Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml

O “flow roll” é uma prática bastante comum no jiu jitsu, em que, basicamente, os lutadores treinam sem o objetivo de finalização, isto é, de existir um vencedor naquela luta. “Do que você está falando, Geronimo?!”. Ora, FIVE, talvez você não saiba, mas no episódio #162 do Podcast Sai da Média, eu e o meu amigo Marcos Xamã, da @the_zen_happy_family fizemos uma “conversa flow roll”. Um debate sobre...

Um estudo científico realizado com 700.000 mil pessoas, pela especialista em ciências da saúde Xuan-Mai T. Nguyen, comprovou algo simplesmente incrível! Adotar apenas 8 hábitos simples, entre os 40 e 50 anos de idade, pode fazer você viver até 24 anos a mais do que as pessoas que não têm esses mesmos hábitos. E o mais curioso é que seguir apenas 7 desses hábitos (ou menos do que isso) já reduz dra...

A indisciplina é uma excelente negociadora! Melhor inclusive do que a nossa força de vontade, FIVE. A indisciplina é uma vozinha na nossa cabeça que diz “vou comer só esse brigadeiro, eu mereço”, “amanhã eu volto a treinar, estou muito cansado hoje”, e por aí vai… Essa vozinha está pronta para manter você na procrastinação e por isso ela negocia o tempo todo com a sua mediocridade, afinal, ela sab...

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