Salute in due minuti by Mypersonaltrainer

Gli effetti benefici dell' attività fisica non sono perenni e non durano per sempre allo stesso modo se a un certo punto si smette di allenarsi. Quando passa un po' di tempo dall'ultima sessione fitness , infatti, iniziano gradualmente a ridursi la forza , la massa muscolare e non solo. Ma come e con quali tempi avviene questo processo? PER SAPERNE DI PIU' - https://www.my-personaltrainer.it/allen...

Protezione solare, quale scegliere? Ne parliamo con Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/scelta-protezione-solare.html

Camminare è un esercizio fisico spesso sottovalutato ma altamente benefico per la salute. Tuttavia, se per chi solitamente conduce una vita sedentaria svolgere una passeggiata di pochi minuti al giorno può essere sufficiente, per i camminatori esperti esistono diversi modi per intensificare il proprio allenamento a piedi. https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/come-ottenere-maggiori-benefic...

Cosa succede se togliamo i carboidrati dalla dieta? Dimagriamo più in fretta? In realtà no...Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer ci spiega il perché https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cosa-succede-corpo-dieta-senza-carboidrati.html

Quando si decide di iniziare a fare attività fisica e ci si iscrive in palestra o comunque si inizia a praticare una disciplina fitness, in genere, una delle prime domande che ci si pone è quando inizieranno a comparire i primi risultati? Ne parliamo in questa nuova puntata con Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/quando-si-iniziano-a-vedere...

Camminare guardando lo smartphone: perché lo smombie è pericoloso? https://www.my-personaltrainer.it/benessere/camminare-guardando-smartphone-perche-smombie-e-pericoloso.html

Quali sono le caratteriche che un buon solare deve avere? Risponde Martina Bindi, estetista specializzata in antiage olistico con esperienza trentennale. Creatrice del metodo Bella senza trucco

Come proteggere la pelle dai raggi solari durante i mesi estivi? Risponde Martina Bindi, estetista specializzata in antiage olistico con esperienza trentennale. Creatrice di Bsoul e del metodo "Bella senza trucco"

Cosa succede quando gli incontri sessuali iniziano ad essere radi? Ne parliamo in questa nuova puntata con Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/poco-sesso-effetti-corpo.html

Quando può essere considerata normale la temperatura corporea di un adulto? Risponde Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer Per saperne di più leggi il nostro articolo ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/qual-e-il-range-di-temperatura-corporea-normale.html

La cottura impoverisce gli alimenti? Ne parliamo in questa nuova puntata con Riccardo Borgacci, del team di Myperonaltrainer.it Se vuoi approfondire l'argomento: https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/cottura-alimenti.html

Come affrontare al meglio la fase delicata della menopausa? https://www.my-personaltrainer.it/salute/menopausa.html Risponde la dottoressa Tania Lugana, Biologa Nutrizionista di GS Loft club di consulenza per il benessere del corpo e della mente

Perché livelli eccessivi di colesterolo LDL aumentano il rischio cardiovascolare? Quali sono considerati i valori a rischio? Per approfondire: https://www.my-personaltrainer.it/salute/valori-ideali-colesterolo-ldl.html

Cosa mangiare a colazione per assumere più ferro? Risponde Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/colazione-cibi-apporto-ferro.html

Il sesso è uno dei piaceri della vita, ma attenzione a non fratturarsi nulla... Ebbene sì, anche con questa pratica non mancano gli infortuni Lo sapevate che possono capitare più agli uomini che alle donne? Quindi è importante conoscerli per capire come si possono verificare e come evitarli. Per questo ne parliamo oggi in questa nuova puntata di Salute in due Minuti. https://www.my-personaltrainer...

Cosa mangiare per migliorare il livello di colesterolo nel sangue? Ne parliamo con Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibi-che-abbassano-il-colesterolo.html

Bere sempre acqua gassata fa male all'organismo? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti Per approfondire l'argomento ->> https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cosa-succede-all-organismo-se-si-beve-sempre-acqua-frizzante.html

Vertigini: come capire se sono legate alla cervicale? Risponde Tamara Tanzilli dottoressa in fisioterapia e osteopata in formazione, conossciuta sui social con il profilo "rehalibra" Per approfondire: https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/vertigini.html

Ciao io sono Monica e nella puntata di oggi parleremo di rottura del menisco con Tamara Tanzilli dottoressa in fisioterapia e osteopata in formazione, conossciuta sui social con il profilo "rehalibra" Per saperne di più - > https://www.my-personaltrainer.it/menisco-riabilitazione.html

L'avocado fa dimagrire? Risponde Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer

Il digiuno intermittente fa dimagrire? Dipende! Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer ci spiega il perché. Per saperne di più ->>https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/digiuno-intermittente.html

Dormire di pomeriggio fa bene o male? Risponde il nostro esperto Riccardo Borgacci. Per approfondire: https://www.my-personaltrainer.it/benessere/dormire-di-pomeriggio-fa-bene-o-male.html

Si può mangiare il cibo congelato, anche se scaduto? Risponde l'esperto Riccardo Borgacci, del team di Mypersonaltrainer Approfondisci l'argomento qui: https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibo-congelato-si-puo-mangiare-anche-scaduto.html

Nella puntata di oggi parleremo di rumori alle articolazioni del ginocchio con Tamara Tanzilli, dottoressa in fisioterapia e osteopata in formazione, conosciuta sui social con il profilo Rehalibra. https://www.instagram.com/rehalibra/ https://www.my-personaltrainer.it/Sintomi/Rumori_articolari

Ti è mai capitato di avere i brividi ma senza alcuna traccia di febbre? Ecco quali potrebbero essere le cause. Per approfondire leggi il nostro articolo https://www.my-personaltrainer.it/salute/brividi-di-freddo-senza-febbre-perche-e-cosa-sono.html