Sag mal, Froindin!

Seit April begleiten Euch Sandra & Vanessa mit Sag mal, Froindin – und jetzt heißt es tatsächlich: letzte Folge der ersten Staffel! 🤩In dieser Episode blicken die Beiden zurück auf ihre liebsten Erinnerungen, verraten, was ihnen besonders im Kopf geblieben ist und was sie sich für die Zukunft wünschen. Sie sprechen ehrlich darüber, was sie beim nächsten Mal anders machen möchten, wie schön es...

Na wer ist denn da direkt nochmal? Ihr lauscht direkt wieder Teresa’s zauberhaftes Stimme – und wir freuen uns riesig! 🎉 In dieser Episode sprechen wir nicht nur über Dating und all die Gedanken, die man sich (oder auch nicht 😉) im Vorfeld über die Zuhörenden hier macht, sondern erfahren von Teresa mehr über ihre viermonatige Reise nach Namibia. 🌍✨ Was sie dort gelernt hat, wie das Thema Freih...

In dieser Episode ist Sandra ausnahmsweise nicht dabei – dafür begrüßt Vanessa ihre Freundin Teresa am Mikrofon. 💬 Zum Warmwerden gibt’s ein paar witzige Blitzfragen - Welcher Cocktail wäre Teresa wohl? Und wer wäre davon betrunken? 🍸😂 Dann wird’s deep: Die beiden sprechen unter anderem darüber, wie wichtig es ist, Grenzen in zwischenmenschlichen Beziehungen zu setzen – und warum das manchmal g...

Nach einer kleinen Pause sind wir zurück 🙌🏼– und quatschen erstmal darüber, was in den letzten zwei Wochen so los war. 💭Von kleinen Alltagschaos-Momenten bis hin zu großen Gefühlen: Wir nehmen euch mit, auch durch die Zeiten, in denen es uns mal nicht so gut geht. Es geht’ auch um Sandras 40. Geburtstag 🎉 – was geplant ist, welche Erwartungen sie hat. und warum das schon jetzt für Gesprächssto...

In dieser ruhigeren, aber umso tiefgründigeren Folge tauchen wir in ein Thema ein, das uns beschäftigt – oft leise, manchmal laut, aber immer da: Feminismus.🙌🏼 Was bedeutet Feminismus heute eigentlich für uns? Und was hat er mit unserem Alltag, unserer Kindheit und sogar mit unserem Kontostand zu tun?👀 Wir sprechen offen über: unsere eigenen Rollenbilder – und wie stark uns Sätze aus der Kindhe...

🎙️FROINDIN Sandra hat heute Kathrin zu Gast – Froindin und Kollegin in einem. Sie quatschen über Freundschaft im Arbeitsleben: Wie kriegt man das hin, wenn aus Kolleginnen echte Freundinnen werden? 🫶 Was bedeutet Freundschaft für Kathrin, und warum ist Ehrlichkeit dabei nicht immer bequem, aber unbedingt nötig? Eine Folge über Vertrauen, Team-Vibes und dieses ganz besondere FROINDIN-Gefühl. 💬🫶...

Sag mal, Froindin… glaubst Du eigentlich a was Höheres? An Gott? Ans Universum? Oder einfach nur daran, dass der Mann im Mond heimlich zuschaut, wenn …? 😄 In dieser Folge tauchen wir – mit einem Augenzwinkern – in spirituelle Themen ein: ✨ Was bedeutet Glaube für uns – und wie unterschiedlich kann er aussehen? 🌌 Warum Manifestieren nicht nur ein Insta-Trend ist. 💫 Warum wir gut zu uns selbst s...

Ciao Bella (oder Bello 😍)! In dieser Folge nehmen Dich Vanessa und Sandra mit auf ihren Palermolar-Trip – fünf Tage Palermo pur: Sonne ☀️, Espresso Martini 🍸, kleine Gruselmomente 👻 und jede Menge Highlights ✨! Erlebt mit ihnen die Highlights ✨ der sizilianischen Hauptstadt, erfahrt, wo man unbedingt hin muss (und wo lieber nicht), warum es in der Kapuzinergruft plötzlich eiskalt den Rücken r...

Diesmal mit einer Mini-Anekdote aus Sardinien (Sandra kann’s einfach nicht lassen 💁🏼‍♀️) – und tadaaa: Ihr lernt Uli kennen. Wer das ist? Hört rein! Danach wird’s wild: Die Mädels stellen sich verrückte „Würdest du lieber…?“-Fragen. 👉 Würdest du lieber jeden Morgen von deiner Schwiegermutter geweckt werden – oder nie wieder ausschlafen? 👉 Lieber Glatze rasieren – oder nie wieder deinen Körper...

In dieser Folge wird’s sonnig, witzig und ein kleines bisschen chaotisch – also genau so, wie wir’s lieben. 🌞🌴 Sandra erzählt von ihrem Urlaub auf Sardinien: türkisblaues Wasser, italienisches Essen und ein paar kleine Sprach-Abenteuer à la Italienisch? Così così! 🇮🇹🇬🇧 Vanessa überrascht mit einem ganz neuen Fun Fact – sie wollte früher Synchronsprecherin werden und gibt direkt eine kleine Kostp...

Jubiläumsfolge, Baby! 🥳 In der zehnten Folge von „Sag mal, Froindin“ sprechen Vanessa & Sandra noch einmal kurz über in ihren Campingurlaub und eine neue Zuhörerin. 💫 Sandra’s nächster Urlaub steht an, daher geht es in die erste Sommerpause des Podcasts. Natürlich nicht, ohne über ein paar Ticks der Zuhörer:innen zu sprechen – und ohne Hans-Peter vorzustellen. Wer das ist? Hört selbst! Außer...

Aus dem Camper 🚐 – direkt aus Südtirol! 🇮🇹 In dieser Folge melden sich Sandra und Vanessa live aus dem Camper – mitten aus Sandras allererstem Campingurlaub! 🏕️ Zwischen Markissenaufbau und Poolgezwitscher wird’s persönlich: Die beiden sprechen über ihre kleinen Ticks – vom „Klopapierzählen“ bis hin zum Nestbau deluxe. ✨ Außerdem mit dabei: Ein Ausflug nach Bozen mit unerwarteter Wendung. Es geh...

In dieser Folge wird’s ein bisschen unheimlich. Sandra und Vanessa packen ihre Jugendsünden aus: Was haben sie damals gemacht, was heute eher oh no statt YOLO ist? Und was würden sie ihrem 18-jährigen Ich heute sagen? Doch damit nicht genug: Es wird spooky! Sie reden über ihre Faszination für Geistergeschichten, echte Geisterjäger, Okkultismus, Satanismus (ja, wirklich!) – und warum sie früher dac...

In dieser Folge nehmen Dich Sandra und Vanessa mit auf eine Reise: „Wo woll(t)en wir eigentlich leben? Wie sind wir im Allgäu gelandet – und war das schon immer unser Traum?“ Sie sprechen über ihre Wünsche, Sehnsüchte und wie sie sich ihr Leben vorstellen – heute, morgen und in ein paar Jahren? Zwischendrin gibt‘s dicke Luft…im wahrsten Sinne des Wortes. Ein kleiner Blick in die Gedankenwelt der T...

Unser allererstes Krimi-Dinner – zwischen Lügen, Rätseln und richtig schrägen Charakteren haben wir nicht nur einen „Mörder“ gesucht, sondern auch festgestellt: zusammen macht‘s mehr Spaß. Und weil’s so gut gepasst hat, reden wir danach direkt weiter über ein Thema, das genauso spannend ist wie jeder Krimi: Froindschaften. Was sind eigentlich Red Flags, bei denen man besser schnell die Reißleine z...

In dieser Folge lassen Sandra und Vanessa die ersten vier Episoden Revue passieren: Wie hat sich der Podcast-Start für sie angefühlt? Welches Feedback hat sie besonders berührt - und warum ein bisschen mehr Support nicht wehtun würde (just sayin'). Neben einem besonderen Moment auf einer Hochzeit, bei dem eine von ihnen auf den Podcast angesprochen wurde, geht's diesmal auch ums Eingemachte: Ghost...

Sag mal, Froindin… geht’s Dir immer gut? Es wird spicy: Der Bullshit-Topf ist am Start! Dieses Mal ziehen die beiden Aussagen, die sie selbst schon zu hören bekommen haben – direkt aus dem Leben, direkt unter die Haut. Sie erzählen die Storys dahinter, was solche Sätze in ihnen ausgelöst haben und warum manches davon einfach gar nicht geht. Eine Folge voller ehrlicher Gedanken, kleinen Triggerpunk...

Diese Folge hat’s in sich – von Fernweh bis Feierlaune, von Taschentuch-Mangel bis Lebensphilosophie! Sandra war in Portugal und erzählt von Sonne, Soulfood und ganz viel Glücksgefühl. Gemeinsam mit Vanessa geht’s um viele erste Male, glückliche Konzertmomente und die große 30, die bei ihr bald anklopft. Sie sprechen über den Tod, die Liebe, Vanessas Hochzeit (ja, es wurde ernst!) – und Sandras ga...

In dieser Folge wird’s persönlich – und ziemlich bunt! Sandra und Vanessa plaudern über ihre Dialekte, warum man manchmal einfach nicht hochdeutsch kann und wem sie schon stolz vom „Sag mal, Froindin“-Podcast erzählt haben. Die Euphorie ist riesig – das hört man, das spürt man! Außerdem werfen die beiden einen Blick zurück in ihre Kindheit, Sandra spricht über ihren Job und darüber, wie wichtig es...

In der allerersten Folge von “Sag mal, Froindin” nehmen Euch Sandra und Vanessa mit an den Anfang ihrer gemeinsamen Geschichte. Wie haben sich die beiden kennengelernt? Was hat das Thema Lipödem damit zu tun? Und wie entsteht echte Freundschaft inmitten der digitalen Bubble? Es wird emotional, ehrlich und herzlich – inklusive einer kleinen Liebeserklärung! Außerdem sprechen die beiden darüber wie...

It‘s getting real! Sandra und Vanessa starten ihren Podcast und mit dieser Folge lassen sie Dich wissen, was Dich in ihrem Podcast erwartet. Ganz nach dem Motto: Zwei Froindinnen. Viele Geschichten. Ein Podcast.