Sacrée Nana

Bienvenue dans ce 6ème épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Estelle Calvin, thérapeute somato-émotionnelle, autrice et aventurière de vie. Elle est aussi la créatrice de Power Trek, l’aventure holistique, où elle mêle marche, mouvement et exploration intérieure. Inspirée par le Vivant et par la liberté, Estelle accompagne chacun à oser l’émancipation, l’audace et l’alignement, pas à...

Bienvenue dans ce 5ᵉ épisode du podcast Sacrée NaNa ✨  Aujourd’hui, j’ai envie de te poser une question simple mais loin d’être anodine : Combien de fois as-tu mis les besoins des autres avant les tiens ? Ton mari, tes enfants, ton équipe, tes clientes, tes projets de cœur… et toi, tu arrives en dernier sur ta propre liste. On crois que c’est normal. On nous a appris que c’est ça aimer, donner, ê...

Bienvenue dans ce 4ème épisode. Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Nathalie Le Borgne, consultante en prévention santé et bien-être C’est une femme à l’écoute, pragmatique et profondément humaine, qui aime partager ce qu’elle expérimente elle-même, avec simplicité et sens. Elle a développé une approche qu’elle appelle BVE – Boostez votre énergie , mais comme un chemin d’exploration pour ret...

Bienvenue dans ce 3ème épisode. Aujourd’hui nous allons parler de doute, tu sais cette petite voix qui revient toujours au mauvais moment. Dans cet épisode, je vais te montrer pourquoi le doute n’est pas ton ennemi — mais juste un masque de tes peurs les plus profondes. Et surtout, je vais partager 6 clés puissantes que mon activité professionnelle m’a permis de comprendre pour transformer ces peu...

Bienvenue dans ce 2ème épisode. Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir d’accueillir Mariane Sauzet , une femme aux multiples talents : à la fois architecte d’intérieur et designer produit , énergéticienne spécialisée dans la création d’espaces de vie en harmonie avec les besoins énergétiques et émotionnels des individus, mais aussi colordécothérapeute , fondatrice de la méthode Color Déco Therapy , fo...

Bonjour et bienvenue pour cette nouvelle saison du podcast Sacrée NaNa ! Dans ce premier épisode de la saison 3, je t’emmène dans les coulisses de ma propre transformation. Tu y découvriras pourquoi Sacrée NaNa change de vibration… et ce que cela va t’apporter. Si tu es en pleine transition, que tu ressens un appel intérieur à faire différemment, à te réaligner, cet épisode va te parler. Je te par...

Bienvenue dans ce 45ème épisode. Aujourd’hui nous allons parler de chamanisme et plus particulièrement de notre animal de pouvoir. Pour aborder cette thématique, j’ai invité Kathleen Soubry - Coach holistique. Femme mystique. Médium. Maman louve …. cette ancienne déléguée médicale, elle s’est éveillée suite à un gros burnout. Elle nous parlera de son expérience et comment elle s’est “retrouvée”. T...

On va parler d’âme aujourd’hui avec mon invitée du jour pour ce 44ème épisode, Sarah Diviné. Quels sont les étapes et les défis de notre chemin d’incarnation ? Sarah nous partage sa vision de l’âme comme une essence en perpétuelle évolution, qui tire parti de chaque expérience pour grandir et avancer sur sa trajectoire. Et surtout, elle nous propose des clés pratiques pour renouer avec notre essen...

Bienvenue dans ce nouvel épisode nº43, les Sacrées NaNas, Nous sommes tous influencés par les systèmes dans lesquels nous évoluons : familiaux, professionnels ou autres. Dès la naissance, nous héritons non seulement d'un patrimoine génétique, mais aussi d'histoires, de croyances et de comportements qui peuvent impacter nos relations. Dans ce 43ème épisode, d’accueille Anne-Chantal Junod (spécialis...

Bienvenue dans ce nouvel épisode nº42, les Sacrées NaNas, Pas toujours facile de parler de sexualité au sein de son couple et de comprendre les besoins de son ou sa partenaire. Aujourd’hui j’accueille Margot Fried-Filliozat, nous abordons ensemble les différents types de langage sexuel et comment communiquer ses préférences sans oublier de mettre du jeu et d’explorer les autres langages. Margot Fr...

Bienvenue dans ce nouvel épisode nº41, les Sacrées NaNas,  Aujourd’hui on va parler d’instinct et d’intuition avec Krystel Van Engeland  Elle va nous proposer une perspective éclairante sur la manière dont l'instinct et l'intuition façonnent nos vies. En prenant conscience de ces deux forces, nous pouvons mieux comprendre nos réactions et faire des choix plus alignés avec notre véritable nature.  ...

Bonjour Sacrées NaNas aux multiples facettes ! Aujourd’hui nous allons parler de neuro divergences et plus spécifiquement chez les personnes qui sont concernées par la Haute Sensibilité !  Quel est le lien entre cette sensibilité hors du commun et le haut potentiel, le trouble du déficit de l’attention et de l’hyperactivité ou encore de l’autisme ou d’une notion moins souvent citée comme  la synes...

Bonjour les Sacrées NaNas,   ravie de te retrouver pour cet épisode dans lequel je te partage les 10 leçons apprises grâce à la découverte de mon HPI il y a 12 ans.   Une révélation, une révolution et enfin la pièce centrale qui me manquait pour me comprendre et capter que je n’étais pas folle, juste décallée mais tout à fait à ma place. Je t’explique comment le fait d’intégrer ces leçons peuvent...

Bonjour les Sacrées NaNas,   ravie de te retrouver pour cet épisode un peu particulier puisque je te partage la version audio de ma newsletter.   Au départ une citation que j’ai partagée sur le réseaux sociaux et qui a fait pas mal réagir : Les HPI peuvent tout comprendre sauf pourquoi tout le monde ne pense pas comme eux ….  Les échanges qui ont suivi ont été si précieux, je te partage ce que cel...

Bonjour Sacrée NaNa, dans ce nouvel épisode, j’accueille Sandra Boré Coach & formatrice en stress-défense & Théorie PolyVagale. Nous avons besoin de connexion et de sécurité pour nous épanouir, mais nous sommes nombreuses à nous suradapter pour être acceptées et intégrées, et entretenir une connexion qui ne nous nourrit pas, au détriment de nos besoins & talents particuliers. Et c’est...

Bienvenue dans ce 36ème épisode. Aujourd'hui, je vais te parler de mon expérience entrepreneuriale, un sujet qui m'est cher et qui, je l'espère, t'apportera des éclairages utiles. Ce voyage entrepreneurial est loin d'être un long fleuve tranquille, mais il est tellement riche en enseignements et en développement personnel. Dans cet épisode, je vais t'expliquer pourquoi il est essentiel de bien se...

Bienvenue dans ce 35ème épisode consacré à l’intelligence relationnelle. Aujourd'hui, nous allons explorer comment établir et nourrir des liens qui nous conviennent vraiment. Nous désirons tous être en relation avec les autres, mais ce n’est pas toujours facile. Bien que nous soyons câblés, en tant qu’êtres humains, pour la relation - un élément clé du bonheur - nous n’avons pas toujours les codes...

Bienvenue dans ce 34ème épisode dans lequel j’aborde une des joyeusetés qui est parfois combinée au Haut Potentiel : j’ai nommé le trouble du déficit d’attention avec ou sans hyperactivité - le TDAH Il est parfois complexe de faire le tri entre les deux modes de fonctionnement qui se télescopent et rajoutent de l’intensité à nos vécus. En quoi est-il important de savoir distinguer les deux ? Quell...

Bienvenue dans ce 33ème épisode dans lequel j’ai le plaisir d’accueillir Marie-France Thibault, art-thérapeute et coach. Nous n’avons pas forcément appris à identifier nos besoins surtout en tant que personne avec un mode de fonctionnement atypique. À travers son expérience de vie et la rencontre de ses propres zones d’ombres et de lumière, Marie-France nous partage avec beaucoup d’humilité et de...

Bienvenue dans ce 32ème épisode dans lequel je te parle de la suradaptation et du sentiment de honte qui l'accompagne souvent... Cet épisode fait le lien avec le précédent dans lequel j'aborde la thématique des jeux de pouvoir : comment les repérer, comment les déjouer... Aujourd'hui, je réponds à tes questions sur le sentiment de honte : pourquoi est-il présent ? comment s'en détacher ? quel(s) l...

Bienvenue dans ce 31ème épisode dans lequel je te parle des jeux de pouvoir et de l'importance du retour à soi... En tant que femme multipotentielle et/ou à haute sensibilité, tu es toi aussi concerné.e par toute une série de facettes. Certaines plus connues ou plus accueillies que les autres... As-tu appris à les découvrir et à les accueillir pour pouvoir identifier tes vrais besoins ? Car c'est...

Bienvenue dans ce 30ème épisode dans lequel je te parle des rôles que nous jouons au quotidien... Cet épisode fait le lien avec les précédents : dans l'épisode 26, j'ai parlé d'estime de soi dans l'épisode 27, j 'ai abordé le fait de sortir de la conformité en lien avec les injonctions au bonheur dans l'épisode 28, je t'ai partagé mes réflexions sur cette période intense en transition pour beaucou...

Bienvenue dans ce 29ème épisode dans lequel je vais te parler en profondeur du sentiment de décalage... Ce sentiment de décalage est très présent dans la communauté des personnes concernées par le haut potentiel, par la haute sensibilité, et par toute forme d'atypie en général. Dans l'épisode précédent, j'ai expliqué pourquoi ce sentiment peut être encore plus intense dans une période de transform...

Bienvenue dans ce 28ème épisode en lien avec la thématique de la transformation... Je parle de ce chemin de transformation profonde que vivent pas beaucoup de personnes et que tu as peut-être déjà (ou est en train) d'expérimenté Quels sont les aspects qui impactent ce chemin de transformation ? Je pense que pour certains, la découverte de leur singularité, que celle-ci soit liée au haut potentiel...

Bienvenue dans ce 27ème épisode dans lequel je te parle des fameuses injonctions en lien avec le bonheur et des pièges à éviter... "Tu as tout pour être heureuse..." Ce message t'agace toi aussi ? Le bonheur est un sujet très présent partout, mis en avance sur les réseaux sociaux de manière générale, et dans la vie comme une injonction. Mais au fond, c 'est quoi le bonheur ? C 'est quoi être heure...