Sánate Interiormente

Temporada 2. Empezamos con los Valores, esos que tanto importan y están olvidados en el mundo de hoy. Con nuestra invitada Sandra Barrera desde Panamá hablaremos un poco de la importancia de este valor de poder.

Hoy escucharas 3 experiencias en Psicoterapia, como han cambiado sus vidas porque se han encontrado consigo mismas han amado todo de sí y se han enfrentado con sus miedos. Ahora te invito a escuchar y compartir con tus seres queridos este episodio y si también te gustaría comentar tu experiencia esta es tu oportunidad!!

Hoy aprenderás el ejercicio de respiración rítmica para mantener el control y la calma en momentos de tensión o preocupación. Recuerda por medio de ella podrás crear un nuevo hábito.

En este episodio Reconocerás manifestaciones físicas y cognitivas de la ansiedad además de algunas estrategias. Tuvimos de invitado a Jorge Ochoa que nos comenta su experiencia de vida cerca de la ansiedad y como ha llegado a superarla.

Daniel y Paulina, Una pareja que vive en amor su vocación matrimonial, nos cuentan sus anécdotas, enseñanzas y claves.

En este episodio, nos acompaña Maria Paula Fernández, desde Guatemala, una joven que nos comenta desde su experiencia la importancia de un verdadero amor, un amor sano.

Siempre creemos que el hombre tiene una actitud pasiva en el amor pero no es así, Hoy conocerás la Historia de Daniel Lima un mexicano que ha pasado por situaciones difíciles lo cual le ha permitido hoy estar muy entregado a la vida, Dios y sus seres queridos. Te invito a Escuchar esta gran historia.

Hoy te comparto una lista de propositos que pueden ser de gran ayuda para este nuevo año; para el ejercicio final del episodio te invito a poner toda tu atención y cerrar tus ojos. Bendecido 2021.

Contamos con la grata compañía de 3 amigas y colegas, Natalia Durango Jennifer Arroyo y Wendy Tuiran, brindando claves, ejemplos, estrategias y afirmaciones del verdadero amor el cual es el Amor propio.

En este bello, episodio contamos con la experiencia, estrategias y consejos de Mafer y Jose Fer, creadores de @Nandeando, ellos son una pareja ejemplar.

En este episodio, nos acompaña juan Carlos Restrepo un excelente musico Católico de la Renovación Carismática Católica de Cali Colombia.

En este episodio especial, compartimos el espacio con Karina Zurita Ganadora de un Grammy en el año 2014 es una gran Artista. Pueden conocer mucho más de ella en www.colombianlatinsoul.com

Te has preguntado, si en tu vida estas en búsqueda del bienestar emocional. En este episodio tendremos dos posturas la Dra Vanessa Garcia Y el Dr José Corrales.

Todos hemos creado una idea del exito, hoy analizaremos esta idea, la cual es una realidad subjetiva. En este episodio, tendremos a dos grandes personas e invitados, Raul S Aguilar, escritor Español y Jimena Valencia psicóloga Mexicana.

Hemos cargado durante años la idea de ser vulnerables, que tal si solo la cambiamos y construimos una nueva realidad.

Cambia el foco de tus pensamientos, creando nuevas rutinas y acoplando hábitos de vida sana.

Es un espacio dedicado para ti y tus emociones.