Sacred Sex & Sacred Self

Hast du auch manchmal Schwierigkeiten, überhaupt zu fühlen, was genau du willst und brauchst? Oder nimmst du das zwar wahr, aber es fällt dir schwer, es zu äußern? Fragst dich vielleicht sogar: Darf ich das denn so wollen? Ist das denn ok, dieses Bedürfnis oder diese Grenze zu haben? Dann ist diese Folge für dich! Wie können wir wieder genau fühlen, was wir brauchen und wo unsere Grenzen sind und...

Wir als Frauen tun sehr oft etwas, was weder gut für uns noch gut für unseren Partner ist: Wir opfern uns, unseren Körper und unser Wohlergehen, aus Angst, den Partner vor den Koopf zu stoßen, wenn wir "Stopp" oder "Nein" oder "Ich hätte es lieber so" sagen. Was genau meine ich damit? Und wie können wir dieses Program in uns umschreiben? ------------------------------------------------------------...

Hast du auch lange geglaubt, Tantra sei die einzige Lehre, die Sex als spirituelle Praxis begreift? Mich hat es sehr überrascht zu lernen, dass auch in anderen Lebensphilosophien und Religionen Sex eine heile Praktik war - nur ist sie dort verloren gegangen. Heute gebe ich dir unter diesem Gesichtspunkt einen kleinen Einblick in das Christentum und wie einige Umdeutungen der alten Texte ziemlich g...

Wie oft habe ich das Argument schon gehört: "Wir als Menschen sind Säugetiere und Säugetiere sind nicht monogam, also ist es unnatürlich, als Mensch monogam zu leben." Diese Aussage ist nur zur Hälfte wahr und genau darum geht es heute! Denn wir haben als Säugetier nicht nur das hier gemeinte "Paarungsprogramm" in uns, sondern noch ein anderes! Aber dieses "Paarungsprogramm" hat es ganz schön in s...

In letzter Zeit kam auf verschiedenen Wegen immer wieder zu mir, wie viele Frauen, und auch immer jüngere Frauen, einfach keine Lust mehr auf Sex haben und wenig bis hin zu gar keinen Sex mehr haben in ihrer Beziehung. Ein neues Problem der heutigen Zeit? Oder schon immer da gewesen? Ich erzähle heute, wie mein Weg dazu war - denn auch ich kenne das: Langjährige Beziehung, irgendwann war die Luft...

Unsere Zervix, auch genannt "Muttermund": Ein noch unentdecktes Wunder-Organ, und dabei doch so unglaublich magisch! Warum? Weil sie z. B. mehr Nervenenden als die Klitoris hat, ein buchstäbliches Portal zum Göttlichen und zu körpereigener Ekstase ist und so viel mehr. Aber leider ist die Kraft unserer Zervix oft verschüttet und die meisten Frauen (und Männer) wissen nichts von ihr. Oft ist die Ze...

Ich erzähle dir heute eine Geschichte, die ich öffentlich noch nie erzählt habe: Wie ein offizieller Landesverweis, das tragische Ende eines Lebensentwurfes und das Zerbrechen einer Beziehung dazu führten, dass ich als Frau initiiert und in die Lehre der Sacred Sexuality eingeführt wurde...und was für mich der tiefe Kernpunkt von Weiblichkeit ist. Ich teile sehr offen den Weg und die Herausforderu...

Hui! Was für eine wilde Zeit! Ich erzähle dir ein wenig aus meiner Beziehung und vor allem: Was wir tun, wenn wir längere Zeit getrennt sind und die Intimität aufrecht erhalten wollen. Zwei wertvolle Impulse, die uns helfen, auch über große Distanzen und längere Zeiträume nicht zusammen sind. Außerdem öffnet sie wieder ihre Tore: Die Initiation Journey ist zurück!!! Bis zum 11.11. kannst du dir de...

Scham! Was für ein unangenehmes Thema! Wir alle kennen sie...aber was genau ist eigentlich Scham? Und was sind jetzt gute Wege, um mit ihr umzugehen? Denn wenn wir es nicht tun, führt es dazu, dass wir einander nie ganz zeigen und dadurch auch immer ein Stück Intimität und Verbindung verloren geht. Ich erzähle dir von meiner Erfahrung mit Scham und von einem effektiven Weg (aber Achtung: Der hats...

So viele Frauen leiden an einem Hormonhaushalt, der aus der Balance geraten ist-oft, ohne es zu wissen! Wir denken, dass schmerzhaft, unregelmäßige Perioden, Akne u.s.w. eben "dazu gehören können", aber oft könnten wir diese Dinge für uns lösen, wenn wir uns unseren Hormonen zuwenden. Heute spreche ich über eine sehr einfache, aber super kraftvolle Methode, unsere weiblichen Hormone auf natürliche...

Wie es mir ging, wie ich mit Herausforderungen auf seelischer und körperlicher Ebene und aufploppenden Themen umgegangen bin, wie sich unser Liebesleben verändert hat und vieles mehr! Ich teile meine Erkenntnisse über Schwangerschaftsübelkeit und "Keine Lust auf Sex" während der Schwangerschaft und was mir dabei geholfen hat: Und es war nicht das, was ich vorher gedacht hätte! Eine wirklich aufreg...

Heute führe ich die Geschichte unserer Reise der Empfängnis fort (für den ersten Teil höre Episode #50) und nehme dich mit in meine Prozesse und Erkenntnisse! Was hat sich aufgetan, als wir dann tatsächlich angefangen haben, wieder mit Ejakulation Sex zu haben? Ich erzähle dir, welcher tiefe Glauben mir immer dann geholfen hat, wenn ich Gefahr lief, in Druck und Angst zu verfallen "Was ist, wenn i...

Heute teile ich sehr persönlich von meiner Reise der letzten Monate, ein Kind zu empfangen: Welche Prozesse diese Reise in mir und in meiner Partnerschaft ausgelöst hat, welche Erkenntnisse ich gewinnen durfte und wie mein Körper und meine Seele sich ganz bewusst darauf vorbereitet haben, ein Kind zu empfangen. Was für ein Abenteuer! Jede Geschichte zu Empfängnis ist ganz einzigartig und persönlic...

Vorzeitige Ejakulation ist oft sehr stressbeladen für Männer und oft auch für die Frau. Und wenn es um das Thema geht, denken wir vielleicht erstmal, dass dies ein Thema ist, für das vorrangig die Männer "verantwortlich" sind. Aber dass wir Frauen auch eine ganz maßgebliche Rolle dabei spielen, wenn es um ungewollte und frühzeitige Ejakulationen geht, darüber sprechen wir zu wenig. Dabei kann es s...

In dieser Folge erzähle ich, warum unser Beckenboden so wichtig für unsere Sexualität ist und teile 7 einfache Wege, wie du ihn besser kennen lernen und aktivieren kannst. Denn unser Beckenboden kann noch so viel mehr, als nur für "bessere Orgasmen" zu sorgen! ---------------------------------------------------------------- Fragen oder Feedback? --> podcast@rootsandrising.com Folge mir auf IG: @ro...

Sex und Geld- die wohl zwei größten Tabu-Themen derzeit! Was haben sie gemeinsam? Und was können sie uns über das jeweils andere Thema lehren? Was haben beide Themen mit Energie zu tun? Wie sehr erlauben wir uns unsere wahren Sehnsüchte und unser Verlangen und was hat das jeweils mit Sex und Geld zu tun? Diesen und weiteren Fragen widme ich mich in dieser Podcastepisode und wenn dich dieses Thema...

Was genau ist eigentlich "Sacred Union"? Und wie verstehe ich sie und wie lebe ich sie auch in meiner Beziehung? Was unterscheidet eine Sacred Union von jeder anderen Beziehung, oder ist vielleicht jede Beziehung eine...? Ich teile auch sehr offen mit dir, wie die bewusste Beziehung in meinem Leben aussieht und wie mein Partner und ich sie navigieren! ----------------------------------------------...

Neulich hat mich das Werde Magazin interviewt (ein wirklich tolles Magazin, welches ich nur empfehlen kann) und ich wurde nach den zwei wichtigsten Grundlagen der Sacred Sexuality gefragt! Was für eine tolle Frage! Und so nehme ich euch heute mit in die beiden wichtigsten Aspekte, meiner Meinung nach, wie wir sie stärken können und was uns da eventuell herausfordern könnte! -----------------------...

Kennst du Dirty Talk? Wenn Menschen einander "versaute" Sachen ins Ohr flüstern, um einander heiß zu machen? Heute spreche ich über "Sacred Sex Talk", was ganz anderes! Darüber, was das ist und wie es ein Tool für mehr Verbindung und mehr Bewusstsein sein kann. Denn oft reden wir beim Sex entweder dirty...oder gar nicht. Warum es aber schön sein kann, bewusste Worte mit ins Liebesspiel einzubauen,...

Das, was so oft in der heutigen Zeit unachtsam auf Bettlaken, in Taschentüchern und Ausflüssen landet, ist eigentlich "flüssiges Gold", wie Sadhguru mal so schön gesagt hat! Wie und warum wir die männliche Schöpferkraft wieder mehr ehren sollten, was es über uns Frauen sagen kann, wenn wir bemerken, dass wir mit dem Samen des Mannes vielleicht unangenehme Gefühle verbinden und um vieles mehr geht...

Ok, Hand aufs Herz: Ist dir dieses Thema bekannt? Hast du schon mal einen Orgasmus vorgetäuscht? Oder allgemein Lust, obwohl du eigentlich keine mehr hattest? Hast nicht Stopp gesagt, wenn du eigentlich aufhören wolltest? Ich glaube, fast jede Frau kennt das auf die ein oder andere Weise. Ich war definitiv eine davon! Und heute beleuchte ich, warum wir das machen, was eigentlich dahinter steckt, w...

Heute erzähle ich dir, wie ich meine Periode erlebe- wie ich mich vorbereite, was ich mache und vor allem: Was ich nicht mache! ---------------------------------------------------------------- Fragen oder Feedback? --> podcast@rootsandrising.com Folge mir auf IG: @rootsandrising @sacredsexualityconference Hier geht's zur Sacred Sexuality Conference: https://www.sacredsexualityconference.com/ Hier...

Kennst du deine Sprache der Liebe? Oder vielleicht sind es sogar mehre? Weißt du, welche dein Partner spricht? Und wie ihr euch vielleicht missversteht oder aneinander vorbei sprecht? Erfahre in dieser Folge alles über die Sprachen der Liebe, und wie sie dir helfen können, deine Beziehungen friedlicher, verbundener und ...einfach liebevoller leben zu können! Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen...

Lasst uns über Verhütung sprechen, so ein wichtiger Teil, wenn es um Sex geht...oder zumindest um Sex mit Ejakulation. Oft haben wir Frauen das Gefühl, dass wir damit alleine da stehen. Und auch, wenn das zum Teil auch wahr ist, so gibt es doch ein paar neue Perspektiven auf Verhütung, die zumindest den Frust darüber, sich als Frau alleine darum kümmern zu müssen, shiften können. Denn dass wir die...

Schaust du regelmäßig Pornos? Oder gar nicht? Ich habe fest gestellt, dass heutzutage wirklich unglaublich viele Menschen, ob jung oder alt, Pornos konsumieren. Was macht man jetzt damit? Ist das jetzt einfach Teil unserer sexuellen Wirklichkeit? Über dieses Thema wurde und wird viel diskutiert, aber für mich ist ein Aspekt an der Thematik besonders entscheidend- besonders, wenn wir unter dem tant...