Samstagmorgen mit Iris

Ihr hört mein Interview mit Britt und Paul, sie sind Autoren von Fantasy-Romanen aus der Sparte der Vampirgeschichten und reisen mit weiteren Autoren mit ihrem Lesezelt von Markt zu Markt und Festival zu Festival...

Elisa aus Köln ist Meditationslehrerin und gibt auf Instagram Tipps für Mamas, damit diese den stressigen Alltag überleben. Mir hat sie nicht nur für ein kurzes Interview zur Verfügung gestanden, sie hat mir auch zwei einfache und kurze Übungen mit an die Hand gegeben. Ihr findet Elisa bei Instagram unter @chill.mama.chill

Der neue Werbespot mit Marcella vom Sportlife ist "on air". Hier hört ihr ein kurzes Making-of mit Marcella aus dem Sportlife, die den Spot eingesprochen hat.

Viele alte Karnevalsgesellschaften sind für das weibliche Geschlecht noch ohne Zugang zu einer ordentlichen Mitgliedschaft. Das soll sich in Stommeln nun ändern. Die Stommeler Buure haben die Änderung hin zur Familiengesellschaft beschlossen. Was das genau bedeutet und wo wir Frauen uns nun anmelden können, das erfahren wir im Gespräch mit dem neu gewählten Präsidenten Maximilian Arntz.

Das Therapiezentrum im Heinenhof in Pulheim Orr liegt idyllisch zwischen Weiden und alten Bäumen. Hier gibt es neben Yoga, Physio- und Ergotherapie auch die Atemtherapiestunden von Manuela Cosic. Was Atemtherapie ist, warum ich ein falsche Idee davon hatte und wir man die Atemtherapie wirklich praktiziert, all das hört ihr in diesem Interview.

Am ersten Juniwochenende öffnet die Kunstmesse Junkarts in der Festhalle Niederaußem ihre Tore. Es gibt dort alles zu sehen, was kreativ ist. Vom gemalten Bild über Skulpturen bis hin zu Tattoo-Artists und DJ. In diesem Jahr nehmen 120 Künstler und Künstlerinnen aus dem In- und Ausland teil, Ich habe im Vorfeld mit dem Organisator Christian Greier über Junkarts sprechen können.

Mit nur 13 Jahren hat sie sich einen ersten Traum in ihrer noch jungen Boxkarriere erfüllt. Joleen wurde Deutsche Meisterin im Boxen bei den Juniorinnen (U15). Welches Ziel sie nun verfolgt und wie sie überhaupt zum Boxen kam erzählt die junge Pulheimerin im Interview beim Samstagmorgen mit Iris.

Mit "Der Knopf und das Schweigen" hat die Pulheimer Autorin Sabrina Juschka (alias Maja Ehrenbaum) ihren ersten Roman veröffentlicht. Inhaltlich geht es in der geplanten Trilogie um "Drei Frauen. Zwei Therapien. Eine gemeinsame Geschichte" Wie und warum das Buch entstanden ist, verrät uns die Autorin im Interview mit Antenne Pulheim beim Samstagmorgen mit Iris.

Kai Schrameyer ist ein ehemaliger deutscher Rollstuhltennisspieler. Aktuell trainiert er die kanadische Rollstuhltennis-Nationalmannschaft. Als Athlet nahm er an insgesamt drei und als Trainer an zwei Paralympischen Spielen teil. Bei einem Besuch in seiner Heimatregion (Bonn), konnte ich Kai zu seiner Meinung nach der Olympiabewerbung der Region Köln-Rhein-Ruhr im Rahmen des Bürgerentscheids 2026...

Ganz, ganz viele Abenteuer können Groß und Klein mit den Büchern der Kinderbuchautorin Katalina Brause erleben. Sie lebt und schreibt in Pulheim, aber ihre Werke gibt es mittlerweile in vielen Ländern. Welches die spannendsten Übersetzungen sind und was als nächstes veröffentlicht wird, darüber habe ich mit ihr gesprochen.

Ab auf die Tanzfläche! Ihr hört mein Interview mit Rainer Begoin und O-Töne von Line-Dancern bei meiner Schnupperstunde mit Boots im Tanzcenter Begoin in der Innenstadt von Pulheim.

Ich durfte im Februar als Gast bei einem Netzwerktreffen der Unternehmerinnen Rhein-Erft teilnehmen und konnte dort einige interessante Gespräche führen und O-Töne einholen...

Ihr hört mein Gespräch mit dem 1. Vorsitzenden der Stommeler Maigesellschaft Birke 1947 Thilo Wasserkordt und dem designierten neuen Maikönigspaar. Natürlich gibt es auch Hinweise zu den Events rund um den Maifeiertag.

Ihr hört mein Gespräch mit Andrea Erdmann aus Köln zum Thema "wertebasiertes Recruiting" - in einer zeit von Fachkräftemangel sehr spannend zu hören, welche Hilfe sich inhabergeführte Unternehmen dort holen können.

Sammeln kann man fast alles, es ist eine Leidenschaft. Ich habe gesprochen mit Flo, er sammelt Trikots vom FC und mit Boris, er sammelt Trikots von der Eintracht. Matchworn oder Fan-Edition macht da natürlich einen großen unterschied. Viele ihrer Trikots erzählen spannende Geschichten. Einige davon haben sie mir erzählt. Die hört ihr hier im Podcast. Für den Rest gibt es ihre Trikot-Bücher - denn...

Janina aus Pulheim hat Jahre im Büro verbracht und schließlich entschieden, dass es nicht das richtige für sie ist. im Gespräch verrät sie, welche Gedanken sie angetrieben haben nun allein ihr eigenes Business aufzubauen und wie weit sie in den ersten Wochen und Monaten schon gekommen ist.

In dieser Episode bin ich mit Mareike von der DIY Academy im Baumarkt unterwegs. Es geht nicht nur darum, die richtigen Utensilien für einen neuen Wohnzimmer-Anstrich zu finden, sondern auch um das Paket an Services, welches die DIY Academy Heimwerkern und allen die es mal werden wollen im on- und offline Bereich anbietet.

A dem 1. März 2026 gibt es ein neues Yogastudio mitten in Pulheim. Ich spreche mit den drei Inhaberinnen über das neue Angebot und mache auch selbst ein paar leichte Yogaübungen für den Rücken.

Am 21. März 2026 findet in Pulheim zum ersten Mal ein Festival La Réunion im Köstersaal statt. Die kleine französische in Tropeninsel stellt sich vor Es gibt Workshops zum Thema Percussion und Tanz, regionale Speisen und Getränke und vieles mehr zu entdecken. Im Interview mit den Organisatorinnen Deborah und Corinne erfahre ich mehr...

25 Frauen basteln sich gegenseitig Adventskalendergeschenke - und das seit mehr als 5 Jahren mit großer Freude. Was man dabei alles beachten muss erklärt uns Anne.

Die Kölschband aus der Region Vettweiß startet durch - und das nicht nur in der Karnevalszeit. Ihr hört mein Interview aus der Sendung "Samstagmorgen mit Iris" mit Frontman Volker vom 24.01.2026.

Die Herbstferien 2025 stehen vor der Tür und ihr wisst noch nicht, was ihr unternehmen wollt? Unsere Jungreporter Romi und Titus haben einiges ausprobiert und stellen euch die besten Tipps in der Sendung vor.

Schon im September beginnt für Felix die Arbeit mit der Halloween-Deko. Es dauert Tage und Wochen, bis sich sein Haus in Pulheims Halloween-Hotspot Nummer 1 verwandelt. Was er alles in seinen Kisten hat und warum er sich so viel Mühe mit diesem Fest gibt, das hört ihr im Interview.

Geschichten über... ist eine Miniserie beim Samstagmorgen mit Iris auf Antenne Pulheim 97,2. Ich bin unterwegs in den einzelnen Ortsteilen von Pulheim und lasse mir die Geschichten der Menschen vor Ort erzählen. Hier bin ich im Gespräch mit Mandy aus Stommelerbusch, die sich sehr aktiv in die Dorfgemeinschaft mit einbringt.

Hallo und herzlich Willkommen, ihr habt den Podcast zu meiner Sendung "Samstagmorgen mit Iris" gefunden. Ihr hört mich regelmäßig im Lokalradio bei Antenne Pulheim 97,2 - immer samstags von 9 Uhr bis 13 Uhr. Die Interviews aus der Sendung findet ihr nun hier zum Nachhören. Viel Spaß beim Stöbern und Band ab!