Yanira Puy

SaludableMente Mujer

Health ES ↓ 176 episodes

Hola somos Valeria Espinosa y Yanira Puy y mantenernos saludables es nuestra pasión. Y tú, ¿sientes que estás enfocando tu energía en todos menos en ti? Los cuidas a todos, y ¿quién te cuida a ti? Si te sientes así y quieres tener una vida en balance y en bienestar este podcast es para ti. En este espacio abordamos diferentes temas como nutrición, actividad física, meditación, hormonas y mucho más. Acompáñanos todas las semanas en un nuevo episodio de SaludableMente Mujer un podcast hecho por mujeres para mujeres, porque mantenerse saludable es parte de ti.

Author

Yanira Puy

Category

Health

Podcast website

podcasters.spotify.com

Latest episode

Jul 2, 2026

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Episodes

Sanando heridas de infancia con Marigela Zamudio 13.06.2024

En este episodio, Marigela Zamudio, Coach especialista en Sanación Consciente, nos guía en la exploración del niño interior, una parte esencial que solemos olvidar al llegar a la adultez. Marigela, creadora del Movimiento Rematernar y fundadora de Padres Asertivos, comparte su conocimiento sobre cómo sanar heridas emocionales y traumas para vivir una vida plena. Con más de 15 años de experiencia y...

Ser esposa, mamá y emprendedora: un desafío retador y maravilloso con Carolina Baéz 06.06.2024

En este episodio, nos acompaña Carolina Báez, una destacada emprendedora, health coach, y orgullosa ecuatoriana. Caro es esposa, mamá, y una apasionada de la vida, que ha dedicado su carrera a ayudar a otros a mejorar o comenzar sus propios negocios. Con estudios en emprendimiento en Babson College y un MBA internacional del Instituto de Empresas en Madrid, Caro ha emprendido desde muy joven, sigu...

Salud y emociones, aprende a crear tu realidad con Francisco Báez 30.05.2024

En este episodio revelador, Francisco Báez, un coach holístico de origen ecuatoriano con más de 23 años de experiencia en seis países, comparte su sabiduría sobre cómo las emociones y la salud están interconectadas. Su pasión reside en ayudar a las personas a conectar con su esencia y evolucionar a través del autoconocimiento, descubriendo su sabiduría interior y espiritualidad. Al integrar el coa...

La importancia de tener un mentor para el bienestar integral de las mujeres con Rebeca Forero 23.05.2024

En este nuevo episodio de SaludableMente Mujer entrevistamos a Rebeca Forero, una mujer destacada en el ámbito internacional, reconocida por su liderazgo en múltiples áreas. Como propietaria y directora ejecutiva de BlueTie International, se especializa en el coaching de imagen corporativa, el marketing mediático y la gestión de eventos de alto nivel. Poseedora de un prestigioso Doctorado Honoris...

Cómo convertirte en el CEO de tu vida con Maria Alejandra Bastidas 16.05.2024

Esta semana en un nuevo episodio de SaludableMente Mujer entrevistamos a Maria Alejandra Bastidas una mujer que está impactando a las líderes del futuro . Con más de 25 años de experiencia como periodista en los Estados Unidos y América Latina, ha obtenido seis premios Emmy a lo largo de su carrera y ha sido nombrada una de las 50 Latinas más Influyentes en Georgia. Ha ocupado puestos de liderazgo...

Deja de pretender y comienza a ser con Yubi La Huerta 09.05.2024

Se graduó en Administración de Empresas y más adelante obtuvo un máster en nutrición clínica vegana. Buscando el complemento de que no somos sólo el alimento que llevamos a nuestra boca, y sintiendo en su corazón que faltaba algo más, se certifica en neurocoaching, biodescodificación, Sound Healing & Access Consciousness, entre otros. Durante sus estudios encuentra el equilibrio entre cuerpo,...

Mujeres en paz sostenible con Natalia Ocampo 02.05.2024

En este nuevo episodio de "SaludableMente Mujer", tuvimos la oportunidad de hablar con Natalia Ocampo, una mujer cuya pasión por la innovación sostenible y el liderazgo la ha llevado a destacarse en múltiples aspectos de la vida. Natalia, consultora internacional de negocios de profesión, es también madre, esposa, educadora y empresaria exitosa. Desde sus humildes comienzos hasta su actu...

Viviendo de manera ancestral en un mundo moderno con Gerlys Velasquez 25.04.2024

En este nuevo episodio del podcast nos acompaña Gerlys Velásquez,  Ingeniero de Sistemas, maestra de meditación certificada por Mujer Holística, Health Coach formada en el IIN, emprendedora digital y creadora de Plusfulness, un espacio en el cual comparte contenido digital que permiten alcanzar objetivos de salud de una manera holística, a través de la adopción de hábitos saludables. Su más recien...

Desarrolla tu Inteligencia Emocional Financiera con Vale Laco 18.04.2024

En este nuevo episodio de “Saludablemente Mujer”, nos acompaña Vale Laco, una reconocida conferencista internacional en Inteligencia Emocional Financiera. El propósito de Vale es acompañar a mujeres emprendedoras a liderar su ser financiero, reducir su estrés financiero y a crear una vida de mayor bienestar y tranquilidad económica. Lo realiza a través del método en  Inteligencia Emocional Financi...

El poder de los ciclos menstruales con Claudia Pretelt 11.04.2024

En el nuevo episodio del podcast “Saludablemente Mujer” tenemos el gusto de presentar a Claudia Pretelt, quien es Coach especializada en hormonas femeninas con la misión de enseñar a las mujeres a vivir sus ciclos menstruales desde un lugar de amor, aceptación y conocimiento pleno. Cuando Claudia se inició en la maternidad, hace ya casi 8 años, dirigió su camino hacia una vida más consciente. En e...

Cómo superar el “burnout” ó agotamiento con Gabriela Fernández 04.04.2024

En este episodio de "Saludablemente Mujer", nos acompaña Gabriela Fernández, experta en yoga y bienestar holístico, y fundadora de Do Yoga Be Happy. Después de una trayectoria de 25 años en el mundo corporativo, Gabriela encontró su camino hacia una vida más plena a través del yoga, certificándose como instructora en 2012. Como coach holística y experta en aceites esenciales, Gabriela co...

Transformando la venta empresarial con LinkedIn con Paola Durán 28.03.2024

En este episodio nos acompaña Paola Durán, una emprendedora excepcional quien, desde Ecuador, está revolucionando la manera de hacer negocios en el mundo empresarial.  Como Directora de PDN Social Selling, Paola impulsa a empresas de Latino América, a través de estrategias innovadoras en plataformas como LinkedIn. Paola es una experta certificada en Social Selling, por LinkedIn Corporation, además...

Tu salud y la epigenética con Ale Alvarez 21.03.2024

En este episodio, nos acompaña Ale Alvarez, una coach de vida de Querétaro, México. Ale, además de ser arquitecta y empresaria, es madre y esposa. Su interés por la salud y la nutrición se despertó desde joven, al vivir con diabetes mellitus. Este desafío la llevó a certificarse como Coach en Nutrición Holística y Coach de Vida. Ale comparte cómo este proceso de bienestar, respaldado por la cienci...

Empoderando a las mujeres del mañana con Eli Caiazzo 14.03.2024

En este nuevo episodio de SaludableMente Mujer, descubre la inspiradora historia de Eli Dib Caiazzo, una emprendedora que está cambiando el panorama para las mujeres del mañana. Como líder multifacética y experta en medios, Eli dirige una agencia de marketing digital, guiando tanto a pequeñas empresas como a grandes corporaciones hacia el éxito en el mercado hispano. Además, es co-fundadora de Lat...

Bienestar y contribución social con Sixcia Devine 07.03.2024

En este episodio contamos con una invitada extraordinaria, Sixcia Devine, quien es la fundadora y facilitadora de los programas de la organización benéfica “ Caritas Smile”, dedicada a realizar viajes con propósito especialmente en República Dominicana, retiros de yoga, voluntariado y enseñanza en el extranjero, con programas grupales diseñados para aquellos que buscan experiencias de viaje fuera...

Liderando con autenticidad, conciencia y valores con Chio Zubiria 29.02.2024

En este nuevo episodio recibimos a Chio Zubiria, mentora en Liderazgo Consciente y fundadora de My Daily Dose of Wellness, un proyecto que inspira a las mujeres a alcanzar su máximo potencial. Con más de 25 años de éxito profesional en Miami, Chio ha liderado programas de coaching que empoderan a mujeres a descubrir su propósito. Además, como instructora de yoga, coach de salud y Chief Happiness O...

El valor de la fidelidad a una misma con Sol Larrea 22.02.2024

En este nuevo episodio nos acompaña Sol Larrea, quien es  Coach especializada en apoyar a las personas que se encuentren atravesando dificultades en su relación de pareja.  Sol ha tenido la oportunidad de vivir en diferentes países y estudió varias carreras universitarias  como Negocios, Moda y Marketing hasta finalmente certificarse como Coach Ontólogico y de Vida para la transformación del ser....

Desafiando las expectativas con consciencia con Carol Pérez 15.02.2024

En el episodio de hoy de SaludableMente Mujer, exploramos la fascinante historia de Carol Pérez, una mujer valiente que desafía las expectativas y encuentra el equilibrio a través de la consciencia. Después de una exitosa trayectoria en el mundo corporativo, Carol experimentó múltiples "burnouts" que la llevaron a replantearse su vida y buscar una conexión más profunda consigo misma. En...

Apoyando a las emprendedoras vulnerables con Ma. Paulina Romo 08.02.2024

En este nuevo y vibrante episodio de SaludableMente Mujer entrevistamos a Ma. Paulina Romo, esposa, mamá y emprendedora desde hace 18 años, con trayectoria en el sector petrolero y logístico en el Ecuador. Actualmente es Presidente de un renombrado courier con operaciones en ese país andino. Ma. Paulina cree en el talento de los ecuatorianos, por lo que es mentora para emprendedoras en estado de v...

Viviendo con propósito a cualquier edad con Catalina Santana 01.02.2024

En este increíble e inspirador episodio de SaludableMente Mujer entrevistamos a Catalina Santana, diseñadora industrial, especialista en investigación de tendencias y cofundadora y gerente de 101ideas desde el 2018. 101ideas, empresa abanderada del Agepride (El Orgullo de la Edad), cuenta con un modelo de inclusión productiva, que logra a través de alianzas público y privadas, la conformación de c...

Impactando la comunidad Hispana con Patricia Gonzalez 25.01.2024

En este nuevo episodio de SalubleMente Mujer hablamos con Patricia Gonzalez, una médica general graduada en Colombia. Patricia vive en Estados Unidos desde hace 25 años. Se dedicó a hacer investigación médica por más de 15 años y decidió dedicarse a la práctica médica de Medicina Familiar para ayudar a la comunidad Hispana en Georgia. Después de varios años abrió su propia práctica en Roswell dond...

Un viaje emocional con impacto social con Elena Dolinski 18.01.2024

En esta maravillosa entrevista hablamos con Elena Dolinski, filantro emprendedora, profesional con una amplia y reconocida trayectoria en liderazgo, emprendimiento y participación comunitaria. Elena es originaria de Venezuela y reside en los EE. UU. desde hace más de dos décadas, donde inició sus proyectos empresariales y también se arraigó profundamente en la comunidad local, especialmente en la...

Descubriendo tu propósito de vida con Natalia Romero Rosanía 11.01.2024

Muchas de nosotras nos preguntamos constantemente cómo encontrar nuestro propósito de vida y en este espectacular episodio de SaludableMente Mujer hablamos con Natalia Romero y cómo ella trabajando en sí misma encontró el sentido a la vida. Natalia es comunicadora social de profesión con una exitosa carrera en medios. En el 2008, a raíz de una profunda crisis personal, decidió reordenar sus priori...

Como alcanzar tus sueños en el 2024 con Bela Castro 04.01.2024

Abrimos el año con una historia increíble de éxito, resiliencia, y hacer tus sueños realidad. En este episodio entrevistamos a Bela Castro una maravillosa mejor que a sus casi 30 años ha logrado aprender de las adversidades, tener una vida saludable y seguir alcanzando cada uno de sus sueños. Bela es una coach de vida y conferencista, especializada en bienestar mental, físico y emocional. Está cer...

¿Cómo gestionar adecuadamente el tiempo, evitar la procrastinación y tener herramientas para una vida más efectiva? 28.12.2023

¿Te sientes cansada y frustrada porque no te alcanzan las horas del día para realizar todos los pendientes que tienes por hacer? ¿Sientes que no aprovechas el tiempo al máximo y dejas para después, tareas y proyectos que completas a último momento, estresada y al apuro? Si esto resuena contigo, quédate con nosotras en este nuevo episodio donde hablaremos en detalle de la gestión del tiempo, explor...

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