橙子与盐 Salty Orange

📮老友信箱（长期征稿中）：owts0119@qq.com “我真正害怕的不是读博、科研本身，而是我把别人的失败经验，当成了自己未来的预言” 这一期节目的起点，是顾梧言在一次焦虑期里的情绪坠落。 大三下正在考虑是否读博的他，对自己专业的研究方向产生了疑问，随即在红色书籍发帖求助。原本他只是想听到一些关于专业、前途和人生选择的真切讨论，却在不知不觉中被那些尖锐、具体、带着“过来人经验”的负面叙事击中。 它们像一枚枚提前投来...

📮老友信箱（长期征稿中）：owts0119@qq.com “大学三年，我终于学会了一件事——不是如何走得更稳，而是如何坦然走向计划外的岔路。” 这一期，我们打开信箱，读了两封来自远方的信。写信的，是和我们一样正在大学里跌跌撞撞的同龄人。 * 第一封信，关于休学。 一年的停摆，让她从“正常轨道”上暂时退出，却也因此第一次看清：能坐在教室里读书，本身就是一种幸运。 当同龄人截然不同的人生轨迹变得具体，我们学会了看见并感谢当下所拥...

📮老友信箱（长期征稿中）：owts0119@qq.com 书接上回，新年穿新衣的念头，让顾梧言和夏添橙决定求助“穿搭顾问”Richard（📕：Molly Richard），开启一场新年新气象改造计划。结果，满怀期待的“出征”却成了大型翻车现场——没有记忆点的夹克衫、过于合身的牛仔外套、误入山寨阿迪达斯、小孩强装大人的违和感…… 可正是这次“滑铁卢”，让我们开始认真思考：为什么别人的穿搭建议，总是很难直接套用在自己身上？那些藏在购物软件里的“宝藏...

📮老友信箱（长期征稿中）：owts0119@qq.com 明明是一个无所事事的周末，却不敢睡懒觉；放长假的时候不敢纯躺着，总感觉要做更有价值的事；休息一会儿不开始干活就觉得一切都完了；刷社交媒体会有一点负罪感，就连休息的时候都想列个「休息计划表」…… 我们究竟为什么会休息焦虑？如果我们克服不了休息焦虑，我们又如何心安理得地休息？ 六天“无人看管”的独居时间里，顾梧言从一开始的身心自由，到因生活太过闲适而产生焦虑感，甚至...

📮老友信箱（长期征稿中）：owts0119@qq.com “小时候最期待过年，如今却越来越觉得这年味‘淡如白水’？” 在2026农历新年的钟声即将敲响之际，三个00后大学生围坐在一起，聊了聊那些关于年味逐渐淡漠的困惑、失落与重建。 这一年，我们站在大三的节点上，离家越来越远，回家却越来越复杂。 “我们长大了，但家乡依旧如初。”当长大的脚步碾碎了童年对新年的雀跃，当家族礼治的规训冲淡了团圆的温情……我们在大年初一的家族饭局上如坐针...

📮老友信箱（长期征稿中）：owts0119@qq.com “回忆过去的生活，无异于再活一次。” 在播客一周年的这一天，我们选择用声音，再一次回顾2025。 这一年，我们曾抱起陌生的尤克里里，在琴弦上听见自己内心的声音； 我们曾在朋友圈认真书写生活，发现时间竟因此变得缓慢而丰盈； 我们也曾深陷“完美主义”的泥潭，直到学会说“完成比完美更重要”； 更在家庭期待与自我价值之间，经历了一场迟来却深刻的“叛逆”…… “原谅我们跌跌撞撞踉踉跄跄...

📮老友信箱（长期征稿中）：owts0119@qq.com 你是否困惑，为什么我们懂得这么多道理，却仍然过不好这一生？学习了如此多的知识，阻碍我们勇敢开启下一步的东西究竟是什么？“凡是发生皆有利于我”的思想，背后有着怎样的深刻含义？ 本期“有空读读”将会与你一起共读《悉达多》的第一阶段，尝试回答以上这些问题。 《悉达多》是德国作家赫尔曼 · 黑塞的代表作之一。他讲述了婆罗门之子悉达多用尽一生一生对“阿特曼”的追寻和求索。他经...

十月份的时候，终于有空歇息下来的顾梧言计划了一场前往北京的旅行，旅行中想顺道前往夏添橙的学校参观。惊喜万分的夏添橙灵机一动：不如召集在北京的《橙子与盐》曾经出场过的嘉宾，邀请部分北京的听众，一同前往他的学校进行一场公开的线下录制会吧！ 于是，名为“不如见面”的《橙子与盐》线下录制类专题正式诞生了。 本期“不如见面”的主题是：我们的“橙子与盐”时刻！ * 一些金句： “死亡不是生命的终点，遗忘才是。” “能够感知他...

📮老友信箱（长期征稿中）：owts0119@qq.com “且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆去走你的夜路” 「学生组织/工作」是谈论大学生活时不可避免的话题，在一般印象中，好的学生工作意味着丰厚的志愿时长、综测加分以及多彩的大学生活。但另一方面，如今网络流传着「学生组织压榨学生/部长pua部员」「避雷有毒学生组织」等消息也不断引起关注，「是否要参加/如何参加学生组织」成为了一个话题。 一次偶然的契机让夏添橙与社团中心主席宇惊...

📮老友信箱（长期征稿中）：owts0119@qq.com 《橙子与盐Salty Orange》的夏添橙与顾梧言终于重聚了！！ 开通老友信箱后，我们收到了这么一封信，标题是“未来是什么样的”，来信的听友自称是今年刚高考完的考生，听完我们的节目后，对于大学生活产生了一些焦虑和担忧，想听听我们从高考后到大一这一段时间的心路历程。 所以，这期节目我们想通过回顾个人在高考后到大一的经历，为准备上大学的听友们分享一点在大学生活的经验，帮助缓...

📮老友信箱（长期征稿中）：owts0119@qq.com “享受共同成长的友谊吧，终有一散的人儿。 ”当看到朋友比自己优秀时，你会感受到什么呢？是来自同辈的压力，还是想要超越的动力？是自惭形秽、心怀嫉妒；还是羡慕不已、为之欢喜，又或者……心如止水？你会经常在生活中发现别人身上的闪光点吗？欢迎在评论区分享你与身边优秀的人的故事~ 本期节目是《橙子与盐Salty Orange》的夏添橙与《不止一百种声音》的主播猫猫的对谈！！感谢猫猫提...

📮老友信箱（长期征稿中）：owts0119@qq.com 总有人说“长大就是不断地失去”。我们在成长地过程中会无意间弄丢一些曾经很要好的朋友，弄丢一些真挚的情感，甚至弄丢自己内心深处的某一个灵魂。但是，他们的逝去其实是我们长大的标志，只要长大便难以挽回。所以，我们不妨多看看这一路上我们所得到的。 又是一年毕业季。期末周复习得昏天黑地的间隙，顾梧言也告别了许多很要好的学长学姐朋友们。不知道为什么他忽然开始担心，如果离...

“人，虽充满劳绩，却仍诗意地栖居在大地上。” 本期橙子汁节目，夏添橙邀请了好友雨林作为特别嘉宾，以工科生的身份共同探讨阅读和创作诗歌的意义与心得。两人从理工科背景出发，分享了在读诗及诗歌创作过程中的感悟，想要弄清楚工科生是否仍需涉猎诗歌领域。 理工科学生没有读诗的理由？学业繁重找不到时间读诗？也许这期节目能对此有所回应 也许某一天闲逛在路上，你突然想起了自己许多年前读过的一首诗，然后你会再一次探索它的...

📮老友信箱：owts0119@qq.com 喜大普奔！本期盐汽水将会给《橙子与盐》开启一个崭新且令人心动不已的话题领域——大学生的恋爱。这也是盐汽水第一次邀请到嘉宾出席。听众朋友们，迎着夏日带来的蝉鸣与躁动，欢迎来到这场宿舍夜谈一般的老友恋爱坦白局！ 《橙子与盐》期待着能够成为大家的成长搭子，而我们这个年龄的人类生活中不可避免的一大人生体验便是恋爱。很不幸的是，两位主播贫瘠的恋爱经验始终没办法翻过这个大山。于是本期...

本期我们迎来了两位特别的朋友——来自播客《人生万岁》的小付和十七！ 《橙子与盐Salty Orange》与《人生万岁》堂堂串台！！📮老友信箱（长期征集投稿中）：owst0119@qq.com * ⭐我们常把生活称为“地球online”开放世界游戏，大学生活亦如此，这是一场主线任务和支线任务交织的冒险！ 轻松愉快的讨论中，我们渐渐生发疑问：我们的主线任务是什么？活着？体验？功成名就？难道主线任务不应该是自己定义的吗？自己的支线任务做太多了会...

本期节目为假期旅行特辑（下篇）！清明假期的最后一天，橙子与盐祝大家清明安康～ 对于一场旅行的开启，我们常常赞颂“说走就走”的勇气，却很少拥有“说不走就不走”的决心。“在你想开启一场旅行的时候，你深挖自己的内心，那种最原始的、驱动着你说‘我得旅行一次’的渴望到底是什么？” 在经历了大阪的魔幻两天一夜和京都的寂静清修后，顾梧言来到了世界大都市东京，翻开了日本之旅的下篇。偶然间选订了爱彼迎上一间性价比民宿的他们，...

📮老友信箱（长期征集投稿中）：owts0119@qq.com “被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香。当时只道是寻常。”青春是不断产生问题、不断解决问题的过程，对青春的感受本身就蕴藏在行动中。事后的回响与重新自我诠释也能给青春赋予感受，但远不如当下一边经历一边做“现在进行时”的感受来得热烈。 “我们无法在拥有青春的同时拥有对青春的感受。”这是顾梧言时常能听到的一句话。话中似乎蕴藏着一种两难，一种经历当下和感受当下的两难。 事情...

也许矛盾的本质在于我只想体验社交中的美好而不愿忍受随之而来的摩擦、意外、精力消耗和不确定性。 📮老友信箱（长期征集投稿中）：owst0119@qq.com “你的存在就是一段独特的电波，请相信冥冥之中会有星星与你同频闪烁。那些没接住的话题、那些被辜负的热情、那些不被理解的孤独，让它们掉在地上，也许有一天会开出新的花。” 从小到大，夏添橙都一直想着“我要与他人同频”，慢慢地他意识到，他不可能和每个人都同频。于是他踏上了探...

📮老友信箱（长期征集投稿中）：owts0119@qq.com “我就这样一次又一次地走在空旷的湖边，迎着湖风看夕阳落下，耳机里放着自己喜欢的歌，周围没有人打扰我，我能够安安静静地为接下来要上的课程做准备。那一刻，我忽然和自己和解了：我就是个I人，这也无妨。” 这个学期开学前，种种机缘巧合使顾梧言意识到了，那个在从前的人生阶段强迫自己外向发光的自己，原来已经和内向的自己和解了。 在这之前，他总会因自己内向的性格感到焦虑...

本期节目为“橙子与盐话疗室”特别节目！“活在过去会抑郁，活在未来会焦虑。”，故而有言：“既往不恋，当下不杂，未来不迎。” 【这一期你将听到】：两位“资深开学焦虑症患者”——夏添橙和顾梧言针对开学焦虑问题，分享焦虑的病症，剖析焦虑的病因。 Ps：节目附带“那又如何”摆烂哲学、KTV怒吼疗法及宿舍厨神养成攻略，科学玄学混合疗法专治开学前emo。毕竟，生死之外无大事，挂科也不过是人生副本的小bug！（焦虑依旧，但至少能笑着崩溃...

本期节目为假期旅行特辑（上篇）！ 旅行，本该是一次逃离计划的冒险，却常常被攻略和打卡清单驯化成按部就班的“任务”。这一次，我们跟随顾梧言的讲述，临时起意，随遇而安，用最真诚最随性的方式闯入日本的街头巷尾。赶夜车、偶遇国人、夜游京都……一次次意外重新定义了旅行的意义。 也希望这次精神之旅能缓解大家的开学焦虑✨欢迎大家在评论区分享自己的旅行经历！ 【在本期节目里你将听到】 顾梧言在日本的奇妙之旅：与朋友两人九...

马提亚尔说：“回忆过去的生活，无异于再活一次”。蛇年伊始，两位主播相聚，分享了各自在学习穿搭、退出学生组织、下乡支教、共同创作一部小说等事件中获得的成长体验。总结2024年的成长瞬间，我们从中获得启发，勇气和力量。 欢迎大家在评论区分享自己的2024年终总结和收听节目时的灵光一闪✨！你的思考对我们来说很重要！ 【在本期节目里你将听到】 没有穿搭经验的小白勇敢尝试英伦风大衣；热爱音视频创作的主播考虑再三决定退出...

夏添橙和顾梧言，两个从小认识的多年老友，也是两个成长中的大学生，带着各自的思考重新聚在了一起。他们交换彼此身为大学生的人生感悟，也互相慰藉各自成长中的焦虑。忽然他们感到，他们有幸在成长的路上拥有彼此，但茫茫的世界里，总有人找不到自己人生成长中的伙伴。他们也有烦恼想被听见，也有思考想要共鸣。 所以，在成长这件事上，我们想成为你的搭子。 收听节目的你也许和我们一样是一名大学生，二十岁出头的人生变革亲历者...