Saludable-Mente

¿Qué pasa cuando nos sentimos desconectados de la persona que amamos? ¿Cuáles son esos pequeños detalles que erosionan lentamente la base de nuestra relación sin que nos demos cuenta? Desde los patrones de comunicación tóxicos hasta las expectativas no expresadas, estos factores pueden ser devastadores. Acompáñenme junto a Maria Esther mientras nos explica estos enemigos invisibles y aprendemos có...

En este episodio aprenderemos a poder vivir con propósito junto a nuestra invitada especial viviana Galindo . Descubre como encontrar significado en cada momento de tuu vida y como esto puede impactar positivamente tu bienestar fisico, mental y emocional. Preparate para ser inspirado y motivado a vivir una vida plena y satisfactoria.

Da un giro saludable a tu vida! MENOS AZUCAR, MÁS ENERGÍA . únete a este viaje hacia un estilo de vida saludable y lleno de vitalidad.

El mundo del radiodiagnostico , donde la ciencia y la medicina se encuentran para revelar los misterios del cuerpo humano, y a ayudarnos para prevenis, detectar una enfermedad a tiempo, hoy con Rubén Aguilar que es licenciado en radiología estará abordando y aclarar ando dudas de este tema.

Las perdidas son parte de la naturaleza humana y con eso tambien el duelo, lo cual significa que el duelo es parte de nuestra vida

La depresión es un transtorno del estado de ánimo que puede afectar la forma en que una persona se siente, piensa , manejaslas actividades diarias, puede manifestarse con sentimientos persistentes de tristeza, falta de interes o placer en las actividades , cambios en el sueno y dificultadesen la concentración

Este cuento filosófico es una invitación para que nos atrevamos a cuestionar y confrontar aquellos miedos inconscientes que llevan años limitándonos, de manera que podamos convertirnos en adultos libres.

Trabajar nuestras emociones es parte fundamental, ya que nos ayudara a gestionar y ver la vida con perspectiva , moldeando nuestro caracter y el uso diario de los aceites esenciales acelerara el proceso para llevar una vida de bienestar y salud

Tener un balance en nuestra vida no es tarea fácil pero cuando empezamos a desechar todo aquello que no nos hace bien, surge la magia, por eso es importante hacer un detox emocional para evolucionar y crear una mejor versión

Durante el periodo post vacacional, el estrés puede desencadenar una respuesta negativas en tu cuerpo que sería afectada tu salud en estos primeros días del año, en este episodio te doy estrategias para que puedas realizar y prevenir cualquier enfermedad relacionada después de las vacaciones

Nuevo año, nuevas metas que estarás renovando para toda la vida. Transforma tu mentalidad para lograr todo lo que quieras hacer. Tú eres la única que puede transformarte. Eres única e inigualable.

El nivel de glucosa en sangre es un análisis de lo bien o mal que estamos comiendo y cuando baja esta concentración nuestro cerebro enciende las alarmas, liberando hormonas de cortisol y adrenalina

Identificar tus emociones y nómbralos por nombres, estoy triste, estoy alegre, estoy depresiva, estoy enojada lo que estés experimentando. Has un compromiso de no responder a ellas con la comida.

Los picos de glucosas son perjudiciales para nuestra salud ya que derivan un sin fin de enfermedades, este episodio verás las recomendaciones para bajar esos picos de glucosa a la hora de comer .

No empieces con una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre.

El mundo tiene cuatro puntos, la vida tiene cuatro sentimientos

La vida no es una tecnología ni una ciencia. La vida es un arte, has de sentirla . Es como caminar por una cuerda floja… para evitar el dolor, evita e placer. Para evitar la muerte, evita la vida . OSHO

Es curioso que la vida, cuanto más vacía, más pesada. Leon Dandi

Busca en tu interior todo lo que andes buscando por fuera

Un ejercicio para aprender a cómo gestionar cada pensamiento y sensación que proyecte nuestro cuerpo a través de la meditación de atención plena.

Querer nuestro cuerpo es querernos a nosotros mismo.

Son varios los estudios que confirman que los efectos del insomnio son devastadores, y el buen descanso hace que sea menos propenso de contraer enfermedades y un rejuvenecedor natural