Helena Munera

Sanar Con C(Alma)

Society ES ↓ 60 episodes

Mi nombre es Helena Múnera. Soy astróloga, coach pero también soy un ser humano. Tengo crisis existencial día por medio, intento navegar las relaciones interpersonales de la mejor forma posible y separo en mi calendario un tiempo específico para llorar porque tengo la luna en Capricornio. Mi propósito es humanizar la espiritualidad y ayudarte a entender que sanar es un proceso, el cual no es lineal por lo que debe ser hecho con CALMA.

Author

Helena Munera

Category

Society

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Latest episode

May 24, 2026

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Episodes

Pathological People Pleaser en rehabilitación 30.01.2024

¿Por qué nos es tan difícil poner límites? En este episodio exploro a profundidad mi propia experiencia en este ámbito, especialmente en los últimos meses. Además que quedan con una explicación grabada de mi política de pagos y cancelaciones. Enjoy.

En mi Samantha Jones Era 19.01.2024

La vida se trata de disfrutarla y si me preguntan cuál es mi meta este 2024 es precisamente esa. Plutón sobre mi Venus natal me ha hecho cuestionarme la existencia misma y sobre eso vamos a estar hablando hoy.

¿Me estoy conformando en mi relación? 09.01.2024

Lo hemos discutido aquí varias veces, no existe nada más complejo que las relaciones humanas. Muchos nos hemos encontrado en la penosa situación de no saber si queremos estar o no en nuestra relación de pareja. ¿Es una etapa? o ¿Verdaderamente quiero estar en otra parte?

27 Aprendizajes a los 27 22.12.2023

Los 27 no son fáciles, pero bien sabemos que los retos nos dejan un montón de aprendizajes. Aquí les dejo los míos.

Girl Talk: Enamoramiento, sexualidad y vulnerabilidad ft. Mari Mesa 14.12.2023

Hablemos de amor, sexo, orgasmos, vulnerabilidad y todo en el medio. Hoy con Mari nos sentamos a desmenuzar la complejidad de las relaciones de pareja, nuestras definiciones de amor y enamoramiento. Y ¿por qué no? un poco de sexo.

Conversaciones con Propósito #1: Lights out and away we go! 07.12.2023

Creo que nunca había dicho "me encanta" tantas veces en una conversación. Hoy quiero presentarles a Pedro Juan Moreno, piloto de Formula 4, campeón regional anticipado, soñador y futuro piloto de Formula 1. En este episodio hablamos de la importancia de mantener la mente abierta, tener disciplina y siempre ser nuestra mejor versión para poder lograr nuestros sueños.

Están pasando muchas cosas 23.11.2023

Volví y espero me hayan extrañado. Pongámonos al día, echemos el chisme y les cuento la razón de mi inesperada ausencia. Creo que nunca había dicho tantas veces la palabra responsabilidad en un episodio. Pero bueno, de eso se trata...literalmente.

El sonido de la libertad 03.10.2023

Me debatí mucho si subir este episodio o no, pero hay cosas que no podemos ignorar. Se puede decir que esta es una continuación del episodio "¿Qué está pasando en Medellín?"

Navegando la vida adulta 19.09.2023

A mis 27 años me di cuenta que le tengo pánico a las responsabilidades y pues de eso se trata crecer. Acompáñenme en mi travesía por el mundo financiero, cómo hice para financiar mi apartamento y las 300 crisis existenciales que todo este proceso desencadenó en mí. Pero bueno, de los reveces y los imprevistos siempre aprenderemos algo. En mi caso, aprendí lo que realmente conlleva crecer.

¿Qué está pasando en Medellín? 12.09.2023

Hoy les traigo un tema bastante diferente, pero si tengo una plataforma me parece importante utilizarla para dar mi opinión sobre la realidad que está atravesando mi ciudad. El turismo sexual no es un chiste y estos extranjeros se están saliendo de control.

Reflexiones de Venus Retrógrado 05.09.2023

Venus retro es famosa porque supuestamente vuelven los ex. Pero ella va mucho más allá de eso, pues en mi caso no volvió ningún fantasma del pasado sino que más bien se me puso de presente aquellos patrones que digo "romper" pero todavía sigo repitiendo. Entonces acompáñenme a reflexionar reflexiones.

No me gustan las personas emocionalmente disponibles: Amor romántico, amor real y amor propio 08.08.2023

En este episodio nos damos a la tarea de disecar el concepto de amor romántico y hacer una comparación entre este y el amor sano. Les cuento un poco mi historia con los hombres emocionalmente no disponible y como esto es culpa de Taylor Swift. Sit back and enjoy.

Hi Barbie! 31.07.2023

Hoy nos ponemos feministas y existencialistas. La película de Barbie despierta muchas reflexiones y puedo decir que es la primera película "buena" que me gusta. Adentrémonos un poco en mi interpretación de esta obra de arte, así que prepárense para ser Barbies existencialistas o simplemente Just Ken.

Hagas lo que hagas siempre van a hablar 24.07.2023

La vida es muy corta para darle gusto a alguien distinto a nosotros mismos. En este episodio discutimos sobre la importancia de vivir la vida por y para nosotros. No es un camino fácil, pero eso no quiere decir que sea imposible.

Leal hasta la muerte baby 17.07.2023

Welcome to the remix (léanlo en el ritmo de Sola Remix)...Los valores son algo transversal en nuestras vidas y lo curioso es que poco nos detenemos a pensar en ellos. En el colegio los enseñan pero no se hace hincapié. Pero hoy les quiero hablar de las consecuencias que tiene traicionarnos a nosotros mismos, lo que es perder el norte. Pero también lo mucho que conocer nuestros valores puede ayudar...

¿Qué es el propósito? 03.07.2023

Cómo era de esperarse, nuevamente nos ponemos existencialistas. Pero es porque soy Capricornio ¿ok? En este episodio nos sumergimos en diferentes definiciones de propósito y cómo podemos conectar con él desde mi experiencia. Y por supuesto aquella de nuestro señor Jay Shetty.

In my "Delulu Era" 26.06.2023

Ser delulu o más bien soñar sin miedo es de las cualidades más bonitas que podemos llegar a tener. Hagamos un recorrido por los sueños que he logrado cumplir, por lo mucho que he podido bailar. Y si se van a llevar algo de este episodio, llévense las ganas de soñar en grande y de vivir a todo dar. Porque todos merecemos vivir una vida que valga la pena contar.

Helena en el País de las Maravillas 19.06.2023

Salir con un narcisista es como salir con Dr Jeckyll y Mr Hyde. Todo empezó fascinante, seductor y novedoso. Pero terminé cómo Alicia queriendo escapar del País de las Maravillas y volver a casa.

Narcisismo: calva, tieza y existencialista Ft. Mateo Díez 05.06.2023

Nuestro psicólogo cool favorito vuelve nuevamente y esta vez para hablar de un tema que está de moda en redes sociales...el narcisismo, pero más específicamente el trastorno de personalidad narcisista. Desde el mito hasta varias crisis existenciales aprendamos qué es el narcisismo, qué nos enseña cuando nos relacionamos con este tipo de personas y en últimas cuestionemos nuestra visión de nosotros...

Bailando con la incertidumbre ft. Eli Cruz 29.05.2023

Desde que somos niños queremos ser adultos y cuando por fin lo somos nos damos cuenta que crecer es una trampa. La adultez se define en asumir responsabilidades, en darnos cuenta de que nuestras acciones y decisiones tienen consecuencias y hoy Eli y yo les contamos un poco de lo que crecer ha sido para nosotras.

Manual de supervivencia corporativa Ft. Will Puttzis 22.05.2023

Jefes narcisistas, trabajos tóxicos, ganas de renunciar y crisis laboral. Todos hemos estado allí en algún momento y en este episodio Luisillo y yo les contamos nuestra experiencia corporativa, cómo nos conocimos y además Luis nos comparte sus tips de como renunciar a tu trabajo tóxico sin morir en el intento.

Mi alma tiene "daddy issues" y somos las mejores guerreras de Dios Ft. Lauri Jiménez 15.05.2023

Acompáñanos a mi y a Lauri (vida_spiritual) aka las mejores guerreras de Dios a explorar los contratos kármicos que hacemos con aquellas personas que nos rodean. Vamos más allá del concepto que Hollywood y la literatura nos ha vendido de "alma gemela" además profundizamos en la diferencia entre ellas y las llamas gemelas. Spirit babies, daddy issues que trascienden los límites de esta vida, y adem...

Karma is my boyfriend 04.05.2023

Literalmente mi karma son los hombres, pero es porque tengo el nodo norte en Libra. En el episodio de hoy viajamos en el tiempo al 2014, descubrimos cuál es mi tipo y además llegamos a conclusiones trascendentales sobre lo que las relaciones me han enseñado a lo largo de los años. La vida es cíclica y por lo tanto la Astrología también lo es. Así que acompáñenme a reflexionar reflexiones antes de...

Amor libre, Bumble y responsabilidad afectiva. Oh My! Ft. Will Puttzis 24.04.2023

El menú de las relaciones es supremamente amplio y no existe una única forma de amar. En compañía de mi bestie corporativo y socio exploramos el amor libre, cómo se diferencia de la poligamia, nuestra experiencia con las aplicaciones de citas y muchos temas más. Siéntense, pónganse cómodos, abrochen sus cinturones y vamos a explorar la jungla de las relaciones humanas.

El amor no conoce del tiempo 17.04.2023

Si una relación se acaba, inmediatamente tendemos a verla como un fracaso. Decir cosas como "es que perdí tres años de mi vida con esta persona." y "es que si Fulanita termina con Peranito entonces dejo de creer en el amor." Hay que empezar a reconciliarnos con la idea de que nada en esta vida dura para siempre. Pero que algo sea finito no lo hace menos perfecto ni tampoco menos real.

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