Sana Fuerte Bienestar

En el capítulo de esta semana en el podcast de Sana Fuerte, Me senté a conversar con la actriz Camila Jurado. Para los que han visto en Netflix ella aparece en la serie Distrito Salvaje, esta conversación fue grabada hace unos meses, nos sentamos a filosofar de varios aspectos de como estamos llevando a cabo nuestras vidas en la actualidad. Hablamos del sistema educativo actual, de los sueños, de...

“Las lecciones que la vida nos tiene por enseñar las recibimos mejor cuando estamos conectados con el momento presente” El capítulo de esta semana en el podcast de Sana Fuerte, marca l número 40. Increíble pensar que ya hay 40 conversaciones con personas increíbles , el capítulo de esta semana en el podcast es un poco diferente. Mas corto y con otro formato, les estaré compartiendo los principales...

Para el capítulo del podcast de sana fuerte de esta semana, me senté hablar con Juliana García. Ella aparte de ser Negociadora Internacional, es Health Coach y una de sus especialidades es hacer postres crudiveganos; Con los que busca mostrarle a sus clientes que comer vegano no tiene por qué ser aburrido ni cansón y que por el contrario, puede ser delicioso. Desde muy chiquita, Juli se interesó b...

“El amor por uno mismo es lo más lindo que tenemos” Bienvenidos al 2019, un nuevo año en el que espero que se cumplan todos tus objetivos, todas tus metas, lleves tu salud al mejor nivel y saques la mejor versión de ti mismo. Para el capítulo del podcast de hoy, me acompañó Tatiana quien me estará contando toda la historia detrás de Zoko, una empresa en Medellín que busca venderle a sus clientes s...

Para el capítulo de esta semana en el podcast de sana fuerte, me senté hablar con Denise Monroy. Ella es una de las cocineras más emblemáticas del movimiento basado en plantas que hay en la actualidad en Colombia, ella nos va a contar la historia que hay detrás de su motivación para cocinar y de todo la que la inspira para generar en sus clientes y en sus comensales todo lo que genera. Todas las s...

Para el capítulo de esta semana me senté con la doctora Sandra Rangel. Aparte de ser médica, es conferencista, autora y coach en salud. Debía una experiencia personal que tuvo con un cáncer en una cuerda vocal, Sandra empezó a ver la medicina como algo integral; no como algo aislado sino como algo junto. También se formó en el instituto Hipócrates en Miami y tiene título de médica integral. Pero e...

María Paula Estela estudió nutrición casi que por accidente, siempre se ha interesado por el bienestar suyo y el de los demás y en este podcast nos cuenta un poco la historia de porque terminó estudiando nutrición y por qué decidió ser una profesora que le enseña a sus pacientes a comer. También nos cuenta cómo llegó a crear Live Life, un centro de bienestar en Bogotá con el que busca empoderar a...

Olga Gulati es psicóloga, health coach y cocinera. Ha trabajado de cerca los diferentes ámbitos de salud del ser humano desde hace más de 15 años. Al sufrir bulimia por más de 15 años se dio cuenta que podría impactar positivamente la vida de los demás desde su profesión y empezó a trabajar la psicología desde la parte alimenticia y emocional . Con esto en la mente ella empezó a dar asesorías y a...

“Correr es una actividad en la que uno se conecta con uno mismo” Hace más de 10 años Silvana empezó a correr. Empezó a ver como este tipo de ejercicio le ayudaba no sólo a su vida laboral sino su vida personal, Ya que con ello empezó a generar un montón de hábitos y el comportamiento es muy bueno es para ella. Algunas de las cualidades que Silvana desarrollado por correr han sido: La disciplina, l...

Nicolás Bustos es el creador de Bogotá Vegana. Una página en Instagram, un movimiento y un emprendimiento que busca conectar a los consumidores con alternativas veganas en Bogotá. Pero no es solo la alimentación en lo que Nico está trabajando, si bien ésta juega un papel fundamental al momento de hacerse vegano, esto es un estilo de vida que abarca todo. La comida, las prendas con la que nos vesti...

Monica Romero descubrió que cuando coloreaba mandalas lograba conectarse con el presente y fue por esto que empezó a practicar la meditación activa, una práctica con la que ha logrado ser más productiva y tomarse la vida con más calma. Eso la inspiró a crear Rumah, un espacio increíble en Medellín en el que la gente puede ir no solo a tomarse o comerse algo sino a colorear mandalas y hacer todo ti...

“La producción de alimentos pasó a ser una producción de dinero.” Paula Silva es chef hace más de 20 años y ha estado toda su vida , desde que tiene memoria, en restaurantes. Pero no fue hasta hace unos años que descubrió su verdadero propósito en la vida. Servir y ayudar a los demás. Gracias a la certificación de coaching de IIN encontró un nuevo enfoque para su vida, decidió soltar un restaurant...

INFO COMENTARIOS Salud, #akordefd, #alejandroduarte, #colombia, #health, #podcast, #sanafuerte Zarah Kravitz, es una persona que tiene claro su propósito en la vida, servirle a los demás y ayudarles a tener un balance para que puedan alcanzar su mayor potencial y un nivel de bienestar increíble. Por eso, a lo largo de su trayectoria ha estudiado para ser health coach, certificaciones de yoga y los...

Cuando uno empieza a conectarse, ahí uno empieza a despertar cosas que tenías en tu pasado” Camila Barreneche vivió muchos años desconectada de la realidad, la muerte de su padre de cáncer la llevó a preguntarse muchas cosas de como vivimos como sociedad y esa investigación la llevó a descubrir que la alimentación basada en plantas era la manera de alimentarse para tener mejor salud y mayor longev...

“Mientras más te acerques a una alimentación basada en plantas, mejor va a ser tu salud.” La Dra. Adriana Cortés decidió cambiar su vida y llevar una alimentación basada en plantas después de que su mamá pasara por una artritis reumatoide complicada. Al ver que ningún medicamente le funcionaba a ella, decidió probar lo que su novio de ese momento (hoy, esposo) le hablaba acerca de la alimentación...

La autorrealización fue lo que llevó a Sebastian Uribe y sus socios a crear Newo, un emprendimiento de Medellín que busca conectar personas increíbles.

Daniel y Laura se conocieron cuando vivían en londres, una ciudad que vio como cambiaban su estilo de vida por uno vegano que incluyera una alimentación basada en plantas. Después de vivir unos años en Inglaterra, decidieron irse a vivir a Colombia y fue ahí donde empezaron a hacer pruebas para, lo que sin saber, sería su panadería, que tras ires y venires bautizarían Bahji Todo comenzó gracias al...

“El cuerpo es muy agradecido cuando empieza a ver cambios Una de las luchas constantes que tenemos actualmente es la alimentación, llevar una dieta limpia, libre de azúcar y de alimentos procesados puede convertirse en reto agobiante y muy complicado de llevar a cabo. Por eso, la health coach, Loana Duque, se ideó una fácil forma de tener unos hábitos saludables con la alimentación. La filosofía S...

“La comida y los pensamientos son información que le das a tu cuerpo Es común creerse el cuento de que construir hábitos de vida saludables es algo muy difícil o que simplemente es una tarea imposible. Eso mismo pensaba yo, pues hasta hace 5 años. Debido a un cambio de mentalidad y al deseo de bajar de peso (¡llegué a pesar 93kg!) comencé a llevar una vida más saludable. Poco a poco, empecé con el...

“A veces las cosas sencillas, son las más poderosas” Kelly Rayner encontró en los extractos la manera de ayudar a los otros para estar bien y brindarle una solución natural, nutritiva, deliciosa y saciante a las personas que buscan mejorar su vida. Fue por esto que en 2014 creó Genesis Juices, una marca que tiene como premisa cuidar la salud de sus clientes. Debido a unos dolores de cabeza, Kelly...

“Mi principal objetivo es ayudar a las personas a sanar su relación con la comida” Isabel Hoyos es una estudiante de nutrición y diétetica es una personas de Medellín que tiene como objetivo de vida enseñarle a las persas comer, a no tenerle miedo a la comida y ver este importante bien sin miedo, sin restricciones. Fue por eso que creó Salud Sin Reglas. Con este proyecto ella quiere impactar posit...

“Las enfermedades no llegan porque si, llegan para enseñarte una lección que debes aprender” María Fernanda Escobar es una microbiologa que ha soñado con curar enfermedades, trabajó más de 10 años en el sector salud, enfocó su carrera en el desarrollo y tratamiento de enfermedades autoinmunes hasta que fue diagnosticada con Esclerosis Múltiple hace un poco más de seis años. Desde antes de su diagn...