Salade de crabe

Quand on est malade, c'est souvent très dur de dormir. Ou de s'endormir. Et on se réveille souvent... J'ai connu (et connais encore un peu) cela, et c'est fatiguant. Et ça nous mine le moral. Et on a peur de se rendormir... Eh bien, dans cet épisode, je vous raconte comment l'EFT (emotional freedom techniques - techniques de libération des émotions) a aidé, en 1 seule séance, une personne à s'endo...

Il existe des tournants décisifs dans notre vie, et le cancer en est un, qui nous fait changer de regard sur tout. Mais il nous arrive d'en vivre également de moins dramatiques, bien heureusement, et aujourd'hui, je vais te raconter comment je suis tombée en amour de l'EFT, cette technique que je pratique et enseigne maintenant. Cette pratique qui m'a aidée tous les jours à mieux vivre et à affron...

Si vous êtes comme moi, vous pouvez vous demander pourquoi vous vivez maintenant au ralenti : ce qui me demandait quelques minutes "avant" prend maintenant facilement un quart d'heure ou une demi-heure. Et c'est normal, même si ce n'est pas toujours compris - et accepté - par nos proches : comme je vous l'expliquais dans l'épisode 46 (Comment vit-on après un cancer), notre quotidien est ralenti pa...

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais pendant une longue période, je n’avais plus envie de rien faire. Ou plutôt, j’avais envie, de me remettre à dessiner, ou peindre, ou… je ne sais quoi, mais envie de créer avec mes mains, mais rien que d’y penser m’épuisait : je n’avais tout simplement pas la force de faire quoi que ce soit. Et puis, dernièrement, avec une copine de la gym cancer, j’ai dé...

Qu'est ce que la réussite pour vous ? Avoir une belle situation et un travail stable, gagner beaucoup d'argent, avoir une vie sociale riche ? Ou avoir un travail qui vous plaît et vous enrichit, suffisamment de moyens pour vivre la vie qui vous rend heureux, une famille aimante et en bonne santé ? Le cancer nous force à nous retourner sur notre passé et à revoir nos priorités, ainsi que toutes nos...

Pendant plusieurs mois, nous passons la majorité de nos jours (et de nos nuits) dans notre lit, entre fatigue, douleurs, convalescence… et besoin de réconfort ! Mais arrive le moment où nous basculons entre envie de nous reposer mais également la sensation d’enfermement, et c’est bien normal, car c’est le signe que nous ressentons le besoin de sortir de cette cage de la maladie pour retrouver une...

Nous voilà le 1er janvier, le jour des "bonnes résolutions". Pourquoi en prendre, alors que nous ne les suivons pas, la plupart du temps ? ;-) En ce qui me concerne, je n'en prendrai qu'une seule, que je vous détaille ici : m'écouter, mais également ne pas trop m'écouter. Bizarre n'est-ce pas ? Mais après une année post-cancers compliquée et difficile à plusieurs titres (convalescence, douleurs, d...

Beaucoup d’entre nous pensent que tout est fini après la fin des « gros » traitements du cancer : chimiothérapie, radiothérapie, opération… Eh bien, NON, malheureusement.   Car nous vivons toutes des traumatismes associés à cette maladie, qui peuvent être: - le choc de l’annonce, - l’angoisse du futur : « vais-je m’en sortir ? », - la peur des traitements, - les opérations mutilantes, - les réacti...

Je voulais absolument vous faire découvrir Candice Politis, qui a été très active dans l'aide aux malades, notamment par sa participation dans différents forums de malades. Et elle m'a beaucoup aidée lorsque je traversais moi aussi cette épreuve. Candice est une jeune femme qui venait de fêter ses quarante ans lorsqu'elle a appris qu'elle avait un cancer du sein. Maman de 5 enfants, son dernier ét...

Après un cancer, nous sommes très nombreuses (et nombreux) à souffrir de paresthésies. Mais qu'est-ce qu'une paresthésie ? Tout simplement l’apparition de sensations non douloureuses suite à l’atteinte des nerfs (par exemple après une opération) ou une chimiothérapie anti-cancéreuse qui a une action neurologique. Lorsque j’en ai souffert, par 2 fois, j’ignorais ce dont il s’agissait, et surtout co...

Que la pérode de l’après-cancer est dure à vivre ! Il nous arrive souvent de souffrir de douleurs variées, comme je le racontais dans l’épisode 46 : « Comment vit-on après un cancer », que tu peux écouter ICI.   Malheureusement, j’en sais moi aussi quelque chose, avec les douleurs incessantes et l’essoufflement quasi constant dont je souffre, parmi d’autres choses. Peut-être en est-il de même pour...

Le cancer a souvent un impact négatif sur la sexualité de nous autres, malades, et ce sujet est rarement abordé par les oncologues, bien qu’il nous touche au plus profond de notre être. J’ai été impactée au fil de mon parcours cancer de manières différentes, comme beaucoup d’entre nous, et c’est pourquoi je voulais lever le voile sur ce sujet tabou. En effet, le manque de désir et de libido est mu...

Savez-vous ce qui se passe quand tout s'aligne ? Eh bien, un projet photo se monte en 10 jours avec une photographe venue du Québec, et l'aide d'un studio professionnel qui me prete ses locaux. C'est ce qui vient de se passer pour Salade de crabe : j'accueillerai mercredi 19 février 2023 Gaëlle Vuillaume ,  photographe québécoise qui viendra shooter gratuitement une dizaine de femmes ayant eu le c...

Beaucoup d’entre nous se demandent comment reprendre le sport ou une activité physique aprè le cancer, et même si c’est vraiment nécessaire.    Eh oui, et c’est même indispensable, car non seulemment cela fait du bien au corps, mais aussi et surtout au moral, comme je te l’expliquerai dans cet épisode.    Mais c’est dur de reprendre après souvent de longs mois d’inactivité, mais je t’assure que ce...

Ce post est interdit aux hommes ! Non, je blague ; simplement, je vais traiter de soutiens-gorges et autres brassières, alors je pense que vous, messieurs, ne vous sentirez pas vraiment concernés, à moins que vous ne songiez à transmettre ces conseils à vos proches féminines. En effet, avoir de la poitrine et être opérée du sein ou du thorax génère des douleurs ou des problèmes spécifiques qui imp...

 Si tu as subi une opération suite à ton cancer, tu te retrouveras chaque matin face à tes cicatrices dans le miroir : une tuméroctomie ou une mastectomie laissent de profondes cicatrices dans notre chair, et c’est très dur de regarder le résultat.  Que ce soient des lignes rougeâtres, des gonflements (au début) ou des boursouflures, les stigmates de l’opération sont bel et bien là.  Et nous trans...

Comment vit-on après un cancer ?  Beaucoup de gens se posent la question, et il est vrai que nous en sortons rarement indemnes.  Et c’est très dur à expliquer à notre entourage, car nous apprenons à faire « avec », n’ayant évidemment guère le choix, mais il est compliqué de faire la liste de tous nos petits maux physiques, et de la détresse psychologique qui les accompagne.     Car vivre un cancer...

L’aide dont nous avons besoin peut prendre différentes formes. La preuve ? L’aide bienvenue (et inattendue) reçue de la part d'une amie, juste avant mon départ pour le bloc opératoire. Je devais alors subir une thoracotomie, opération importante consistant à ouvrir le dos de la cage thoracique, écarter les côtes, inciser la plèvre pour ensuite extraire le lobe pulmonaire présentant une tumeur mali...

Même si la cicatrisation se passe bien, nous ne sommes pas à l’abri de mauvaises surprises qui nous font repartir dans l’enfer de l’angoisse. Cette fois, j’y ai eu droit, même si j’ai eu plus de peur que de mal : les suites de l’opération se révèlent parfois riches en surprises désagréables. Heureusement, l’équipe médicale et le chirugien ont toujours été là pour répondre à mes questions.. et me r...

 Quand tu apprends que tu as un un cancer, tout s’écroule autour de toi, et tu ne sais pas forcément trop où chercher des renseignements, notamment sur les réseaux sociaux ou internet, car trop d’informations sur le cancer y pullulent.     J’avais fait le choix volontaire de ne rien rechercher sur internet , car l’avalanche d’informations disponibles est hautement anxiogène, le meilleur y cotoyant...

 On nous parle souvent des lymphoedèmes, ces gonflements des bras suite à l'ablation des ganglions lymphatiques sous-axillaires.  Mais on nous parle beaucoup plus rarement d’un trouble moins connu : le lymphocèle, ou gonflement du sein opéré, engorgé par la lymphe qui ne s’évacue plus, ou mal, à la suite de l’extraction du ganglion sentinelle et de ceux proches de la tumeur.      Et quand cela nou...

Pendant un cancer, comme dans la plupart des maladies chroniques, nous apprenons à vivre avec la douleur physique. Ou plutôt LES douleurs. Les douleurs aigües, celles qui vous réveillent en pleine nuit  : - des piqûres et autres prélèvements, - des brûlures de radiothérapie, - des plaies qui se referment, - des soins de suites d’opération, - des sursauts quand on marche, ou fait de la voiture (mer...

Savais-tu qu'il est "normal" d'avoir des pertes de mémoire quand on a un cancer ?     Ou plutôt lorsque l'on suit un traitement pour le cancer, car outre le fait qu'il ait pour but d'éradiquer les cellules malades, celui-ci force ton organisme à se régénérer, ce qui a des effets secondaires qui peuvent inclure les troubles cognitifs comme les pertes de mémoire, d'attention, de concentration...  Et...

Voilà, aujourd'hui, je suis opérée du cancer du sein : double tuméroctomie au programme, avec sortie dans la soirée. Si tu as peur de l'opération, voici ce qui t'attend... et c'est beaucoup moins douloureux que je ne le pensais. L'opération des sein est toujours un moment angoissant, avec des questions qui tournent en boucle dans la tête mais, heureusement, les équipes médicales sont au top. Je te...

Sais-tu que tu as des droits, codifiés dans la loi du 4 mars 2002, relative aux droits des malades et à la qualité du système de santé, dite loi Kouchner, du nom du ministre créateur de cette loi ? Malade, de médecin il était passé au statut de patient et avait pu constater les pratiques de ses confrères (et en avait souffert, d'où cette volonté de créer cette loi sur les droits des malades). Dans...