Negativität drängt sich in unser Leben und...

🎅🏿 106. # 106 Wer sind die Snowboard-Weltmeister/innen der letzten 10 Jahre? - Sascha Geipel - Die Snowboard-Weltmeisterschaft ist ein bedeutendes internationales Wintersportereignis. Sie bringt die besten Athleten und Athletinnen aus der ganzen Welt zusammen, um in verschiedenen Disziplinen des Snowboardens zu konkurrieren. Die Weltmeisterschaft findet alle zwei Jahre statt und wird von der Int...

🎅🏿 105. # 105 Warum Krafttiere gute Affirmationen sind? - Sascha Geipel - Der Begriff Affirmation leitet sich vom lateinischen Wort “Affirmatio” ab, welches sich mit „Versicherung“ oder „Beteuerung“ übersetzen lässt. Einfach erklärt handelt es sich bei Affirmationen um kurze, positiv formulierte Sätze oder positiv behaftete Bilder, welche dein Denken und dein Unterbewusstsein umprogrammiere...

🎅🏿 104. # 104 Wie findest du zu deinem Glück? - Sascha Geipel -  Was ist überhaupt Glück, kannst du dazu eine Formel anwenden? Dies behaupten viele Autoren und Redner immer wieder in Büchern oder Vorträgen werbewirksam: Die Wahrheit ist, es gibt keine Glücksformel! Zwar gilt in allen Kulturen der Welt gleichermaßen, dass auf unserem Weg zum Glück zwei Dinge gegeben sein sollten: Diese sind...

🎅🏿 103. # 103 Was ist Talentförderung? - Sascha Geipel - Talentförderung funktioniert nur gemeinsam! Was ist Talentförderung? - Die Talentförderung des deutschen Fußballs ist in ihrer Struktur weltweit einzigartig. Es ist ein Produkt der Zusammenarbeit zwischen Deutschem Fußball-Bund (DFB), Deutscher Fußball-Liga (DFL), den Landesverbänden, den Vereinen, der Basis und weiterer Partnerinstitution...

🎅🏿 102. # 102 Warum du manchmal einen Tritt in deinen aller Wertesten brauchst? - Sascha Geipel - Wie befinden uns in einer äußerst wegweisenden Zeit. Wie kannst du es schaffen, dich positiv neu auszurichten? Kannst du deine eigenen Werte kennen lernen und diese lernen zu leben? Ist das ein Schlüssel zu deinem inneren Frieden? Julia Hinterauer erzählt dir ein Beispiel, wie sie in Ihrer Kindheit...

🎅🏿 101. # 101 Wie kannst du der Lawinengefahr begegnen? - Sascha Geipel - Wenn du im winterlichen Hochgebirge unterwegs sein willst, solltest du wissen, welche unterschiedlichen Lawinen auftreten können. Ein Überblick über Lawinenarten und deren Gefahren kannst du dir hier aneignen. Denn durch die Art, warum und wie die Lawinen runterdonnern, lassen sie sich voneinander unterscheiden. Im Lawinen...

🎅🏿 100. # 100 Wie erreichst du konstante Disziplin? - Sascha Geipel - Hast du den Begriff Karma schon mal gehört? Vermutlich ja, aber was heißt das Wort Karma? Es ist eine Ursache. Was hat jetzt Ursache mit Wirkung zu tun und wie wirken sich deine Ursachen auf deine Disziplin aus? Viele schreiben über Selbstdisziplin, Selbstliebe und dass du durch dies glücklich wirst, aber ist das so? Tanya Sch...

🎅🏿 99. # 99 Warum die Animation dich zum Fitness treibt? - Sascha Geipel - Als Animateur oder Animateurin bietest Du ein buntes Programm aus Freizeit-, Sport- und Kulturaktivitäten für Gäste von Urlaubseinrichtungen wie Hotels, Ferienclubs oder Kreuzfahrtschiffen an. Die Konzepte, nach denen Du die Freizeitangebote durchführst, sind entweder vom Veranstalter vorgegeben oder werden von Dir s...

🎅🏿 98. # 98 Wie kannst du günstig oder sogar kostenlos Snowboardurlaub buchen? - Sascha Geipel -  Snowboardurlaub günstig buchen, ist leider nicht ganz so einfach. Grund dafür sind die Kosten für die Übernachtung im Hotel, die teure Snowboardausrüstung oder Skipasspreise, welche es in sich haben. Da wird die Vorfreude auf den Snowboardurlaub mit der Familie und Kindern schon mal gebremst. A...

🎅🏿 97. # 97 Warum eine Kältekammer deine Schmerzen verringert? - Sascha Geipel - Eine Kältekammer, auch Kryotherapie genannt, wird gerne als therapeutisches Mittel gegen Schmerzen und Entzündungen eingesetzt. Du kannst deine Durchblutung im Körper reduzieren und dadurch deine Schmerzen lindern. Falk Wülfing erklärt dir wie die Empfindlichkeit deiner Schmerzrezeptoren in deiner Haut durch Kälte v...

96. # 96 Warum hat das Gesichtslesen Auswirkungen auf deine Beziehungen? - Sascha Geipel - Gesichtslesen, in Fachkreisen bekannt als Physiognomik oder Physiognomie, ist die Praxis, die menschliche Persönlichkeit, Charakter und emotionalen Zustand anhand von Merkmalen im Gesicht und im Körper einer Person zu interpretieren. Anja Bender sieht das Gesichtslesen als eine interessante und nützliche Fäh...

🎅🏿 95. # 95 Komfortzone egal! Wie stärkst du deine Persönlichkeit? - Sascha Geipel - Bei Brigitte Nave geht es vor allem um ein Thema: Persönlichkeitsentwicklung. Aber was bedeutet das wirklich genau? Wahrscheinlich sind wir uns darüber einig, dass wir alle, also du und ich, eine Persönlichkeit haben. Aber wie entwickelst du diese jetzt? Wie stellst du das an? Eine Sichtweise auf den Begriff Per...

94. # 94 Sensationelle Organisation Tütenhüter! Was ist das? - Sascha Geipel - Reißt du gerne Tüten auf? Genießt du gerne deine Sportriegel in Tüten oder liebst du dein Lieblingsgemüse aus dem Gefrierschrank? Falls ja, kennst du sicher das Problem, wie verschließe ich die offene Tüte? Manche machen das mit einer Wäscheklammer, andere mit selbstgebastelten Methoden oder mit dem Klassiker, dem Tesaf...

🎅🏿 93. # 93 Warum ist die Sportwissenschaft einfach? - Sascha Geipel - Die Sportwissenschaft ist eine Querschnittswissenschaft (Fachbegriff: interdisziplinäre Wissenschaft), die Probleme und Erscheinungsformen im Bereich von Sport untersucht. Florian Maierhofer hat die Sportwissenschaft studiert, welche auf eine Reihe anderer Wissenschaften zurückgreift und sich entsprechend spezialisierte Einze...

🎅🏿 92. # 92 Wie geht dein Weg aus dem Burnout? - Sascha Geipel - Der Begriff Burnout wurde in den 1970er Jahren von dem US-amerikanischen Psychotherapeuten Herbert Freudenberger festgestellt. Er beschrieb somit die Folgen starker Belastungen und hoher Ideale in „helfenden“ Berufen: Beispielsweise bei Ärztinnen, Ärzte und Pflegekräfte, die sich in ihrem Einsatz für andere aufopferten, seien am En...

🎅🏿 91. # 91 Warum ist das Schreiben Kreativität? - Sascha Geipel - Die wohl bekannteste Übung der Kreativitätstechniken ist das Brainstorming. Dabei notierst du dir alle Wörter, welche dir zu einem vorher ausgewählten Thema in den Sinn kommen. Im weiteren Verlauf kategorisierst du diese Begriffe, indem Du übergeordnete Worte aufschreibst und sie mit Linien verbindest, um die Beziehungen der Kate...

🎅🏿 90. # 90 Warum Kinder turnen sollten? - Sascha Geipel - Die positiven Aspekte des Turnens für die kindliche Entwicklung sind herausragend: Um den eigenen Körper zu erfassen oder besser kennen zu lernen und seine Umwelt zu erfahren, fördert das Turnen dein Stellungs-, Spannungs- sowie den Gleichgewichtssinn. Tim Melzer gibt dir Einblicke in das Turnen, ein Sport, bei dem es verschiedene F...

🎅🏿 89. # 89 Was Business vom Sport lernen kann? - Sascha Geipel - Laut der Expertin Kerstin Thürmer sind Gemeinsamkeiten zwischen Sport und Business auf den ersten Blick kaum zu erkennen und doch lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Wenn wir von Performance oder Leistung sprechen, finden wir in beiden Bereichen unheimliche Parallelen. Wir können mit einem gezielten Blick über den Tellerrand soga...

🎅🏿 88. # 88 Warum du als Unternehmerin beweglich sein solltest? - Sascha Geipel - Unter der geistigen Beweglichkeit verstehst du vielleicht ein flinkes Denkvermögen, eine rasche Auffassungsgabe, ein vielseitiges Interesse, die Bereitschaft Neues kennenzulernen, die Fähigkeit zum Wechsel von Perspektiven oder das Entwickeln von Alternativen? Um die geistige Beweglichkeit zu schulen und auch im Al...

🎅🏿 87. # 87 Wie fliehst du schwimmend aus dem Iran? - Sascha Geipel - Ein Flüchtling ist ein Mensch, der sein Herkunftsland verlässt, weil er oder sie dort verfolgt wird (z. B. aufgrund der Religion, der Zugehörigkeit zu einer bestimmten sozialen Gruppe, wegen der politischen Überzeugung, Rasse oder Nationalität). Verfolgung bedeutet insbesondere eine Bedrohung von Leib und Leben. Menschen wie z...

🎅🏿 86. # 86 Was ist überhaupt Stress? - Sascha Geipel - Bei Stress reagierst du als Mensch auf eine mögliche Bedrohung oder auf fordernde Situationen. Während einer akuten Stressreaktion wird der sogenannte Sympathikus aktiviert, um dein Körper auf die Bewältigung der Situation vorzubereiten. Der Sympathikus ist Teil des unwillkürlichen Nervensystems . Dieses ist nicht bewusst steuerbar. Melissa...

🎅🏿 85. # 85 Wie du im Heißluftballon Fahrrad fährst? - Sascha Geipel - Die Idee hat Frank Noe für sich entdeckt. Unter dem Decknamen The 5000+ ist der Heißluftballon ein großer Bestandteil der Radtour über die Alpen. Denn Frank wird im Korb des Heißluftballons eine Rolle aufstellen und in 5000 - 6000 Höhenmetern Fahrrad fahren. Jetzt könntest du dich fragen, warum macht er das, die antworten bek...