Samias Welt

Wenn du die Schnauzte gestrichen voll hast, genau diese Version von Dir, wir dich retten! Niemand anders.

Wenn du nichts isst, beobachte, wie dein System beginnt zu rebellieren. Halst du es aus, bist zum 6 Tag, dann merkst du, wie innere Ruhe und tiefer Frieden einkehrt.

Fazit: Wir existieren, wir sind einfach nur das SEIN. Wir sind weder Gedanken noch Gefühlen oder der Beobachter.

Negative Gedanken kommen leise – und drehen plötzlich riesige Kreise. Doch du hast die Macht, sie zu stoppen: Sofort. Setze bewusst einen Cut. Sag innerlich: Stopp! Das denke ich jetzt nicht weiter. Atme tief ein. Und ersetze den Gedanken direkt durch etwas Positives:🌿 *„Ich bin sicher.“🌿 „Ich bin auf dem richtigen Weg.“🌿 „Ich darf Frieden wählen.“Je öfter du das übst, desto leichter wird’s. Du...

Solange du nicht lernst, mit dir selbst zu sein, wirst du abhängig bleiben – von Meinungen, Stimmungen, Bestätigung von außen. Du bist dann wie ein offenes Gefäß, das sich ständig mit fremder Energie füllt – ob du willst oder nicht. Alleinsein zeigt dir, wer du wirklich bist – ohne Ablenkung. Es gibt dir die Kraft, zu fühlen, was deins ist. Und was nicht. Erst wenn du dich in deiner eigenen Energi...

Manifestieren heißt nicht, sich etwas nur zu wünschen. Es bedeutet, dich innerlich so auszurichten, als wäre dein Wunsch bereits Realität. Du ziehst nicht das an, was du willst –du ziehst das an, was du bist .Deine Gedanken, deine Energie, deine Handlung – sie formen dein Leben. Wenn du beginnst, dir selbst zu glauben, beginnt das Universum mit dir zu arbeiten.

Jeden Tag prasseln Eindrücke auf uns ein – durch Filme, Serien, Werbung, Social Media. Geschichten, wie wir aussehen sollen, wie Liebe zu sein hat, was Erfolg bedeutet. Und ohne es zu merken, leben wir nach Bildern, die gar nicht unsere eigenen sind. Wir rennen Zielen hinterher, die nie aus unserem Herzen kamen. Wir vergleichen uns, passen uns an, und verlieren dabei das Wichtigste: unsere eigene...

In der psychosozialen Beratung geht es darum, dir Raum zu geben: für deine Themen, deine Gefühle, deine Fragen. Es ist kein Ersatz für Psychotherapie, sondern ein Weg, sich selbst besser kennenzulernen, Blockaden zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Im Podcast klären wir, wie psychosoziale Beratung abläuft, was dich erwartet und beantworten eure Fragen dazu – damit du genau weißt, was...

Wir Frauen wurden viel zu lange darauf programmiert, zu glauben, dass wir erst vollständig sind, wenn er da ist. Dass wahre Liebe von außen kommt. Doch das ist ein altes Muster – und genau das dürfen wir jetzt durchbrechen. Selbstliebe beginnt in dir. Du kannst dir all das geben, was du dir so sehr wünschst: Anerkennung, Halt, Sicherheit, Liebe, Wertschätzung. Ein Mann? Der darf kommen – aber er i...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es sich lohnt, nicht den bequemen Weg zu gehen. Warum es Stärke braucht, nicht angepasst zu sein. Warum es sich lohnt, auszubrechen – aus gesellschaftlichen Erwartungen, alten Mustern und all den Stimmen, die dir sagen wollen, wie du zu leben hast. Denn nur wenn du beginnst, du selbst zu sein , entsteht dein ganz eigener Weg. Kein Kopieren, kein Vergleich...

Warum kaufen sich Menschen Fake-Follower oder Fake-Likes? Weil sie glauben, dass das Außen ihren Wert bestimmt. Weil sie denken: „Ich bin erst gut genug, wenn es andere bestätigen.“ Doch das ist ein Trugschluss. Was du hier auf Social Media zeigst, wird früher oder später gesehen – und irgendwann kommen auch die Hater. Die, die dich kleinreden, dich in Frage stellen, dich zerstören wollen – einfac...

Ghosting – wenn jemand einfach verschwindet Es trifft dich wie ein Schlag. Keine Antwort mehr. Keine Erklärung. Keine Verabschiedung. Einfach Stille. Ghosting ist nicht nur Funkstille – es ist ein tiefer Stich in alte Wunden. Besonders dann, wenn du aus deiner Vergangenheit schon Verlust kennst. Wenn du ein Mensch bist, der sich emotional tief verbindet, dann fühlt sich Ghosting nicht wie ein "Oka...

Ghosting & emotionale Abhängigkeit Wenn du ghosted wirst, kann das ein tiefer Trigger sein – besonders wenn du emotionale Abhängigkeit kennst. Bei mir kam dieses Muster aus meiner Kindheit. Als Scheidungskind habe ich früh gelernt, dass ein Elternteil plötzlich weg sein kann – bei mir war es mein Papa. Dieses plötzliche „Nicht-mehr-da-sein“ hat Spuren hinterlassen. Wenn heute ein Mensch einfac...

Therapie ist kein Zeichen von Schwäche, sie ist purer Luxus. Eine Stunde, in der es nur um dich geht. Deine Gedanken. Deine Gefühle. Deine Entwicklung. Nicht, weil du „kaputt“ bist, sondern weil du wachsen willst. Wir gehen zur Schule, um Mathe zu lernen. Wir gehen ins Gym, um den Körper zu stärken. Aber für unseren Geist, unser Herz, dafür gönnen wir uns nichts? Therapie ist Persönlichkeitsentwic...

Kennst du deine Liebessprache? Es gibt 5 Arten, wie wir Liebe empfangen: Worte der Anerkennung Zweisamkeit Geschenke Hilfsbereitschaft Körperliche Nähe Und genau da reden viele aneinander vorbei. Frauen verbinden alles – Gefühle, Gedanken, Worte. Männer? Die können auch mal einfach im „Nichts-Kästchen“ sein. Wenn du deine Liebessprache kennst (und die deines Gegenübers), wird Beziehung plötzlich s...

Hate sagt mehr über dich aus, als über dich. Menschen, die dich schlecht machen, sprechen oft über ihren eigenen Schmerz. Sie projizieren, weil sie sich selbst nicht aushalten. Du bist nur ihr Spiegel. Hate kommt, wenn du sichtbar wirst. Aber sichtbar zu sein heißt: du lebst. Du stehst für etwas. Du gehst deinen Weg. Lass dich nicht bremsen. Hass ist laut, weil er sich ungehört fühlt. Aber du? Du...

Scham ist eines der schwersten und zerstörerischsten Gefühle , das wir als Menschen erleben können. Es blockiert uns, hält uns klein und hindert uns daran, frei zu leben. Doch das Schlimmste , was man mit Scham tun kann, ist sie zu verdrängen . Denn Scham wächst im Verborgenen. Sie wird stärker, je mehr wir sie in uns behalten. Was passiert, wenn du Scham unterdrückst? Du isolierst dich, weil du d...

Wenn du dich in der Öffentlichkeit zeigst – sei es mit Texten, Bildern oder Videos – dann wirst du früher oder später mit Hate konfrontiert. Das ist einfach die Realität. Denn die Welt funktioniert nach Gegensätzen: Yin & Yang Hoch & Tief Heiß & Kalt Licht & Schatten Gute & schlechte Menschen Genauso wie es Menschen gibt, die dich unterstützen, gibt es auch Menschen, die dich r...

Romantik-Scam – Meine Erfahrung & Warnzeichen Ich hätte nie gedacht, dass mir so etwas passieren könnte. Es begann perfekt – charmante Worte, tiefe Gespräche, Zukunftspläne. Doch dann kam das Thema Geld. Plötzlich war klar: Ich bin in einen Romantik-Scam geraten. Mein Vertrauen wurde ausgenutzt, meine Emotionen manipuliert, und am Ende war mein gesamtes Geld weg. Der Schock war riesig. Ich wer...

Es wird Zeit, mich auch mit diesem Thema auseinanderzusetzen. Ich wusste, dass es irgendwann kommt. Solange ich weiterhin Content erstelle, wird auch die andere Seite nicht ausbleiben – das ist der natürliche Lauf der Dinge. Hass gehört zur Öffentlichkeit dazu. Warum? Weil es in dieser Welt Gegensätze gibt. Licht und Schatten, Hoch und Tief, Heiß und Kalt. Es gibt Menschen, die Positives schreiben...

Du kannst nichts manifestieren, wenn du nicht authentisch zu dir selbst bist. Wenn du dich gerade angepisst fühlst, kannst du unmöglich Liebe oder Dankbarkeit empfinden. Dein Gefühl und dein Gedanke müssen übereinstimmen. Wenn du verstehst, dass es okay ist, genau das zu fühlen, was gerade da ist, und deine Natur einfach auslebst, schwingst du in deiner höchsten Frequenz, genau in diesem Moment, i...

Immer wieder Blasenentzündung? Kennst du das auch? Du gehst zum Arzt, bekommst Antibiotika, vielleicht ein paar Standard-Tipps wie „mehr trinken“ oder „nicht auf kalte Oberflächen setzen“ und ein paar Wochen später bist du wieder da. Wieder Schmerzen. Wieder die gleiche Scheidse. Aber hast du dich mal gefragt, warum deine Blasenentzündung immer wiederkommt? Dein Körper gibt dir ein Signal, dass et...

Druck, Stress & Leistung = Blasenentzündung Ich kannte es nur zu gut! Blasenentzündungen, Erschöpfung, keine Energie, Schmerz... Ich habe mir keine Pausen erlaubt, keine Zeit für mich genommen. Ich dachte, Entspannung sei Zeitverschwendung. Doch genau das war der grösste Fehler. Heute erkenne ich bewusst, wenn der Druck zu gross wird. Ich stoppe. Ich spüre hin. Und ich tue das, was mein Körper...

Jeder Moment, jede Entscheidung, jeder Umweg, nichts geschieht ohne Grund. Das Leben führt dich genau dorthin, wo du hinmusst, auch wenn du es gerade nicht verstehst. Du bist genau am richtigen Ort. Jede Erfahrung formt dich, jede Entscheidung öffnet neue Wege. Mit jeder bewussten Wahl gestaltest du dein Traumleben. Vertraue dem Prozess. Alles entfaltet sich in perfektem Timing.

Die Periode und PMS Was ist das und warum betrifft es uns alle? Die Periode, auch Menstruation genannt, ist ein natürlicher Teil des weiblichen Zyklus. Jeden Monat bereitet sich der Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vor. Wird keine Eizelle befruchtet, stößt die Gebärmutter ihre Schleimhaut ab & das ist die Menstruation. Sie dauert in der Regel 3-7 Tage und betrifft Frauen weltweit jeden...