Sans Filtre

Aujourd'hui, on parle de ce truc qui nous retient tous un peu : la zone de confort. Pourquoi on y reste ? Comment la dépasser pour vraiment grandir ? Allez, c'est parti pour quelques astuces concrètes pour bouger et sortir de sa bulle ! Liens de mes réseaux ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠L’Instagram du podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Mon instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Mon compte vinted...

Dans cet épisode, on va voir comment glow up en 2025. Il y a plein de choses à dire donc si tu veux une partie 2 dis le moi. Bien sûre, tu ne peux pas tout mettre en place, choisis ce qui te correspond et qui te va et surtout que t'es sûre de tenir à longterme. Ma vidéo youtube pour rejoindre le challenge 1 mois pour glow up : ici Liens de mes réseaux ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠L’Instagram du podcast⁠⁠⁠⁠...

On fait le bilan de l’année et on définit les objectifs de 2025 ! Je t'aide à faire une retrospective sur ton année 2024 pour déterminer tes objectifs 2025 en accord avec tes envies. Tu es prête à commencer ton année du bon pied ? Liens de mes réseaux ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠L’Instagram du podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Mon instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Mon compte vinted⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ma chaîn...

T’as déjà eu l’impression de naviguer à contre-courant, de forcer les choses ? Genre tu fais ce qu’on te dit de faire, ce que tu penses être “logique” ou “attendu”, mais au fond, ça te fatigue ou te stresse plus qu’autre chose. Ça, c’est souvent le signe que t’es pas aligné. En gros, quand t’es en décalage avec toi-même, ta vie devient un peu une bataille. C’est comme essayer d’aller en randonnée...

Profite du moment présent ! A l'approche des fêtes, je voulais te parler du pouvoir du moment présent.ça ne s'applique pas qu'aux fêtes, c’est juste que ça tombe bien, c’est l’occasion, mais j’espère que ça t’aidera à mieux appréhender 2025 en profitant mieux du moment présent !  Liens de mes réseaux ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ L’Instagram du podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠ Mon instagram ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mon compte vinted ⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Ah, la productivité , ce mot qu’on entend partout et qui peut nous stresser rien qu’en le prononçant… T’as sûrement déjà eu cette sensation de vouloir tout faire, mais à la fin de la journée, la to-do list est encore aussi longue, et toi, t’as l’impression d’avoir juste couru dans tous les sens ou simplement procrastiné. Bon, t’inquiète pas, c’est tellement commun ! En fait, c’est pas une question...

Ah, la fameuse motivation ! On démarre toujours l'année avec des idées de ouf, et puis, bim, les mois passent, la flemme s'installe. On connaît, non ? Tu commences avec plein de bonnes résolutions, tu te dis "cette année c’est la mienne", et puis... arrive février et t’as déjà oublié la moitié de tes objectifs. Je suis là pour te filer un petit coup de pouce si tu veux pas retomber dans le même sc...

Hey ma belle, j'espère que tu es prête pour cet épisode, parce qu'il est plein de surprises ! 🌟 Aujourd'hui, on va parler des 15 petites choses que tu peux faire avant la fin de l'année pour la terminer sur une note magique ✨. Tu sais, ces moments où on veut tout boucler, mais aussi s’offrir des pauses bien méritées ? Eh bien, je t’ai préparé une petite liste juste pour toi, avec des idées pour...

T’as déjà eu cette impression d’être épuisée après avoir passé du temps avec certaines personnes ? Ce genre de personnes, tu en croises sûrement plus souvent que tu ne le voudrais, dans ta famille, ton cercle d’amis ou même au travail. Elles te drainent, te minent, et parfois, sans que tu t’en rendes compte, elles affectent ta propre manière de voir les choses. Aujourd'hui, je vais te donner les c...

Tu as déjà dit oui, alors que chaque cellule de ton corps criait non ? Ça arrive souvent, non ? Ensuite, tu te retrouves épuisée, submergée, frustrée, parce que… tu as du mal à poser tes limites.  Le tout saupoudré de cette petite voix dans la tête qui te dit : "Pourquoi j'ai accepté ça ?" Si tu te reconnais là-dedans, reste avec moi. Bienvenus sur Sans filtre le podcast. Je suis Camille et aujour...

Combien de fois t'es-tu retrouvé·e à douter de toi, juste parce qu'une autre personne t'a donné son avis, un conseil, ou même une critique non sollicitée ? Combien de décisions as-tu prises pour faire plaisir aux autres, au lieu de te faire plaisir à toi-même ? Et si je te disais que la meilleure personne à écouter, c’est toi ? Si tu as envie de comprendre pourquoi tu devrais arrêter d'écouter les...

Si tu te sens souvent freinée par le jugement des autres, tu es au bon endroit. Imagine-toi dans une pièce remplie de monde. Tu t’apprêtes à dire quelque chose d’important, mais un sentiment te paralyse : “Que vont-ils penser de moi ? Est-ce que je vais être jugé ?” Cette peur est universelle, et si tu l’as déjà ressentie, tu n’es pas seul. Mais la vraie question est : comment s’en libérer ?  Bien...

Tu sais ce moment où tu scrolles sur Instagram ou tiktok et d’un coup, tu te sens... moins bien ? Comme si tout le monde autour de toi réussissait mieux, vivaient des vies parfaites, et toi... tu doutes. Peut-être que tu te dis : ‘Pourquoi pas moi ? Qu’est-ce qu’ils ont que je n’ai pas ?’ Si tu as déjà ressenti ça, tu n’es pas seul. Et justement, dans cet épisode de Sans Filtre , on parle de ce pi...

Énergie féminine VS énergie masculine Et si je te disais que l'énergie que tu dégages influence tout ce que tu fais dans ta vie, de tes relations personnelles à ton travail, jusqu'à ta créativité ? Il existe deux énergies puissantes : l'énergie féminine et l'énergie masculine. On les a tous en nous, mais souvent, on n’en a même pas conscience, ou pire, on en utilise une de manière déséquilibrée sa...

Comment arrêter de complexer ? Si tu as déjà scruté ton reflet dans le miroir et ressenti cette petite voix dans ta tête qui te disait 'Tu n'es pas assez', cet épisode est pour toi. Aujourd'hui, on va casser les complexes. Tu vas découvrir pourquoi on en arrive à se focaliser sur nos imperfections et, surtout, comment tu peux apprendre à les mettre de côté. Parce que spoiler alert : tu n'es pas t...

Si tu m’écoutes, c’est que la confiance en toi est un sujet qui te parle, peut-être même un vrai challenge au quotidien. Est-ce que tu t’es déjà retrouvée à douter de toi dans des moments clés ? Ou à voir d’autres foncer alors que toi, tu restes en retrait, frustrée de ne pas oser te lancer ? Ce podcast est fait pour toi si tu veux apprendre à t’affirmer, à dire ‘oui’ à toi-même sans hésiter. Parc...

Dis-moi… quand as-tu pris un moment pour vraiment t’aimer, toi ? Pas te juger, pas te dévaloriser, mais t’aimer vraiment. Peut-être que tu ne l’as jamais fait, ou que tu n’y arrives pas… Et si je te disais que tout commence avec une simple décision : choisir de t’aimer, comme tu es, avec tes imperfections, tes forces, tes doutes. Ça te paraît trop beau pour être vrai ? Pourtant, ça pourrait tout c...

On plonge dans un sujet qui touche tout le monde, mais particulièrement nous, les femmes : le secret pour devenir belle. On est bombardées d'images parfaites sur les réseaux, des standards de beauté irréalistes qu'on nous impose presque sans qu’on ne s’en rende compte.  Le but de cet épisode ? T'aider à te reconnecter à ta propre beauté, sans filtres, sans artifices, et surtout sans cette pression...

Tu te demandes sûrement pourquoi est-ce que tu te sens fatiguée même après une nuit complète de sommeil ? Pourquoi est-ce que t’as du mal à t’endormir malgré la fatigue ? Tu veux savoir ce qui perturbe ton sommeil et comment tu peux l’améliorer ? Tu te demandes aussi comment savoir si ton sommeil est vraiment réparateur ? Tu veux enfin savoir quelles sont les habitudes que tu devrais changer pour...

Parfois tu te sens épuisée mentalement et tu penses que la solution bah c’est de t'affaler sur ton canapé en scrollant sur tes réseaux sociaux ou à regarder une saison entière d’une série netflix, oui je suis coupable et y a moyen que toi aussi. Aujourd'hui, on va parler dopamine : dopamine menu, la méthode tendance de TikTok pour stimuler ton bonheur. Toujours dans la continuité du nouveau thème,...

On va parler biohacking ou l’art de prendre le contrôle total de ton corps et de ton esprit grâce à des méthodes naturelles. Si tu cherches des moyens concrets pour booster ton intelligence, ta vitalité, et ton bien-être sans tomber dans des pratiques compliquées ou coûteuses, cet épisode est pour toi. Cet épisode fait partie du nouveau thème: Optimisation de la santé physique et mentale au quotid...

Tu te dis souvent que tu devrais faire plus de sport, mais entre le manque de temps, la fatigue, et parfois juste la flemme, ça te paraît impossible ? Peut-être que tu te sens découragée à l'idée de ne pas savoir par où commencer ou de ne pas tenir sur la durée ? Dans cet épisode, on va casser les idées reçues et te donner des solutions simples et réalistes pour enfin intégrer le sport dans ta vie...

Tu te demandes sûrement ce que la liberté signifiait vraiment pour toi ? Est-ce une question de choix, d'indépendance financière, ou simplement d'être en paix avec toi-même ? Parfois, on croit être libre alors qu'on est enfermé dans des attentes sociales, familiales ou culturelles. Est-ce la peur du jugement, la pression sociale, des croyances limitantes, ou des contraintes extérieures ?Parfois, o...

T'attends le bon moment pour te mettre au sport, pour lancer un projet ou pour faire quelque chose. Tu te demandes sûrement : “pourquoi tu ne trouves jamais le bon moment ?” ou encore Pourquoi t’attends le bon moment ? et si tu n'avais plus aucune excuse, que ferais-tu tout de suite ?”. Tu l’as sûrement déjà entendu : "Le bon moment n’existe pas", "C’est maintenant ou jamais". Mais le problème, c’...

Tu as peut-être cette sensation d’être sur un chemin qui ne te correspond pas ou d’être constamment débordée, avec l’impression que rien ne change vraiment. Les jours passent, tu te sens submergée, tu as l'impression que tes choix ne t’appartiennent plus et que tu vis selon les attentes des autres. Si tout ça te parle, alors cet épisode est fait pour toi ! Oui, parce que la bonne nouvelle, c’est q...