Saffrony Podcast | پادکست زعفرونی

آیا واقعاً می‌دونیم زنان در یک رابطه عاطفی و زندگی مشترک به چه چیزهایی نیاز دارن؟تو اپیزود 30 ام، نیازهای اساسی ده گانه مردان رو در رابطه بررسی کردیم و گفتیم آسیب‌پذیری‌های مردها، ترس‌ها، نیازها و خواسته‌هاشون چیه.حالا نوبت خانوماست! تو این اپیزود از پادکست زعفرونی، دوباره میزبان دکتر آرش تقوی هستم و میخوایم این بار ۱۰ نیاز اساسی زنان در یک رابطه عاطفی متعهدانه صمیمانه و بلند مدت رو بررسی کنیم.از...

تا حالا شده حس کنی داری تلاش می‌کنی، ولی واقعاً جلو نمیری؟یا کاری رو دوست داری، اما هر بار از شروع کردن، دیده شدن، نقد شدن یا خراب کردن می‌ترسی؟یا حتی بدتر؛ کاری رو انجام میدی که دوستش نداری، ولی مجبوری ادامه بدی؟تو اپیزود 74 پادکست زعفرونی، درباره‌ یک سؤال مهم باهاتون گپ میزنم:چطوری تو هر کاری پیشرفت کنیم؟#رشد_فردی #اهمال_کاری#هدفگذاری #عادت_سازی #خودشناسی #پادکست_فارسی #پیشرفت_فردی #پادکست_زعفرو...

در اپیزود 73 ام پادکست زعفرونی، با مهشید صراف زاده همراه میشیم؛ زنی که دویدن برایش فقط ورزش نیست، بلکه راهی برای شناختن خودش، عبور از سوگ، ساختن صبر و لمس معنای واقعی استقامته.از کلوپ ۵ صبح و دویدن‌های سحرگاهی گرفته تا نیمه‌ماراتن در سرمای منفی ۸ درجه، از تجربه Runner’s High تا اهمیت تمرین قدرتی، ریکاوری و مراقبت از بدن بعد از ۳۵ سالگی؛ این گفت‌وگو درباره اینه که چطور ذهن، بدن و زندگی میتونن با حر...

تو اپیزود 72 ام از پادکست زعفرونی، با یاسمن هاشمی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره باورهای رایج اما اشتباه در سبک زندگی مدرن صحبت کردیم.از خطرات پنهان شیرین‌کننده‌های مصنوعی و نوشابه‌های انرژی‌زا گرفته تا نقش التهاب مزمن، الکل و اهمیت فیبر در سلامت بدن.اگر فکر می‌کنی "رژیمی" یعنی سالم، یا نوشابه بدون قند بی‌خطره، این اپیزود دیدت رو کاملاً تغییر میده!تو این اپیزود می‌شنوی:• چرا نوشابه ر...

🟠این اپیزودفقط درباره عکاسی نیست؛ درباره این است که چطور میشه از محدودیت‌ها مسیر تازه ساخت،و چطور خلق کردن، گاهی بهترین راه واسه بهتر کردن حالمونه! تو اپیزود 71 زعفرونی، با محسن گفتگو می‌کنم؛ هنرمندی که از دل جزئیات،تصویر می‌سازه و از اشیای ساده، قصه بیرون میکشه. محسن دوکارد، عکاس غذا، عکاس محصول و عکاسStill Life، سال‌هاست در بحرین زندگی میکنه و مسیر هنری‌اشرو از محدودیت، گرمای شدید، تجربه، شکست...

پشت پرده ریسک‌های یک مهندس محتاط: از "اوه شت!" تا "عجب!تا حالا شده وسط یک تصمیم بزرگ، ته دلت بگی "اوه شت! من چه کاری کردم؟!" تو اپیزود 70 پادکست زعفرونی، با احسان مهرنیا، مهندس و عکاسی که در عین محتاط بودن، ریسک‌های عجیبی تو زندگیش کرده، نشستیم و درباره مرز باریک بین شجاعت و حماقت گفتگو کردیم. اگه همیشه برای شروع کارهای بزرگ ترس داری، این اپیزود برای توعه!{ این اپیزود پیش...

در اپیزود 69 پادکست زعفرونی با دکتر رکسانا ساسان‌نژاد به بررسی اونچه داره به سر دیاسپورای ایرانی میاد پرداختیم. پیامدهای روانی این تروما انقدر زیاد هست که اگه بهش توجه نکنیم، در ابعاد دیگه زندگی مون هم اثر مخرب میذاره. اثر مدیتیشن، طبیعت گردی، رها کردن، گفتگوهای موثر و خودشناسی رو بررسی کردیم و نشونه های ترومای جمعی رو برشمردیم.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖دکتر رکسانا ساسان‌نژاد | روان‌درمانگر و مربی ت...

🎙️تو اپیزود 68 ام پادکست زعفرونی، میزبان 3 مهمون درجه یک بودم:دکتر آرش تقوی، تارا وهاب و دکتر اکرم پناهیتو روزایی که سیل اخبار و استرس‌های زندگی تو مهاجرت، تاب آوری و ظرفیت روانی‌مون رو نشونه گرفته و ما رو دچار فرسودگی روانی کرده، چطور می‌تونیم با خودشناسی تاب‌آوری‌مون رو افزایش بدیم و استرس و اضطراب رو مدیریت کنیم؟#پادکست_زعفرونی #سلامت_روان #مهاجرت #روانشناسی #هنر_درمانی #تاب_آوری #غربت #استرس_ا...

🎙️ شده از یکی خوشت بیاد ولی ندونی چطوری سر صحبت رو باز کنی؟ آیا تو مهمونی‌ای بودی که حرفی برای گفتن نداشته باشی یا حس کنی اضافی هستی؟ تو یه بحث داغ سیاسی به بن‌بست رسیدی؟تو این اپیزود از پادکست زعفرونی، به سراغ کتاب «چگونه با هر کسی صحبت کنیم» نوشته لیل لوندز رفتم.این کتاب یه جعبه‌ابزار نسخه تصویری این اپیزود اینجاست: https://www.youtube.com/watch?v=MdyWekvw_Zw&t=1961s واقعی شامل ۹۲ ترفند کارب...

مهمان این اپیزود، پری، مجری و تهیه کننده پادکست ناجی و کوچ توسعه فردی هستن. با پری عزیز در مورد روش هایی که ایشون رو امیدوار و با قدرت نگه داشته در راه آزادی ایران گپ زدیم؛ از اینکه چطور مفاهیم توسعه فردی با آگاهی سیاسی گره زده میشه تا بتونه تومسیر آزادی ایران، با قدرت و امیدوار باقی موند. نسخه تصویری این اپیزود رو در کانال یوتیوب پادکست زعفرونی ببینین: https://www.youtube.com/watch?v=8FDI4DLM-Q0&...

زعفرونیای دور از وطن عزیز، این روزا واسه ما که دور از وطن هستیم، اضطراب و استرس به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی تبدیل شده. اما سوال اصلی: چطور می‌تونیم زیراین همه فشار، از سلامت روان خودمون محافظت کنیم؟با مهمون این اپیزود، اکرم پناهی، از تجربه های شخصی گفتیم که چطور در حفظ سلامت روان مفید بوده. اکرم عزیز که دکترای اقتصاد داره و تحلیلگر سیاست‌های اقتصادیه، نگاه متفاوتی به دنیا داره. اکرم با تلفیق تحل...

تو اپیزود ویژه این هفته، با دکتر الهام آذرخش، روانشناس و روان تحلیلگر، در مورد بحث های ناتموم سیاسی و متقاعدسازی مخالفین ایدئولوژی صحبت کردیم. Follow us YouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcast Instagram ➡️ https://www.instagram.com/saffrony.podcastInstagram ➡️ Collaboration Inquiries 📨 saffrony.podcast@gmail.com

آیا مغز شما برای «افراطی شدن» برنامه‌ریزی شده؟مغز یک آدم انقلابی با یک آدم محافظه‌کار چه فرقی داره؟تو این اپیزود براتون خلاصه کتاب مغز ایدئولوژیک اثر لئور زمیگراد رو تعریف کردم و امیدوارم با نشر این آگاهی بتونیم هم بهتر خودمون رو بشناسیم و رفتار متقابل رو درک کنیم.#مغز_ایدئولوژیک #لئور_زمیگراد #علوم_اعصاب #روانشناسی_سیاسی #تحلیل_کتاب #خلاصه_کتاب #انعطاف_پذیری_شناختی #تعصب #افراط_گرایی #آموزش_تفکر...

تا حالا شده با کسی اختلاف نظر داشته باشی و بخوای هر طور شده بهش ثابت کنی که حق با توعه؟ همه‌مون تو روابط شخصی، کاری و حتی تو فضای دیجیتالی با چالش متقاعد کردن دیگران روبرو هستیم. ❓ از چه روشی برای نفوذ بر دیگران استفاده می‌کنیم و این روش‌ها چقدر پایدارن؟نتیجه یافته‌ها، تجربیات و مطالعاتم رو باهاتون تو این اپیزود به اشتراک گذاشتم. اگه رویکرد رفتاری دیگه ای رو هم تجربه کردین، لطفا بنویسین 🧡00:00 م...

از فراز و نشیب‌های سال ۲۰۲۵ گفتم؛ از درس‌هایی که به بهایی گزاف یاد گرفتم و حالا می‌خوام بهتون پیشنهادهایی 6 گانه بدوم و نوشتن اعجاب انگیز 12 گانه‌‌ها رو باهاتون به اشتراک بذارم🎁#خودشناسی #۲۰۲۵ #توسعه_فردی #رشدفردی #رشدشخصی #هدفگذاری #هوش_مصنوعی #زندگی_بهتر 00:00 چشم تو چشم!01:22 سبک من برای نوشتن04:23 چرا نوشتن 12 دستاورد مهمه؟11:27 نوشتن 12 شکست و دلایلشون14:47 راهکار بهبود عزت نفس در 202617:10...

🟠 In this episode, I'm joined by my dear friend and fellow ex-resident, Dr. Zohaib Rana, as we take a retrospective look at our emotional and pivotal three years living at Abbey College, the former postgraduate residential college of the University of Otago, during our PhD studies. #AbbeyCollege #PHDLife #InternationalStudents #MulticulturalLiving #StudentStories ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Please S...

🟠 وقتی داشتم در مورد اثر زیگارنیک مطلب میخوندم، دلایل پشت خیلی از کارهای نیمه تمامم روشن شد! امیدوارم شما هم باهاش ارتباط بگیرین! لطفا تجربه و نظرتون رو برام بنویسین#زیگارنیک #زایگارنیک #اثر_زیگارنیک #روابط_عاطفی #مارکتینگ #تبلیغات #نیمه_کاره #پادکست_زعفرونی #زعفرونی #زعفرون #پادکست_فارسی #پادکست_صوتی➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖📣 شبکه های اجتماعی پادکست زعفرونی و تیم مدیا‪https://www.youtube.com/@Sa...

#اکتای_براهنی #حامدبهداد #روانشناختی #سینما #فیلم #سینمای_ایران #نقدپیرپسر #نقد_فیلم_پیرپسر #اکتای_براهنی #لیلاحاتمی #حامدبهداد #حسن_پورشیرازی 🟠 تحلیل روانشناختی فیلم "پیر پسر" با حضور دکتر الهام آذرخش، روان‌تحلیلگر (با اسپول داستان) نظرتون رو درباره این نقد و بررسی روانشناختی برامون بنویسین. 00:00 چرا انقدر پیرپسر فیلم مهمیه؟ 03:48 بررسی شخصیت غلام: اختلال شخصیت 09:45 سه بُعد شخصیت انسان 13:02 ا...

🎙️ نسخه صوتی ویدیوکست جدید زعفرونی | ازدواج، مهاجرت و مادر شد؛؟ انتخابایی که خیلی‌ها بهش فکر نمی‌کنن مادر شدن همیشه تصمیم کوچیکی نیست، مخصوصاً وقتی هزار کیلومتر از وطن دوری... 🌍 تو این گفت‌وگوی صمیمی با نوا صدری — نویسنده، مهاجر و مادر — از تجربه‌ی مادر شدن در ترکیه گفتیم. از چالش‌های مهاجرت گرفته تا تصمیم سخت بچه‌دار شدن، تنهایی، نقش پدر در تربیت بچه، و واقعیت‌هایی که کمتر درباره‌شون حرف می‌زنیم...

🟠 دلبستگی فقط مخصوص بچگی نیست؛ ریشه تمام روابط ماست. از رفتار مراقبان دوران کودکی تا نوع رابطه‌هامون تو بزرگسالی، همه چیز تحت تأثیر «سبک دلبستگی» ماست. تو این اپیزود از پادکست زعفرونی، یه مروری روی نظریه دلبستگی جان بالبی کردم و اونچه که خوندم رو با شما به اشتراک گذاشتم: دلبستگی چیه و چرا انقدر مهمه چهار سبک اصلی دلبستگی (ایمن، اجتنابی، مضطرب، آشفته) چطور تجربیات کودکی، روابط عاشقانه‌ ما رو شکل م...

🟠 اپیزود 55 که فایل صوتی ویرایش شده از این میزگرد زعفرونی هست رو از دست ندیدن تو این اپیزود در مورد باورهای زیر گفتگو کردیم ❓ آیا عشق مقدم بر رابطه جنسی است یا رابطه جنسی عشق را ایجاد می‌کنه؟ رابطه جنسی نباشه، عشق شکل نمیگیره ارگاسم عشق نیست رابطه بدون سکس، خواهر برادریه اگه دیر بریم به اتاق خواب، زمان از دست میدیم گفتگوی جنسی بدون عمل معنی نداره تا نریم تو تخت نمیفهمیم که زود انزاله خارج از اتا...

🎧رابطه‌ای که اسم نداره، ولی احساس داره؟ تو این اپیزود از پادکست زعفرونی، سراغ یکی از پیچیده‌ترین و رایج‌ترین نوع روابط عاطفی رفتم: بلاتکلیفی احساسی، رابطه بدون نام یاSituationship. 🎯این اپیزود برای کساییه که تو رابطه‌ای هستن ولی نمی‌دونن دقیقاً چی بینشون هست. یا شاید تجربه‌ش کردن و هنوز سوال دارن... ✅موضوعات این اپیزود: • Situationship دقیقاً یعنی چی؟ • چه نشونه‌هایی داره؟ • چرا بعضی‌ها واردش م...

📌 درباره این اپیزود: تو این اپیزود، با سارا سخائی، نویسنده کتاب «تاریخ اجتماعی زنان ایران در عصر قاجار» گپ زدم. سارا ۷ سال برای نوشتن این کتاب تلاش کرده؛ تو این مدت فارغ التحصیل شده، عزیز از دست داده، عاشق شده، مهاجرت کرده، ازدواج کرده، حیوون خونگی آورده، مادر شده و کلی اتفاقات دیگه! مسیر زندگی‌اش پر از چالش و تجربه‌های ناب بوده. سارا تو این گفتگو از اینکه چرا تصمیم گرفت همچین کتابی بنویسه میگه....

مهمون این اپیزود، پری عزیز هستن، تهیه کننده و راوی پادکست ناجی، لایف کوچ و مشاور مسیر شغلی. پری از داستان مهاجرتش میگه، از این که چطور دوباره متولد شد و روبرو شدن با چالش های غیر قابل پیش بینی، کار، زندگی مشترک و شناخت خود چطوری روی توسعه فردیش اثرگذار بود. نظرتون رو درباره این اپیزود باهامون به اشتراک بذارین پادکست ناجی رو میتونین اینجا گوش بدین https://castbox.fm/vh/2770413 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖...

💹 تو این اپیزود تصویری از پادکست زعفرونی سراغ یه دیجیتال مارکتر مهاجر رفتم که تو نیمکره جنوبی کارآفرینی کرده. داستان شروع این بیزنس و راه های درآمدزایی آنلاین شنیدنیه! ☺️🙌 اگه شما هم تجربه این بیزنس رو داشتین، نظراتتون رو با ما به اشتراک بذارین 🎤 مهمان: ندا مدرسی | مهندس معمار و صاحب بیزینس آنلاین، منتور دیجیتال مارکتینگ 📩 راه‌های ارتباطی با ندا مدرسی: https://www.instagram.com/neda_modarresi/...