Saludable-Mente

En nuestra cultura siempre se a visto el bienestar de una persona por su peso, desde que nacemos, miden nuestro peso y crecemos en un sistema que premia el ser delgado o delgada Si tienes algún sobrepeso , cuantas veces puedes escuchar a tu alrededor decir tienes que perder de peso es por tu salud. Pero que es tener salud ? Crees que perder peso es tener salud ? Según la definición de la oms salud...

Seguramente te has preguntado porque tienes hambre después de comer, y este fenómeno es más común de lo que piensas, pero puede atribuir a que subas de peso debido a una nutrición deficiente. El hambre es la forma que tu cuerpo tiene de comunicarse contigo para decirte lo que necesita.

Suerte es lo que sucede cuando la preparación y la oportunidad se encuentran y se fusionan", Voltaire.

Ser mujer es sinónimo de resiliencia, fortaleza y sobretodo confianza en nuestra propias destrezas y capacidades

La fuerza de voluntad no es magia, se construye poco a poco, con pequeños retos y es quien determina la calidad de vida a largo plazo

El placer en el cerebro lo atribuye como supervivencia, si algo te produce placer, claro hay q repetirlo pero de que manera ?

Mas de alguna vez hemos experimentado atracones y nos hemos sentido culpables al no poder controlarlo pero siempre hay un porque de la cosas. Dime que antojo tienes y te diré tú deficiencia.

El que no se embarca en sus proyectos por miedo, se queda sin vida. https://www.instagram.com/marinabanegas1/

Cuanto menos nos aceptamos, más necesitamos la aceptación de los demás.

Suele pasar que no podemos distinguir un me lo merezco y solo se vive una vez, mal interpretamos los hechos a nuestra propia conveniencia.

La mayoría del tiempo nos olvidamos de la importancia que tiene nuestro cuerpo, nos lleva donde deseamos ir, podemos ver las maravillas de la vida en todo su esplendor… pero se nos olvida ciertos tratos que son de suma importancia y que no le tomamos la importancia necesaria. En este episodio descubrirás ese paso tan simple para que tengas un cuerpo feliz y en armonía.

La cosa más difícil es de conocernos a nosotros mismos; la más fácil es hablar mal de los demás..

Vivimos en una sociedad que vive de prisa y podríamos decir que que ocupamos más de 24 horas para llevar una vida más saludable. Hoy vengo a proponerte un enfoque de nutrición que cada día tiene mas fuerza y se trata de prevenir , hemos vivido en un mundo donde nos enfocamos en la cura, pero si te digo que la mayoría de las enfermedades pueden ser prevenidas me creerías ? Puedes encontrarme en ins...

El objetivo de saludable-Mente es que empieces amar y dale amor a tu cuerpo, te seguirá llevando a aceptarlo, a conocerlo, a escucharlo a darle lo mejor , el efecto es grandioso … es Salud, autoestima, libertad y transformación de pensamientos https://instagram.com/marinabanegas1?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Cuando te levantas y caminas al espejo que es lo primero que te dices? Podrias estas dañando tu salud mental..pequeños pasos harán la diferencia para realizar el cambio que deseas. https://www.greentobegorgeous.com/ Me puedes encontrar en. https://www.instagram.com/marinabanegas1/

Como ya sabemos chicas, vienen las fiestas y es tiempo de compartir y celebrar a lo grande, pero tu cuerpo esta preparado para los excesos ? en este episodio te comparto dos secretos que serán de gran utilidad y podrás adquirir como un nuevo estilo de vida, el cual te proporcionara beneficios increibles, y evitaras que las celebraciones acaben con tu salud y propósito de año nuevo. Puedes contacta...

La vida puede ser muchas veces estresantes y puedes bajar tu rendimiento ya sea profesional o personal, o varios eventos traumáticos, venimos de una pandemia o un catastrofe natural, o hemos perdido el trabajo, un sin fin de eventualidades, pero es importante controlarlo, tu puedes desarrollar un transtorno de ansiedad si sientes que no puedes controlar el estrés, y esos sintomas van interferir en...

la vida te va obsequiar el recuerdo de saber porque fuiste creado, y es para atravesar cualquier impedimento que nos obstaculice de nuestro objetivos. solamente tú puedes elegir la vida que quieres llevar. quedarse en un lugar donde no hay paz es huir de la libertad  .https://www.greentobegorgeous.com/

Cuando te conoces, es comprender que estar vivo es un regalo maravilloso, una oportunidad para sentirte profundamente agradecido.

Puede que trates bien a los demás pero como te estas tratando a ti misma? Nuestros pensamientos fabricarán nuestras acciones y daremos paso al camino que deseamos.

Este viernes 14 de octubre será nuestro primer episodio, no te lo puedes perder.