Yanira Puy

SaludableMente Mujer

Health ES ↓ 178 episodes

Hola somos Valeria Espinosa y Yanira Puy y mantenernos saludables es nuestra pasión. Y tú, ¿sientes que estás enfocando tu energía en todos menos en ti? Los cuidas a todos, y ¿quién te cuida a ti? Si te sientes así y quieres tener una vida en balance y en bienestar este podcast es para ti. En este espacio abordamos diferentes temas como nutrición, actividad física, meditación, hormonas y mucho más. Acompáñanos todas las semanas en un nuevo episodio de SaludableMente Mujer un podcast hecho por mujeres para mujeres, porque mantenerse saludable es parte de ti.

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Yanira Puy

Episodes

¿Cómo podemos nutrir nuestro cuerpo para sentirnos enérgicas y saludables? 02.02.2023 45:51

¿Sabías que la comida puede influir no sólo nuestra salud física sino mental y emocional? ¿Qué es la nutrición? ¿Qué comidas deberíamos estar integrando en nuestra dieta y cuáles deberíamos evitar? ¿Cómo puedes nutrir al cuerpo para sentirte saludable? Acompáñanos en este episodio donde hablaremos de todo lo necesario para nutrirnos y alimentarnos conscientemente para alcanzar ese bienestar que ta...

¿Quieres ser una mujer saludable y no morir en el intento? 26.01.2023 31:43

¿Quieres saber cómo ser saludable y no morir en el intento? Alcanzar una salud plena, de pies a cabeza, va más allá del concepto asociado a mantener una alimentación nutritiva. Ser saludables puede ser una tarea retadora pero tiene sus frutos. En este episodio abarcamos conceptos como la bioindividualidad, la comida primaria y la capacidad de autosanación del cuerpo. ¿Te interesa conocer más sobre...

Trailer SaludableMente Mujer 20.01.2023 1:12

Trailer SaludableMente Mujer Hola somos Valeria Espinosa y Yanira Puy y mantenernos saludables es nuestra pasión. Y tú, ¿sientes que estás enfocando tu energía en todos menos en ti? Los cuidas a todos, y ¿quién te cuida a ti? Si te sientes así y quieres tener una vida en balance y en bienestar este podcast es para ti. Hay muchas cosas que pueden afectarnos como mujeres en términos de bienestar que...