Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.

„Die Hormone! Die Hormone sind schuld“. Uns Frauen wird ja gerne mal nachgesagt, dass unser Verhalten rein hormongesteuert ist. Vor allem in den Wechseljahren. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Ärztin Caroline Kreuschmer. Gerade erscheint ihr Buch „Der Hormonwertecode“. Ob die Hormone wirklich die Herrschaft über uns und unseren Körper haben? Hört gerne rein! ACHTUNG! Diese Podcast-E...

Hörbücher sind voll im Trend. 46 Prozent der Deutschen bekommen regelmäßig tolle Inhalte aufs Ohr. Liebesromane, Fantasy, Krimis. Und auch Erzählungen…Aber: ist denn jedes Manuskript für ein Hörbuch geeignet? Und überhaupt: wie entsteht eigentlich so ein Hörbuch? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Marta Rechul von liberaudio. Der Hörbuchverlag veröffentlicht gerade mein eigenes Hörbuch...

Wir hadern ja gerne mal mit unserem Schicksal. Stellen uns diese Frage nach dem „Warum? Warum ausgerechnet ich?“ … Was wäre, wenn wir die Dinge, die wir nicht ändern können, einfach annehmen. Den berühmten inneren Frieden mit uns schließen? Wie das funktioniert und warum wir das tun sollten, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit der Psychologin Marie Ehlers. Mit ihrem Instagram-Account Mi...

Klima- und Umweltschutz, Nachhaltigkeit, Soziale Gerechtigkeit. Auch wenn das große GANZE mehr als die Summe seiner einzelnen Teile ist, so fängt die Verantwortung immer beim Einzelnen an. Im Kleinen also. Zum Beispiel bei der Reduzierung des Verpackungsmülls. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Luana Floridia-Getz. Sie ist Mitgründerin von WAAGEMUT in Tuttlingen. Ein echter Unverpacktlade...

Auch wenn es häufig synonym verwendet wird, so sind „Demenz“ und „Alzheimer“ nicht dasselbe: Unter Demenz versteht man ein Muster von Symptomen und führt dazu, dass sich verschiedene geistige Fähigkeiten wie DENKEN, Erinnern, aber auch ORIENTIEREN verschlechtern. Die Alzheimer-Krankheit ist dabei die häufigste Ursache für eine Demenz. Es gibt aber noch viele weitere. Mein Talkgast in dieser Podcas...

Seit Jahren steigt die Anzahl der 1-Personen-Haushalte. Besonders häufig betroffen: ältere Menschen. Menschen, die ab einem gewissen Zeitpunkt Unterstützung bzw. Begleitung brauchen. Aber zuhause wohnen bleiben wollen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Alexandra Mattes aus Bad Dürrheim. Mit ihrem kleinen aber feinen Unternehmen „Herzenswärme“ steht sie den Menschen in herausfordernden Ze...

Waldbaden erfreut sich wachsender Beliebtheit. Aber: ist der positive Effekt auf Körper und Seele nur ein Mythos? Oder doch ein wichtiger Trend mit nachhaltigem Effekt? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit dem Schwarzwald-Waldbadenprofi Lothar Gaus aus Schramberg. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Nec...

Wie sieht Euer Zuhause aus? Aufgeräumt? Oder liegt schon mal gerne was herum? Vor allem dann, wenn Eure Liebsten wie eine Rotte Wildschweine durch die Wohnräume rasen? Ob die aufgeräumten Menschen die besseren Menschen sind und wie man sich selbst zum ständigen Ordnung halten motivieren kann, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit der Autorin Angela Straßburger. Auf ihrem Instagram-Kanal s...

Stellt euch vor, ihr liegt nach der Arbeit auf Eurer Couch. Uund genießt die ersten freien Minuten des Tages. Eure bessere Hälfte kommt ins Zimmer und sagt zu euch „So gut wie du möchte ich es auch mal haben“. Ich glaube, jeder von uns hat einen solchen Satz. So einen Satz, der auf ganz besondere Art und Weise etwas in einem auslöst. Das kann durchaus positiv sein, aber meistens lösen sie jedoch n...

Endometriose zählt zu den häufigsten gynäkologischen Erkrankungen. Schätzungen zufolge leiden fünf bis sechs Millionen Frauen in Deutschland unter dieser chronischen Erkrankung, die oft mit starken Schmerzen einhergeht. Bis zur sicheren Diagnose haben viele Betroffene einen Ärztemarathon hinter sich. Im Schnitt vergehen 7 ½ Jahre. Bei Frauen mit unerfüll-tem Kinderwunsch sind es etwa drei Jahre. B...

Einige sagen, Charisma sei eine Gabe. Charisma hat man. Oder eben auch nicht. Auch die Psychologie hat sich lange Zeit schwer damit getan, diese ganz besondere Anziehungs-kraft bestimmter Menschen zu erklären. Inzwischen ist jedoch klar: in puncto „Ausstrahlung“ können sich Menschen durchaus einiges antrainieren. Wie? Darüber rede ich mit Ann-Kathrin Reuter. Sie ist Coach und Autorin des Buches „T...

Migräne. Sie gehört zu den häufigsten Kopfschmerzerkrankungen in Deutschland. Ca. 15% aller Menschen sind davon betroffen. Weltweit. Erwachsene UND Kinder. Was dieses „Unwetter im Kopf“ mit den Betroffenen macht und welche Bewältigungsstrategien diese entwickeln sollten, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Sabrina Wolf. Sie ist Vizepräsidentin der MigräneLiga eV. Ganz aktuell erscheint...

Schon seit Wochen macht die Werbung darauf aufmerksam, dass der 14. Februar nicht mehr fern ist. Valentinstag – Tag der Verliebten. Dann zeigen vor allem Männer ihren Partnerinnen, wie sehr sie diese lieben. Oder auch nicht? Hat dieser Tag wirklich etwas mit wahrer Beziehung und Partnerschaft zu tun? Welche Meinung meine Talkpartnerin dazu hat und welche Tipps sie für die Liebe geben kann, darüber...

Wenn ein Haustier entläuft, dann liegen die Gefühle blank. Allerdings nicht nur bei den Haltern. Bösartige Kommentare in den Sozialen Medien stacheln Suchaktionen mit einer ganz eigenen Dynamik an. Wie mein Talkgast Jenny Bauer von Suchhunde Baden-Württemberg aus Mössingen damit umgeht, was sie sich von den Menschen wünscht und freilich auch, was jeder Hundehalter tun sollte, wenn der geliebte Vie...

Die beruhigende Wirkung von Klangschalen fasziniert die Menschen seit Jahrhunderten. Es heißt, dass die Töne und Schwingungen Stress abbauen und Entspannung fördern. Wie genau? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit 2 Expertinnen: mit Heike Moosmann und Manuela Brudlo aus Villingendorf. Hört gerne rein. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sen...

Sie denken, fühlen, verstehen, reagieren und interagieren anders – Menschen mit „Autismus“. Die meisten von uns kennen Autismus nur aus dem Fernsehen oder vom Hören sagen. Die wenigsten machen sich bewusst, dass es sich um etwas handelt, das nicht heilbar ist. Ein Leben lang anhält. Und zudem Betroffene und Angehörige vor große Herausforderungen stellt. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist...

Die Sehnsucht ist groß. Seit vielen Jahren steht der Wunsch nach persönlichen Auszeit ganz oben auf der Hitliste der Jahresvorsätze: MeTime. Mehr Zeit für sich. Warum wir sie uns so oft selbst verwehren? Ob sie egoistisch gedacht ist und wie sie uns im Alltag gelingen kann, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Nadine Dix. Der Name ihres kleinen, aber feinen Studios in Aldingen ist Progra...

‚Lern erschdd mol ebbes Gescheites, no kannschd immer noch Musik machä!“ … Ob die Eltern meines Talkgastes Maurice Steinich aus Trossingen diese Worte ihrem Sohn auch gesagt haben? Das werdet ihr in dieser Podcast-Episode erfahren. Fakt ist: der junge Mann hat Talent und eine große Leidenschaft für einzigartige Songs mit tiefgründigen Texten und glaubt an sich…Gerade hat er auf Spotify und Apple M...

Das neue Jahr ist erst wenige Tage alt. Viele nutzen diese Zeit, um den Keller, Schränke und Schubladen auszumisten. Wie euch das gut gelingen kann und ihr euch auch sonst gut organisieren könnt, darüber unterhalte ich mich mit Ordnungscoach Melanie Bogner aus Esslingen. Hört gerne rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der...

Weihnachten steht vor der Tür. Fest der Liebe. Aber auch Fest von unerfüllten Erwartungen und Streits. Rund ¼ der Deutschen sagen dass sie an Weihnachten streiten. Besonders beliebte Streitpartner: die bessere Hälfte. Wie Ihr dafür sorgen könnt, dass es ein schönes Weihnachtsfest wird, darüber rede ich mit dem Heilbronner Paar- und Sexualtherapeut David Mayer. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ei...

Nach wie vor ist es für mich nur schwer greifbar… Manchmal muss ich meine Freunde darum bitten, mich zu zwicken. In jeder Buchhandlung in ganz Deutschland gibt es meine Bücher. Und nicht nur 1 oder 2 Exemplare. Nein, ganze Büchertische voll. Was die Story hinter meinem Spiegelbestseller „Rauhnächte – 12 Tage nur für dich“ ist? Was das neue Buch „Rauhnächte für Paare“ so besonders macht und warum P...

Verlage und Kultur-Beobachter sind sich einige: das Interesse an Orakeln und Tarotkarten stößt auf zunehmendes Interesse. Vor allem jetzt in der dunkleren Jahreszeit vor Weihnachten. Wie erklärt sich jemand diesen großen Zulauf, der selbst orakelt und zur Lebensberatung einsetzt? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Heidi Stauß aus Albstadt. Hört gerne rein. ACHTUNG! Diese Podcast-Episod...

Viele Millionen Menschen haben sich seit Beginn der Pandemie 2020 mit Corona infiziert. Viele sind gestorben. Viele wieder gesund. Manche leiden nach wie vor. Wie ergeht es einem jungen Menschen, der an „Long Covid“ erkrankt ist. Wie gehen andere mit ihm um? Was ist aus ihren Träumen geworden? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Rebecca Thieringer aus Denkingen. Seit über 2,5 Jahren trä...

Hochsensibel zu sein, wird in unserer Gesellschaft oftmals „negativ“ bewertet. Dabei wird vollkommen außer Acht gelassen, dass für hochsensible Menschen der Alltag zu einer echten Belastungsprobe werden kann. Mein Gast in dieser Podcastepisode ist die Autorin Sonja Kopplin. Sie coacht hochsensible Menschen und klärt, ob ein Trauma unter der „Hochsensibilität“ liegt und wie "man" damit umgehen kann...

In Deutschland leiden aktuell rund 800.000 Menschen an Schizophrenie. Eine von 100 Erwachsenen erkrankt in ihrem Leben daran. Häufig beginnt sie meist im Alter zwischen 15 und 35 Jahren. Was diese Erkrankung für die Betroffenen und deren Angehörigen bedeutet? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Conny und Jane. Mutter und Tochter. Jane trägt die Diagnose Schizophrenie. ACHTUNG! Diese Pod...