SaludableMente

¿Deseas mejorar tu autoimagen y cultivar una relación más saludable contigo mismo? En este emocionante episodio de nuestro podcast, te sumergirás en el apasionante mundo de la autoimagen saludable. Nuestros expertos en nutrición y salud te guiarán a través de un viaje de autoexploración y autocuidado. Exploraremos las razones detrás de la autoimagen negativa y cómo esta puede afectar tu vida cotid...

¿Estás preocupado por los productos "light" y su impacto en tu salud? En este episodio de nuestro programa #CuerpoEnBalance, profundizamos en el engaño detrás de los productos etiquetados como "light". Descubre la verdad detrás de estos productos supuestamente saludables y cómo pueden afectar tu bienestar. Nuestros expertos en nutrición y salud desentrañarán los mitos comunes s...

Únete a Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@yosoyerickcorral) en este episodio de Saludablemente, donde tienen como invitado al reconocido psicólogo Daniel Martínez (@danielmartinez.mx) para hablar sobre la responsabilidad afectiva y cómo construir relaciones saludables. Aprende de expertos en el tema mientras discuten consejos prácticos para mejorar tus relaciones interpersonales y cómo tomar re...

Iniciamos una nueva temporada en #Saludablemente con un Radio Podcast  llamado #CuerpoEnBalance, en donde nuestros nutriólogos estrellas Violeta Soltero (@violeta_soltero) y Erick Corral (@yosoyerickcorral) estarán compartiéndonos temas relacionados con la salud integral y la alimentación del día a día. En esta ocasión nos compartirán la relación que hay entre la comida y las emociones, como...

En este episodio nuestra invitada especial (qué ya es más de casa que invitada hahaha) Vivi Irigoyen (@vivihundred) nos platicara de los pensamientos deformados que en total son 15 pero en esta ocasión estaremos analizando solo 5. Quedate a escucharlos y descubre como Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@yosoyerickcorral) se van cachando en estos pensamientos conforme Vivi se los va comentando....

En esta episodio nos acompaña nuestra queridísima amiga y psicologa Vivi Irigoyen (@vivihundred), y junto a nuestros nutriólogos Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@yosoyerickcorral) estarán comentando un tema que puede parecer trillado pero que, visto desde otra perspectiva, te puede interesar muchísimo, y nos referimos a la Ley de la Atracción sus mitos y realidades.

En este episodio esta como invitada una gran amiga de nuestros nutriólogos ella es licenciada en psicología y le encanta todo eso de las redes sociales, Vivi Irigoyen (@vivihundred) nos platicará acerca de como podemos identificar el #gaslighting​ y algunos ejercicios para poder recuperar nuestra seguridad en si mismos. Obviamente a Violeta (@vioelta-soltero) y a Erick (@yosoyerickcorral) les e...

En este episodio nuestra invitada especial Conny Blanco (@ileanablancop) nos platica sus inicios en el mundo del emprendimiento, las altas y bajas que ha tenido en su desarrollo como mujer emprendedora y como puedes trabajar tu ser para que el "hate" de la gente no afecte tu persona, tu vida y tus relaciones. Escucha las preguntas que nuestros queridos nutriólogos Violeta Soltero (@violeta_solter...

En este episodio Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@yosoyerickcorral) tienen un invitado suuper joven que inicio a sus 13 años a incursionar en medios digitales, colaborando con páginas en Facebook y desarrollando sus propias páginas, la más exitosa de ellas es Cdjz con mas de 32,000 seguidores, donde comparte contenido relevante de Ciudad Juárez, pero también esas imágenes de antaño que nos hac...

Iniciamos el 2021 con muuuucha emoción y mucho entusiasmo porque iniciamos un Año Nuevo. Estamos seguros que este año será mucho mejor que el 2020, así que creemos juntos esta nueva aventura. En esta ocasión Violeta (@violeta_soltero) y Erick (erick_cb) compartirán con Pedro Pasillas (@pedropasillasj) las metas para este Año Nuevo y para que nos de algunos tips para poder materializarlos, así que...

En este episodio nuestra querida Psicóloga Heidi Villa nos dará unos tips super eficientes para aplicar cuando queremos emprender, entiéndase emprender como cualquier comienzo. Acompañalos en este podcast para que apliques e identifiques las mejores herramientas y puedas materializar tus sueños y tus metas. A veces nos ponemos un tiempo para iniciar algo "EL LUNES COMIENZO", "EN ENERO COMIENZO", E...

Hemos llegado a 14 historias, nuestros amigos Violeta  (@violeta_soltero) y Erick (@erick_cb) nos platicarán sobre las diferentes formas que puedes implementar al momento que emprendes, la realidad con la que te topas al salir de la universidad y como profesional de la salud, las herramientas que debes tener en cuenta para que tu negocio sea exitoso. Nuestro amigo y colega Alejandro Hinojosa (@nut...

Tus nutriólogos @violeta_soltero y @erick_cb estarán comentando con  la psicóloga Karem sosa (@karemmsosa) el tema de los Primeros Auxilios, si, pero en este caso hablando desde la parte emocional. Quédate a escucharlos para que identifiques los pasos que debemos aplicar para ayudarnos y ayudar a otras personas cuando pasamos por situaciones emocionales que no ponen al borde del colapso. ¡Informac...

¡Son ya 12 episodios y estamos muy contentos! En este nuevo episodio tus nutriólogos Violeta Soltero (@violeta_soltero) y Erick Corral (@erick_cb) están acompañados de una gran Psicóloga y Terapeuta con muchos años de experiencia Heidi Villa quien nos orientará a vislumbrar los diferentes apegos que vamos generando a lo largo de nuestra vida y lo más importante, de como podemos soltar esos...

En esta ocasión Violeta Soltero (@violeta_soltero) y Erick Corral (erick_cb) estarán acompañados nuevamente por Pedro Pasillas (pedropasillasj) quien nos ayudará a reafirmar el tema del duelo y nos platicará sobre una etapa muy importante después del duelo que es: EL SOLTAR. Sí, nos compartirá cómo puedes soltar cosas que te atan o qué no te dejan avanzar. ¡Escúchalos! 🔊

En este tiempo de pandemia se han perdido muchas cosas y en este episodio Violeta Soltero (@violeta_soltero) y Erick Corral (@erick_cb) están acompañados de un profesional en psicología, nuestro querido amigo Daniel Martínez (@psicologo_daniel) de #FronteraMental quien nos platicará de las diferentes etapas que pasamos en el Duelo, cuando perdemos algo en nuestra vida que representa una parte impo...

En este espisodio tus nutriólogos Violeta Soltero (@violeta_soltero) y Erick Corral (@erick_cb) te platicaran del nuevo etiquetado aprovado por la Secretaria de Salud para los productos empaquetados, dichos sellos estarán apareciendo en todos los alimentos que vengan dentro de un empaque puesto que se consideran alimentos industrializados. Descubre como podrás identificar y los criterios que de...

En este episodio Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@erick_cb) traen para ti un tema súper interesante y de moda: "AYUNO INTERMITENTE". Aprende lo necesario de este tema en compañía de nuestra invitada especial Livier Picazo (@nut.livierpicazo), quien te dará las pautas para comenzar un ayuno intermitente y los tips necesarios para salir victoriosos de esta práctica. Además analizaremos los...

En este episodio nuestros amigos Violeta (@soltero_violeta) y Erick (@erick_cb) conversarán sobre la alimentación y cómo se relaciona con las emociones. Para ello tienen a una suuuper invitada, la psicóloga Karem Sosa (@karemmsosa); descubre cómo tus emociones influyen en tu alimentación, incluso, cuando haces miles de dietas y no obtienes los resultados que estás buscando. ¡Quédate y escúchalos!...

En este episodio Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@erick_cb) compartirán con un amigazo que le encanta trabajar el SER y que tiene bien cierto que es el principio para poder materializar muchos sueños, Álan Rubio (@alan.orubio). Descubre a lo largo del capítulo cómo trabajar estos 3 postulados y como los puedes implementar en tu vida diaria para cumplir tus metas. ¡Escúchalos!

Éste mes de agosto nos permitiremos REINICIARNOS, si, así como cuando tu computadora se congela y ya no puedes hacer nada, de esa manera te llevaremos por diferentes áreas de tu vida para que puedas REINICIAR y no te pierdas en el camino. En este episodio Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@erick_cb) tienen un invitado de lujo, Stefano Dalla Pasqua (@stefanodallapasquacoach) es un Italiano Chi...

En este cuarto episodio Violeta (violeta_soltero) y Erick (erick_cb) platicarán con un amigo muy querido Daniel Martínez (@psicologo_daniel) quien es Psicólogo, es Maestro en educación y le encanta el argüende ¡igual que a ellos! Y el tema que conversarán es el de ¡PAREJAS TÓXICAS!, toda su platica se tornará en aquellas personas que condicionan, que amenazan, que hieren a las otras personas que e...

¿Cuantas veces te han dicho algo y tu primer respuesta es? ¡YO NO LO NECESITO! ¡Si te CHOCA, te CHECA! Esteeee es nuestro tercer episodio, el día de hoy Violeta (@violeta_soltero) y Erick (erick_cb) tienen un invitado de lujo, el jovenazo Pedro Pasillas (@pedropasillasj) quien es Psicólogo Clínico y nos compartirá el súper tema de DETOX EMOCIONAL, siii señores, ese que todos necesitamos hace...

En este segundo episodio Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@erick_cb) están acompañados de un súper amigo que nos enseñará todo, todo, todo lo necesario para hacer un DETOX FINANCIERO, nuestro coach de educación financiera Amilkar Pérez. Estamos en el mes de la desintoxicación en SALUDABLEMENTE así que en este episodio te contestaremos esas preguntas que nos hacemos cuando tocamos fondo financie...

Este es nuestro primer episodio y eso nos pone muy contentos. Y en este episodio Violeta ( @violeta_soltero )y Erick ( @erick_cb )estaremos comentando sobre los DETOX, especialmente del nutricional pero también damos una intro de todos los detox que puedes agregar a tu #Mente, #Cuerpo y #Corazón. ¿Cómo tu vida puede cambiar a partir de esta técnica? y la otra pregunta obligada aquí es:¿Sirven?...