Samimibakhod - صمیمی با خود

فصل ششم: آشتی خانواده درون ۸- جهانی از کودکان رها شده ما در دنیایی زندگی میکنیم که ساخته ی ایگو یا نفسه. امروز از معنای دقیقتر ایگو میگم و توضیح میدم که چطور باورها و نوع تربیت کودکی میتونه باعث حس طرد شدگی و در نهایت تولد ایگو بشه.  به عنوان تمرین ازت دعوت میکنم که ببینی که در زندگی روزمره، چه موقعهایی در ایگو هستی و چه موقع هایی در خود حقیقیت. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنی...

فصل ششم: آشتی خانواده درون ۷- والد نامهربان در زندگی روزمره- ۲ امروز شش پیام دوم والد نامهربون رو با هم نگاه میکنیم و میبینیم که چطور باورها و شرطی شدگی های کهنه میتونه جلوی درخشیدن و ارتباط باز و کامل ما با دنیای بیرون رو بگیره. این پیامها جدا از حس بی ارزشی، اعتماد ما به وجود درونی خودمون رو کم میکنه و حسی از گم شدگی و اضطراب به ما میده. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستا...

ماه گرفتگی بیست و هشتم آبان ، در نشان تارس و ناکشاترای کریتیکا رقم می خورد ماه کامل دیگری شروع می شود؛ ماه کاملی که توام با گرفتگی نسبی است. البته این ماه گرفتگی در ایران قابل رؤیت نیست و ماه در آسمان ایران یک قرص کامل است اما اثر آن برای ما آشکار است. بخصوص نشان های عقرب و تارس بیشتر تحت تاثیر هستند...💫 مریم هاشمی @marhashem @donyayejadooyi @benjabrozel @samimibakhod #جیوتیش #هور‌سکوپ #ماه_گرفتگ...

فصل ششم: آشتی خانواده درون ۶- والد نامهربان در زندگی روزمره-۱ امروز به شش پیام اول والد نامهربون نگاه عمیقتری میکنیم و از یه سری مثال ملموس روزمره در فرهنگمون و حتی جک ها میگم. از شرم میگم و حس بی ارزش بودنی که وقتی کودک این پیامها رو میشنوه در خودش درونی میکنه. هفته ی بعد، همین صحبتها رو با ۶ پیام بعدی والد نامهربون ادامه میدم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https...

فصل ششم: آشتی خانواده درون ۵- والد درون نامهربان والد درون در هر لحظه میتونه مهربانانه، عاشقانه و خردمندانه رفتار بکنه و یا نامهربانانه و بی خرد. امروز از والد نامهربان که یا به شکل بی خیال و یا به شکل انتقادگر و سرکوب گر ظاهر میشه صحبت میکنم و ۱۲ پیام اصلی این والدین درونی رو توضیح میدم.  تا هفته ی بعد، میتونی پیامهای والد نامهربون که یا از محیط و یا از درون خودت میشنوی رو مشاهده کنی. می تون...

فصل ششم: آشتی خانواده درون ۴- تو یک والد درون داری هفته ی قبل کودک درونو توضیح دادم و امروز از والد درون میگم. از اینکه والد درون هر لحظه میتونه یا عاشقانه رفتار کنه و یا غیر عاشقانه. معنای واقعی عاشقانه و مسئولانه رفتار کردنو میگم و تا هفته ی بعد، دعوتت میکنم به رفتارهای والد درونت نگاهی بندازی و در طول روز، ۲-۳ بار با خودت چک کنی که رفتارت چقدر از عشق واقعی و مسئولانه سرچشمه میگیره. می تونین صمی...

ماه نوی دیگه ای با انرژی نفس گیرش شروع می شه نیمه شب ۱۳/۱۴ آبان ۱۴۰۰ مریم هاشمی: "این ماه نو در نشان عقرب تاریکی های دنیای بیرون و درون ما را نمایان می کند. بهترین زمان است برای درک و کند وکاو درون و رو در رو شدن با ترسهایمان. پیشنهاد دارم برای ایجاد توازن درونی و بهبود تمرکز با طرح "ماندالا" کار کنیم. با تشکر از بنجیِ عزیز برای موسیقی متن" @marhashem @donyayejadooyi @benjabrozel @samimibakhod #ما...

فصل ششم: آشتی خانواده درون ۳- ارتباط دوباره با کودک درون امروز بیشتر پکیج کودک درونو توضیح میدم. مثالهایی میزنم از اینکه چطور رفتار با کودک درون میتونه بهش احساس عشق و دوست داشتنی بودن و یا بالعکس حس دوست نداشتنی بودن و بی ارزشی بده.  برای اکتشاف درونی، دعوتت میکنم که ۲ مثال در طول هفته پیدا کنی از وقتی که شرایط برات سخت میشه و دقت کنی به نوع رابطه ی کودک و والدت در اون لحظات. می تونین صمیمی...

فصل ششم: آشتی خانواده درون ۲- تو یک کودک داری! امروز از این میگم که چقدر مهمه تجربه های خودتو از تئوری مهمتر بدونی. از اینکه حرفهای من و تراپیستهای گذشته رو به عنوان یه کمک برای شناخت بیشتر خودت بدونی و نه لزوما تعریف قطعی. از مسیر شخصی خودم میگم و اینکه کودک درونم چطور سر صحبت رو باهام باز کرد و یه تمرین میدم شبیه فیلم ماشین لباسشویی جادویی که باهاش میتونی به یاد بیاری چی رو از کودکیت دوست داشتی...

ماه کامل، فردا چهارشنبه بیست و هشتم مهر ساعت شش بامداد خواهد بود .این ماه کاملِ آتشینِ پرقدرت، هدیه های بسیاری برای ما به ارمغان می آورد و درهای بسیاری را برایمان می گشاید ولی آنچه که رفتنی باشد را با خود می برد.  در این پست، پیشنهادی برای ذخیره کردن این انرژی پر ارائه کرده ام که امیدوارم برایتان مفید باشد. . مریم هاشمی 🌑 @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #ماه #ماه_کامل #مدیتیشن #ماه_...

فصل ششم: آشتی خانواده درون ۱- چرا خانواده؟ بلاخره فصل خانواده ی درونو شروع کردیم! چرا اینقدر اصرار دارم که کار با خانواده ی درون لازمه و کار با کودک درون نمیتونه کامل باشه؟ به خاطر اینکه لازمه والد درون و آگاهی درون هم تو این بازی بیان.  کار تو: تا هفته ی بعد از خودت بپرس رابطه ی کودک و والدت چه جوریه.  نگاهشون کن! از هردوشون فاصله بگیر و از دیدگاه شاهد به خودت نگاه کن.  کشفیاتتو یا...

بوی پاییز و ماه نو و شروع نو و کار با کودک درون تو هوا پیچیده. صمیمیون عزیز، در این پشت صحنه ی فصل ششم، از این میگم که چی در درونم میگذره و چه انرژی ای دارم برای شروع فصل ششم. ازتون میخوام که نظرات و تجربه ها و حساتونو در پایین پست با بقیه ی خانواده به اشتراک بذارین. خوشحالم و مفتخر از بودن باهاتون و در خدمتتون بودن.

دورهمی با تیم صمیمی با خود یه دورهمی گرم و شیرین با حمیده، مریم و فائزه (لی لا) و شما دوستای عزیز. خوشحال میشیم هر نظر و پیشنهاد و تجربه ای رو که دوست دارید به گوش ما و بقیه خانواده ی صمیمیون برسونید برامون در پایین همین ویدیو بنویسید. خیلی خیلی خیلی عشق @Samimibakhod

دوستای گرامی و عزیز صمیمی با خود! اعضای صفحه صمیمی با خود دوشنبه شب، ۵ مهر ماه سال ۱۴۰۰ شمسی، ساعت ۲۰ به وقت تهران (معادل ۲۷ سپتامبر ۲۰۲۱)قراره در یک دور همی زنده و دوستانه با شما عزیزان باشن منتظر شنیدن تجربه ها، نظرات و هر صحبت دیگه از شما هستیم.  مشتاق دیدار @samimibakhod

۲۰- خلاصه ی فصل پنجم به آخرین قسمت از فصل پنج رسیدیم. فصلی که از موفقیت و روش استفاده از قانون جاذبه و کار با عواطف گفتم. از اینکه چطور علفهای هرزو بیرون بکشی و به جاش بذرهای مورد علاقتو بکاری. از ۶ ستون موفقیت ناتانیل براندن گفتم و تکنیکهایی برای استفاده از لحظه ی حال.  وقتشه بذر فصل جدید یعنی ۶ ام رو هم با هم بکاریم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://ww...

۱۹- با خودت همکاری کن تمام رنج ما و حس ما از دور افتادن از مسیر شکوفایی و موفقیت از نادیده گرفتنی چیزی بزرگ و عمیقه، نه از نداشتنش. یک جایی در طول مسیر بزرگ شدن، بخشی از ما قانع شده که چیزی کمه و باید بهش برسیم. مسیر موفقیت این نیست که یاد بگیری چطور زبل و زرنگتر باشی تا به خواسته هات برسی، بلکه اینه که ببینی موانع درونیت چیا هستن و دونه دونه آزادشون کنی تا به انرژی هوشمند و عاشق هستی اجازه بدی که...

ماه نو فردا سحرگاه خواهد بود شانزدهم شهریور ۱۴۰۰ مریم جان از این ماه نوِ خوشه ایِ پر قدرت و پر دیسیپلین گفته به همراه تکنیک مخصوصش گوش بفرمایید 🌙🌛 @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod

بعد از اینکه ریشه ی احساسی ماجرا رو پیدا کردی، و اولین پرس و جوها برای پیدا کردن تکنیکهای عملی رو شروع کردی، حالا وقتشه که برنامه ی اجرایی دقیقتری پیدا کنیم.وقت کاشتن بذر نوعه. اما کدوم بذر؟ چجوری انتخاب کنم که به کدوم صدای درونم گوش کنم؟ با ادامه دادن شرح تکنیک حال به این موضوع میپردازم که چطور صدای صلح آمیز درونتو پیدا کنی. تکنیک لحظه ی حال رو هفته ی بعد هم ادامه میدیم و بعد کم کم فصل پنجم رو جم...

۱۷- تکنیک لحظه ی حال- دو بعد از اینکه ریشه ی احساسی ماجرا رو پیدا کردی، وقت کاشتن بذر نوعه. اما کدوم بذر؟ چجوری انتخاب کنم که به کدوم صدای درونم گوش کنم؟ با ادامه دادن شرح تکنیک حال به این موضوع میپردازم که چطور صدای صلح آمیز درونتو پیدا کنی. تکنیک لحظه ی حال رو هفته ی بعد هم ادامه میدیم و بعد کم کم فصل پنجم رو جمع بندی میکنیم تا آماده ی یه فصل جدید باشیم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پی...

ماه کامل ۳۱ مرداد ۱۴۰۰- ۲۲ آگوست ۲۰۲۱ / مریم عزیز از ماه کامل آبی نادری میگه که در یک ماه میلادی دو بار اتفاق افتاده. زمان خوبی برای کارهای گروهی و معنوی هست. مریم تمرینی برای گشایش و گستردگی در بخشی از زندگی با استفاده از آینه میگه. @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #ماه_کامل#مرداد#مرداد۱۴۰۰#بهره_وری_از_انرژی_قلب#قلب#انرژی#تکنیکهای_عملی #تکنیکهای_دلچسب#آرزو#آرزوها#ماه#تجسم_ذهنی#تجسم_خلاق#م...

۱۶- تکنیک «لحظه ی حال» - ۱ برای ایجاد تغییرات پایدار و همیشگی، باید اول ریشه ی مشکلو پیدا کنیم و بعد دونه و بذر دلخواهمونو بکاریم. تکنیک لحظه ی حال به همراه تکنیک موج سواری احساسی، تکنیکهای بسیار قوی ای هستن که میتونن کمکت کنن خودت ریشه ی خیلی از مشکلاتت رو پیدا کنی و با شرایط دلخواه جابجاشون کنی. امروز از نحوه ی عمل این تکنیک میگم و قدمهای انجام دادنش.  هفته ی بعد، شرح این تکنیکو ادامه میدم....

۱۵- جمع بندی شش ستون امروز با یه زبون ساده و قابل فهم از شش تا ستون میگم. میگم که سه ستون اول مربوط به ریشه دووندنه و سه ستون دوم مربوط به بال زدن و پروازه. بهت یه چلنج میدم که خودتو در جنبه های مختلف زندگیت ارزیابی کنی.  می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و...

جلسه سوم زندگی عزتمند در این جلسه با مصطفی درمورد زندگی در لحظه، داستانهایمان، اهمیت باورها و لایق بودن صحبت کردئم که هر کدام میتونه مولفه برای زندگی عزتمند باشه. ممنون از همراهی شما در سه جلسه ی این دوره @samimibakhod @mostafaabbaasi

و اما ماه نوی جدید و ویژگی های منحصر بفردش فردا، هفدهم مردادِ ۱۴۰۰ ماه نو از ساعت ۶ عصر شروع می شه. مریم جان در مورد این ماه نو هم توضیح داده و طبق معمول یه تکنیک به قول خودش "خیلی خیلی عشق" هم یادمون می ده طی توضیحا تش که خیلی شیرینه و دلچسب خودتون گوش کنید و امتحان کنید مطمئنا خیلی خوشایندتون خواهد بود و تاثیرگذار @marhashem  @donyayejadooyi  @samimibakhod #ماه_نو#مرداد#مرداد۱۴۰۰#بهره_...

دوازده مرداد ۱۴۰۰ شمسی- ۳ آگوست ۲۰۲۱ جلسه دوم زندگی عزتمند توی این جلسه با مصطفی در مورد سرچشمه ی شروع زندگی عزتمند صحبت کردیم. اینکه تفاوت توجه و دادن به بقیه با از خود مایه گذاشتن و فداکاری زیاده از حد چیه. ممنون از شما عزیزان که همراه بودید @samimibakhod @mostafaabbaasi #موفقیت #مشاوره #فائزه_لی_لا_عمادی #اعتماد_به_نفس #صمیمی_با_خود #