S-Plus vzw

Samen Wijzer

Society NL ↓ 6 episodes

“Samen Wijzer” is een zesdelige podcastreeks van S‑Plus vzw over krachtig, verbonden en veerkrachtig ouder worden. Elke aflevering brengt een authentieke getuigenis van een plusser, aangevuld met heldere inzichten en praktische tips van onze experten Christel Geerts, Charlotte Brys en Ivan Bautmans. Elke aflevering behandelt één thema: digitalisering, hulp vragen, bewegen, piekeren, cognitief functioneren en rouw en verlies. Een warme coproductie van allespodcast en hoorstroom.

Author

S-Plus vzw

Episodes

Kleine gewoontes voor een fit brein 16.04.2026 19:55

Deze laatste aflevering zoomt in op hoe ons brein verandert met de jaren en of die veranderingen altijd reden tot bezorgdheid moeten zijn. Christine, 67 en jarenlang actief in het onderwijs, deelt welke routines en trucjes haar helpen om mentaal scherp te blijven. Actief blijven en sociale contacten zijn voor Christine cruciaal in het bevorderen van haar geheugen. We leggen haar ervaring voor aan...

Met meer vertrouwen hulp toelaten 09.04.2026 18:01

Hulp vragen blijkt voor veel mensen een uitdaging, zeker naarmate we ouder worden en het gevoel ontstaat dat we “moeten toegeven” dat iets niet meer lukt. Luc, 64, vertelt hoe hij door een spierziekte al op jonge leeftijd hulp moest aanvaarden en hoe dat groeiproces gepaard ging met twijfels, weerstand en uiteindelijk inzicht. Zijn ervaring leggen we voor aan Charlotte Brys, psychologe en gerontol...

Van piekeren naar meer rust in je hoofd 02.04.2026 19:10

Piekeren kan op elke leeftijd uitdagend zijn, maar na grote veranderingen zoals pensionering nemen piekergedachten vaak toe. Viviane, 79 en jarenlang actief in de politieke wereld, vertelt hoe haar hoofd soms blijft malen—over de zin van het leven, familierelaties, of gewoon over alles tegelijk. Psychologe Charlotte Brys legt uit waarom piekeren zo hardnekkig kan zijn en hoe we gedachten kunnen ka...

Verlies delen en veerkracht vinden 26.03.2026 20:20

Rouw en verlies raken veel oudere volwassenen. Ook Fernand, 67 en actief in verschillende vrijwilligersverenigingen. Hij deelt hoe hij door de jaren heen meerdere vormen van verlies ervaarde en waarom erover praten essentieel is. Psychologe en gerontologe Charlotte Brys verduidelijkt hoe uiteenlopend rouwervaringen kunnen zijn en waarom je eigen wensen en vragen delen belangrijk zijn voor een gezo...

Bewegen op het ritme dat bij je past 13.03.2026 20:20

In deze aflevering onderzoeken we het belang van blijven bewegen op latere leeftijd. We luisteren naar Roland, 82, die zijn hele leven actief bleef—hij begon bij het leger, ging bij de politie en vandaag begeleidt hij sportlessen voor oudere volwassenen. Zijn verhaal toont hoe bewegen haalbaar blijft wanneer je luistert naar je eigen lichaam en beweegt op je eigen tempo. We leggen zijn ervaring vo...

Zelfzeker de digitale wereld in 10.03.2026 18:06

Digitalisering blijkt voor veel 60-plussers een bron van onzekerheid, en daarom onderzoeken we in deze aflevering hoe je kan omgaan met de uitdagingen van een steeds digitalere samenleving. We luisteren naar het herkenbare verhaal van Daniël, 79 en voormalig treinbestuurder, die de afgelopen jaren zijn eigen digitale groei doormaakte. Zijn getuigenis leggen we voor aan ouderenpsychologe Charlotte...