莎拉・講 Sarah Talk Talk

Nin是一位優雅的藝術家。 她的生活精彩繽紛，也期待和愛的人一起經營美好的日常。 然而，讓她開始對感情感到擔憂的，不是背叛也不是爭吵，反而是那些每天都會出現的生活瑣事。 當伴侶相處中，抱怨越來越多、耐心越來越少，甚至開始排斥另一半靠近時，她驚覺自己正在活成自己不喜歡的樣子。 這集《微醺莎拉吧》，我們一起回到愛情最初的地方。 當初，究竟是什麼讓我愛上這個人？ 如果那份美好還在，也許真正需要改變的，不是愛，而...

你是不是也有過這樣的時候？ 忙到沒有時間停下來。一直照顧別人。 一直想把事情做好。一直希望自己更有價值。 可是越努力，心裡卻越空。 這集《莎拉講》，我們聊的是「匱乏」。 但真正想談的，不是原生家庭，也不是責怪父母。 而是——當一個人沒有被理解時，會怎麼努力證明自己。 如果你也常常覺得： 「我是不是還不夠好？」 「是不是再努力一點，就值得被愛？」 這集，能陪你找到另一種答案。 (3:36) 匱乏的根源，孤獨的成長經歷 (...

誰說歷史很無聊？ 廟口戲棚下，紅番薯和大大條用台語開講，把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。 真雲林閣掌中劇團出品，每週五中午準時更新，把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mhk3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你聽過人在公門好修行，卻不知道修什麼？ 是遇到不合理的事情時，你如何回應？ 是碰到討厭的人時，你如何相處？ 是受到委屈時，你如何選擇？ 這集《莎拉講》， 從一...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jgfc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 面臨工作與生活的轉變， 踏入同居生活的櫂哥從過去習慣隱藏感受的狀態， 到如今主動承擔家務、為了衛生買小洗衣機。 沒想到，同居成了他練習溝通的契機。 面對作...

「我不知道自己喜歡什麼樣的人。」 真的嗎？ 這集《莎拉講》從一句「我還沒準備好談戀愛」開始， 聊著聊著卻發現： 很多人其實不是不知道自己要什麼，而是沒有整理過自己的感受。 原來感受不是理性的敵人，而是理解自己的入口。 當我們看懂自己為什麼被某些人吸引，也許就離真正的自我認識更近了一步。 (17:34) 談戀愛到底要不要準備？  (28:00) 談戀愛要先長好自我嗎？ (39:06) 整理自己的感受，那是重要的思考依據 (47:50)...

職業倦怠真的代表工作不適合嗎？ 或許不是。 有時候只是因為： 原本的題目已經做完了。 當能力成熟、工作穩定之後， 人生會開始丟出新的問題： 你還想成長什麼？ 還有什麼事情值得你全情投入？ 這集《莎拉講》，一起聊聊職業倦怠背後的成長訊號。 (19:00) 組織公司價值觀對於我的重要性 (31:02) 我還可以做什麼？什麼因為有你而不同？ (37:00) 該如何判斷我職業倦怠了？ (44:14) 定義現在的自己並釐清自己要什麼 (55:44) 職業倦怠...

長榮航空，台北直飛華盛頓特區！  開啟美東新航點，6/26起，每週四班，航網最綿密！  搶先預訂： https://fstry.pse.is/98urwq —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 陪伴父母變老，最大的挑戰是什麼？ 曾經想逃離家庭的文皓分享自己陪伴憂鬱症母親超過二十年的體會。 他發現，真正困難的不是照顧，而是理解。 當我們願意走進父母成長的年代、理解他們看待世界的方式， 許多衝突與誤解，也開始有了新的答案。...

當父母開始老去、生病，我們跟家的關係，也會慢慢改變。 這集《莎拉講》， 來賓文皓談媽媽長年憂鬱症、父親突然離世後， 自己如何從抗拒家庭，到慢慢成為撐住家裡的人。 當父母老去、生病，我們該怎麼重新理解「家人」這件事？ (08:14) 長期陪伴憂鬱症媽媽，不一樣的青少年生活 (16:49) 從日常中觀察媽媽的狀態變化，練出底線思考 (30:09) 父親驟逝後心境的轉變，選擇了承擔責任 (44:25) 因緣際會成為莎拉的學生 留言告訴我你對這...

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a8wc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 三十幾歲還住家裡， 是媽寶，還是只是比較務實？ 這一集《莎拉講》， 從單身男子的真實困擾出發： 想搬出去，卻卡在房租、家計、父母期待與自己的猶豫之間。 搬出...

很多時候， 不是不在乎了， 也不是不珍惜， 而是某些關係慢慢變得讓人疲憊。 這集《莎拉講》，我們談友誼！ 你知道這段關係對方需要你， 也知道自己正在被消耗， 你想設下界線， 卻又害怕一句話， 就讓多年感情回不去了。 於是我們不是卡在「要不要離開」， 而是卡在：我這樣是不是太自私？ 但也許真正的問題不是自私， 而是太久沒有好好照顧自己。 成熟不是什麼都吞下去， 而是知道自己能承接多少。 有些關係，不需要決裂。 只是...

你還記得，剛進入職場時，對自己的期待嗎？ 但隨著年資漸長， 很多人對工作的熱情， 卻好像慢慢淡了。 從原本的投入與期待， 變成只是把事情做完。 甚至有時候，不是累， 而是一種說不上來的麻痺與疏離。 在這樣的過程中，發生的很多職場衝突， 不是因為誰自私，而是善意沒有被接住。 這一集《莎拉講》帶我們從工作中看見善意， 拉回真實的人性感受。 從藥局加班案例出發， 談主管最重要的能力： 不是只會解決問題， 而是能看懂人...

身為一位資深少女(?)， 我們可能都有， 或正在期待能找到生命中的靈魂伴侶。 但當現實真的來臨， 關係走向結婚的那一刻， 婚姻只是「兩個人的事」而已嗎？ 這一集從一則投稿出發， 談界線、責任與愛的關係。 在婚姻關係裡， 為什麼常常主動承擔， 最後都會變成委屈？ 或許真正成熟的關係， 不是分工，而是「說清楚彼此能做到哪裡」。 並可以如何一起， 走完這一趟「我們」的旅程。 (02:00) 當另一半的家庭遭遇變故，當初說好的界線...

我們以為照顧是「把事情做好」， 但真正困難的是理解一個人。 當生命走到無法選擇的時候， 誰來替他決定？ 這一集，帶你看見醫療現場背後， 更深的那一層重量。 很多人生的關鍵， 不是當下做錯， 而是從來沒準備過。 當選擇來臨時， 你真的知道對方想要什麼嗎？ 這一集，談那些我們一直避開， 但遲早要面對的問題。　 (04:53)呼吸治療師：重症呼吸照護與氣管插管 (18:35)如何與長輩溝通終極關懷：破除恐懼與幻想 (35:22)COVID-19...

你是不是也常常覺得 很多美好的事很麻煩、很花錢、很花力氣？ 這集《莎拉講》從一次次參與SV的經驗出發， 聊怎麼從只看見現實壓力， 慢慢學會把美好帶回日常生活。 原來真正的改變， 不是等人生變輕鬆， 而是開始主動活出自己嚮往的樣子。 (8:49)從不知道怎麼給驚喜，到刻意付出至到驚喜 (15:38)感受美好並學會將其帶入日常 (24:47)在過程中學會克服麻煩，迎向我們所嚮往的那份美好 (39:34)在協助新朋友的過程，帶來影響力 (50:00)...

《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！ 訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！ 還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99umsh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有些美好，不是因為一切都已經準備好， 而是就算還沒好，我們還是很認真地去愛、去準備、去投入。 這一集《莎拉講》，聊的是一場靈魂之旅， 從Dress Cod...

☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/99xxts —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 人為什麼要工作？ 很多人將答案簡化為「錢」， 卻因此陷入被動輸出的消耗感。 這集談到一個新的視角： 工作不是終點，而是「過程」與「底氣」的累積。 與其糾結喜不喜歡，不如自問： 這份工作是否在幫我累積能力？ 當焦點從情緒轉向「能力成長」， 原本枯燥的日常便成了為未來鋪路的過程。 我們的不快樂...

這集不只談投資 更談一個少見卻深的問題： 成年人靠近父母重視的世界，究竟是在成長，還是在討愛？ 當賺錢、讚美與親情綁在一起 你還分得清自己真正要的是什麼嗎？ 莎拉將在這一集帶我們直視內心的「匱乏」 練習從仰頭乞求認同的孩子 轉身成為在家中的「第三個大人」 成長最難的，是從討愛者轉身成為反饋者 邀請你一起進入這場自我的主客易位 生出一個自己也喜歡的自己 (03:58) 文森的故事：初入股市 (15:50) 投資的心理壓力與親子...

相愛沒有那麼容易～ 每個人有他的秘密～ 這一集《莎拉講》由聽友白象提問，我們再談 situationship。 （可參考EP18 | 姜氏老的辣 : 我們現在是什麼關係？） 他對你很好、很照顧你、你有事他也會出現， 甚至比前任更用心 ——但就是沒有名分。 這到底算什麼？ 聽眾投稿直球聊爆「有實無名」的感情關係。 對方忽冷忽熱，是沒愛還是受過傷？ 該繼續等、繼續愛，還是趁早離開？ 這集不只談曖昧，更談你在愛裡到底在乎什麼、想成為什麼樣...

進入 30 歲，人生不再是隨心所欲的遊樂場，更像一個變重的背包，扛著工作、家人與健康。 我們逐漸發現，心力一旦消耗過頭，不是睡一覺就能補回來的。 為了心靈舒爽，我們開始學會「成熟的篩選」。 這不是薄情，而是保護自己，把有限的力氣留給真正值得的人。 辨識那些「有毒」的關係：有些關係看似熱絡，卻在心裡留下耗損。 它們往往包裝得很溫柔，卻帶有毒性：過度的阿諛奉承、空洞的花言巧語、無盡的負能量。 以前年輕可以硬撐配...

婚姻裡最傷人的，常不是家事分工，而是把情緒當作「你應該承受」。 本集《莎拉・講》邀請子豪分享他與護理師妻子佩蓉的相處之道： 價值觀相近，讓他們即使想法不同也能理解彼此； 有情緒時先誠實說「我不舒服」，再找時間好好談。 更重要的是——把工作壓力留在門外，回家不宣洩； 把家務列成分工表，不只為了公平，而是讓付出能被看見、被說謝謝。 成熟的愛，是分享想過的感受。 ✨這集你會聽到：  ✅「分享不開心」vs「發洩情...

剛過完農曆新年，再次跟大家拜年～ 不知道大家的新年過的如何～ 這集我們討論過年回誰家？ 聽起來像行程安排，其實常常是「角色驗證」。 誰要配合、誰先委屈、誰說了算。 這集《姜氏老的辣》從一篇「婚後一定要在婆家過年嗎？」案例出發， 聊到界線、孝順、以及最容易被忽略的真相—— 讓關係好起來的關鍵，往往不是媳婦更懂事，而是老公願不願意承擔。 老公要開口，把太太的付出說出來！ 覺醒不是翻桌，是誠實交流； 和諧不是忍耐，...

過年啦～ 團圓之外，過年與家人相處的密度是不是讓你有點困擾？ 例如送禮。 你是不是也常遇到這種地獄送禮任務：「你去弄一下」 給你預算，其他一概不說。 你腦內小劇場直接開到最大：送錯會不會讓他丟臉？又叫我跑腿有點煩躁耶😵‍💫 EP50 我們從「禮馬幫幫忙」（對，諧音梗來了）聊到最關鍵的一件事： 你有沒有把自己更新成『成熟的大人版』，再回去跟爸媽互動？ 很多卡住根本不是能力問題，是 感受過不去、觀念打結 。 這集會陪...

這一集《莎拉講》，我們請來很多人都很喜歡的甜姐兒、大姊姊——佩蓉。 但你不要被她的溫柔騙了，她的人生，真的一點都不童話。 佩蓉做了將近十年的護理師，疫情期間在專責病房。 那不是新聞裡的「醫護很辛苦」四個字而已， 而是穿著隔離衣不能喝水、不能上廁所， 一個人顧好幾個病人，還要眼睜睜看著生命在幾天內急轉直下。 她分享了一位七十幾歲的伯伯， 因為家庭聚會染疫，入院時還能走路、聊天、拿小孫子的照片給她看， 幾天後卻...

這一集我們聊聊很多人心中嚮往的浪漫：一段獨旅。 你知道怎麼跟自己相處嗎？ 跟自己約會，是一段刻意把自己和外界隔開的時間。 當你慢慢習慣跟自己相處，這種能力，也會延伸到生活的其他部分。 然而這份與世界刻意隔開，不是放飛、逃避、或單純只想休息，是與自己貼近的時間。 在日復一日的例行工作中，本身就需要極大的耐力， 而獨處，是為了讓那份韌性，有地方可以鬆一口氣。 ✨當你學會好好跟自己相處，孤獨，可以變成一種享受...

「你是真的沒想到，還是覺得反正她會包容，就先算了？」 大家有沒有這種經驗，在工作上明明很可靠、細心到不行，但回到感情裡，卻常因為「覺得這件事沒那麼急吧」、「她應該能體諒我」這種心情，就把自我發展放在前面、把另一半放在後面。 這集我們邀請到 Remy和Nini，這對在一起六年的情侶要來聊聊常常「被冷落」是他們感情裡的坎，怎麼走到最後關係越穩定了，但不被放在心上的心情也越發明顯？見面時還是很能保持熱度，但是離開...