Salud7

En este episodio de Salud 7, conversamos con la Mtra. Liz Juárez de Puesán sobre el poder de los germinados como aliados para la salud. Descubre sus beneficios nutricionales, cómo incorporarlos a tu alimentación y qué hábitos pueden ayudarte a cuidar mejor tu hígado. 🎧 Salud 7, información confiable para transformar tu bienestar. 🔔 Suscríbete para no perderte ningún episodio.

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conversa con la Mtra. Melissa Ruiz sobre la atención saludable en los niños y la importancia de fomentar hábitos que favorezcan su bienestar físico, emocional y social desde los primeros años de vida. Durante la charla, se abordan temas como la alimentación balanceada, el descanso adecuado, la actividad física, la salud emocional y el acompañamien...

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conversa con la Dra. Mariel Dávila sobre el riesgo de dejar de moverse y cómo el sedentarismo puede afectar la salud física, emocional y la calidad de vida. A lo largo de la charla, se explican las consecuencias de la inactividad física, como el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad, fatiga y problemas musculares, además de...

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conversa con el Dr. Isaí Villagrán sobre el hígado graso y la importancia de detectar y tratar esta condición a tiempo para prevenir complicaciones en la salud. A lo largo de la charla, se explican las principales causas, como la mala alimentación, el sedentarismo, la obesidad y ciertas enfermedades metabólicas, además de los síntomas que pueden p...

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conversa con el Dr. Hazael Jiménez sobre el impacto del tabaco en la salud pulmonar y las consecuencias que el consumo de cigarro puede generar en el organismo. Durante la charla, se abordan enfermedades relacionadas con el tabaquismo, como la bronquitis crónica, el enfisema y el cáncer de pulmón, así como los efectos del humo de segunda mano en l...

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conversa con el Dr. Isaí Villagrán sobre la hipertensión arterial y su impacto en la salud cardiovascular. A lo largo de la charla, se explica por qué la presión alta es considerada una enfermedad silenciosa, cuáles son los principales factores de riesgo y cómo puede afectar órganos vitales como el corazón, el cerebro y los riñones si no se contro...

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conversa con el Dr. Víctor Pérez sobre la importancia de la salud pulmonar en niños y los cuidados necesarios para prevenir enfermedades respiratorias desde la infancia. Durante la charla, se abordan temas como las infecciones respiratorias más comunes, el asma, las alergias y los factores ambientales que pueden afectar el desarrollo pulmonar infa...

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conversa con la Mtra. Denice Piedra sobre el desarrollo de la autorregulación emocional y la importancia de aprender a reconocer, comprender y gestionar las emociones de manera saludable. A lo largo de la charla, se abordan herramientas para fortalecer el bienestar emocional, mejorar la comunicación y enfrentar situaciones de estrés, ansiedad o fr...

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conversa con el Dr. Jason Penniecook sobre el glaucoma y la importancia del cuidado de la salud visual para prevenir daños irreversibles en la vista. Durante la charla, se explican los factores de riesgo, los síntomas que pueden pasar desapercibidos y la relevancia de las revisiones oftalmológicas periódicas para lograr una detección temprana. Ade...

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conversa con el Dr. Juan Manuel Estrada sobre la obesidad y la importancia de entenderla más allá del peso, como una condición que impacta de manera integral la salud física y emocional. A lo largo de la charla, se abordan factores como la alimentación, el sedentarismo, el estrés, los hábitos de vida y las enfermedades asociadas, además de la impo...

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conversa con la Mtra. Cynthia Arely Segura Hernández sobre las claves para una lactancia materna segura y los beneficios que aporta tanto a la madre como al bebé. Durante la charla, se abordan temas como la correcta técnica de lactancia, la importancia del apego temprano, la alimentación y cuidados de la madre durante este periodo, así como recome...

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo guía una conversación enfocada en el sarampión, una enfermedad viral altamente contagiosa que afecta principalmente a la población infantil. A través de un diálogo claro y accesible, se explica cómo se transmite, cuáles son sus síntomas más comunes —como fiebre, erupciones en la piel y malestar general— y la importancia de la prevención mediante l...

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo guía una conversación centrada en la importancia de construir relaciones saludables como base del bienestar emocional. A través de un diálogo cercano y comprensible, se reflexiona sobre cómo los vínculos positivos aportan apoyo, crecimiento y equilibrio en la vida diaria. Se abordan aspectos como la comunicación, el respeto y los límites sanos com...

En este episodio de Salud 7, el Dr. Héctor Murillo conduce una conversación enfocada en la prevención y el autocuidado como bases fundamentales para una buena salud. A través de una charla clara y accesible, se reflexiona sobre la importancia de tomar decisiones informadas y adoptar hábitos saludables. Un espacio de orientación médica pensado para la audiencia en general. Salud 7 continúa promovie...

En este episodio de Salud 7, hablamos sobre el estilo de vida y su relación con el cáncer, desde una perspectiva científica y preventiva. El Dr. Héctor Murillo conversa con el Dr. Mauricio Morchecho, especialista en anatomía patológica, para entender cómo hábitos como la alimentación, el descanso, el movimiento y otros factores cotidianos influyen en nuestros tejidos y pueden impactar en la salud...

En este episodio de Salud 7 , el Dr. Héctor Murillo aborda uno de los temas más urgentes de nuestra actualidad: la salud mental en los adolescentes . Acompañado por el Dr. Lucio Olmedo , psicólogo clínico y especialista en terapia y consejería familiar, analizamos los retos emocionales, sociales y familiares que enfrentan los jóvenes en esta etapa tan compleja de la vida. Hablamos sobre: Qué es re...

En este episodio de Salud 7 , continuamos explorando temas fundamentales para comprender la salud desde una perspectiva preventiva, informada y humana , poniendo énfasis en la importancia de tomar decisiones conscientes para mejorar nuestra calidad de vida. A lo largo de la conversación se abordan aspectos clave como: La prevención como base del bienestar La relación entre hábitos diarios y salud...

En este episodio de Salud 7 , abrimos un espacio de reflexión y aprendizaje sobre la importancia del cuidado integral de la salud , el acompañamiento médico oportuno y la responsabilidad personal en cada etapa de la vida. A través de una conversación cercana y clara, se abordan temas clave relacionados con: Prevención y educación en salud Hábitos que influyen directamente en el bienestar físico La...

En este episodio de Salud 7 , el Dr. Héctor Murillo conversa con la Lic. Mariel Dávila , fisioterapeuta especialista en geriatría, sobre un tema urgente y muchas veces normalizado: las caídas en el adulto mayor . Descubre por qué caerse no es parte normal del envejecimiento , cuáles son los factores físicos, emocionales y ambientales que aumentan el riesgo, y cómo una caída puede ser la antesala d...

En este episodio de Salud 7 conversamos con la Dra. Alma Calderón —odontóloga, especialista en salud pública y bioética— sobre la importancia de la salud bucodental en nuestro bienestar general. Descubre por qué la boca es la “ventana” del cuerpo, cómo pequeños hábitos diarios pueden prevenir enfermedades, y de qué manera la alimentación, el estrés y la educación influyen en nuestra sonrisa. Apren...

En Salud7, descubrirás consejos prácticos, herramientas basadas en ciencia y estrategias probadas para mejorar tu calidad de vida, energía y salud mental/emocional. Con invitados expertos en medicina, psicología y nutrición, te brindamos información confiable y aplicable para que tomes el control de tu salud. ¡Transforma tu vida con evidencia científica y experiencias reales!

En un mundo cada vez más sedentario , el Dr. Héctor Murillo y la Maestra Norma Lizet Ríos Rosado (terapeuta física y experta en Salud Pública ) abordan una pregunta fundamental: ¿El ejercicio es un derecho, una necesidad o un privilegio? Este episodio de "Salud 7" te invita a transformar el movimiento de una obligación a una parte esencial de tu vida, visto como medicina preventiva y una...

¿Sabías que dormir bien puede ser tan importante como comer saludable o hacer ejercicio? En este episodio de Salud 7 , el Dr. Héctor Murillo conversa con el Dr. Naúm García sobre el sueño como pilar olvidado de la salud . Descubre cómo el descanso impacta tu memoria, sistema inmune, metabolismo, emociones y rendimiento académico. Además, aprende hábitos prácticos para mejorar tu higiene del sueño...

En este episodio, el Dr. Héctor Murillo conversa con el fisioterapeuta Misael Castro sobre la importancia del movimiento y la fuerza muscular en la salud integral. Descubre cómo el sedentarismo afecta tu calidad de vida, el papel de la fisioterapia en la prevención y tratamiento de lesiones, y consejos prácticos para mantener tu cuerpo fuerte, independiente y lleno de energía. 👉 Temas clave: fisi...

En este episodio de "Salud 7", el Dr. Héctor Murillo conversa con la experta en salud pública y nutrición, Daniela Frutos Nájera, sobre la pobreza alimentaria y los sistemas alimentarios . El programa nos invita a reflexionar sobre la comida como algo más que solo nutrición, sino también como cultura, salud y un reflejo de las desigualdades sociales. La pobreza alimentaria es la incapaci...