Sacred Sex & Sacred Self

Obwohl ich als "Kundalini Activation Process" Facilitatorin ausgebildet wurde (und seither bei KAP wieder ausgestiegenen, siehe Episode #86), hatte ich immer das Gefühl, Kundalini nicht wirklich für mich einordnen zu können. Ich habe Kundalini zwar intensiv in mir und in anderen erlebt, aber ich hab immer gefühlt: Das große Bild dazu fügt sich für mich noch nicht zusammen. Kundalini wird als mysti...

Seit ziemlich genau zwei Jahren bin ich bei KAP ausgestiegen. Das heißt, ich habe mich offiziell von dem Titel, den vertraglichen Vorschriften und dem Netzwerk getrennt. Obwohl ich schon länger gespürt habe, es steht eine Veränderung an, hat mich der Verlauf der Dinge und mein darauf folgender Austritt dann doch sehr überrascht. Das hatte ich nicht so kommen sehen! Ich erzähle heute, was passiert...

Nach langer Pause melde ich mich zurück: Mir geht es mit mir selbst, mit meinem Mann und meiner Familie so gut, wie noch nie und das hat bestimmte Gründe. Ich teile mit dir, was mir gerade in Partnerschaft und Mutterschaft hilft, entspannt, erfüllt und glücklich zu sein und was meine spirituelle Reise auf ein komplett neues Level gehoben hat. Und, Trommelwirbel bitte: Endlich ist die Katze aus dem...

Nach meinem ersten Jahr als Mutter und einem intensiven Prozess mit meiner Mentorin kam diese Entscheidung: Das Kapitel als Mentorin für Bewusstseinserweiternde Sexualität, Intimität und Beziehung ist abgeschlossen. In dieser Folge teile ich sehr verletzlich, wie es dazu kam und wie es nun weiter geht, denn nicht alles wird beendet. Es erwartet dich außerdem ein großer Abschieds-Verkauf, mit dem i...

Meine Beziehungen (sowohl in Freundschaften und Familie als auch in Partnerschaften) waren oft sehr konflikt- und streitbeladen, was mir selbst und auch der Beziehung nicht gut getan hat. Dann habe ich vor Jahren ein Paar getroffen, die am Anfang ihrer Beziehung viel Konflikt und viel Streit hatten und mittlerweile so gut wie nicht mehr streiten. Wie haben sie das gemacht? Und warum ist das etwas,...

In diesem Interview spreche ich mit Angeline und Rubem, die in Berlin den "Kuschelraum" mit Kuscheltherapie und Kuschelparties betreiben. Warum fällt es uns so schwer, im körperlichen Kontakt, gut mit uns verbunden zu bleiben, ein entspanntes, sicheres "Nein" zu kommunizieren und unsere Bedüfnisse ganz klar auf dem Schirm zu haben? Und wie kann bewusstes Kuscheln und Kuscheltherapie helfen, all da...

Als ich 2016 meine Ausbildung zur systemisch-karmischen Familienaufstellerin begonnen habe, hat es mich so unglaublich fasziniert, WIE SEHR unsere Eltern zu unserer erfüllten (oder eben unerfüllten) Beziehung beitragen. Ohne mit dem Finger zu zeigen und ohne irgendeine Schuld zuzuweisen möchte ich dir heute erzählen, was passiert, wenn wir bestimmte Themen mit Vater und Mutter haben und wie sich d...

Seit ich Mutter bin, kann es öfter mal beim Liebemachen passieren, dass ich andere Dinge brauche, als mein Mann: Ich habe ein Kind geboren, der Körper braucht im Moment noch mehr Zeit, um sich zu öffnen und umzuschalten von der Mutterrolle in die Rolle der Liebenden und bei meinem Mann ist ja (rein körperlich zumindest) alles unverändert. Da entsteht dann manchmal eine Dissonanz. Und ich glaube, d...

Zur Feier der neuen Staffel hier eine 2. Episode in dieser Woche! Was mich wirklich wirklich tief motiviert im Leben und was der Kern meiner Arbeit ist: Bewusstseinserweiterung. Klar, darunter versteht man viele Dinge, vor allem Drogen kommen da vielleicht in den Sinn. Aber das meine ich nicht. Für mich ist nämlich Partnerschaft und Sexualität das ultimative Portal zu einem weiteren Bewusstsein. U...

Ich bin zurück mit einer neuen Staffel! Ich erzähle dir heute von meinen wichtigen Erkenntnissen als frische Mama zu den Themen Liebe, Sex und Partnerschaft. Viel Spaß dir und ich freue mich, zurück zu sein! ... Fragen oder Feedback? Schreib mir: podcast@rootsandrising.com ... IG: @MirjamOstendorff [>> 7 Wochen Online Kurs für Frauen INITIATION JOURNEY](https://rootsandrising.com/initiation-journe...

Diese Folge ist nicht nur für werdende Mütter, sondern für uns alle, denn: Ich glaube, dass diese Welt eine komplett andere wäre, wenn wir Mütter und Mutterschaft komplett neu begreifen und leben würden. Denn Mütter sind die Grundsäulen dieser Welt: Wir alle kommen aus einer Mutter. Und ein großer Punkt, der oft in dieser Gesellschaft übersehen wird, ist der heilige Akt der Mutterpflege, oder auch...

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir von der absolut spirituellen Reise, die Schwangerschaft für mich war/ist. . Diese Folgen von Sacred Sex & Sacred Self könnten dich auch interessieren: [#34 Gesunde Grenzen, offenes Herz](https://open.spotify.com/episode/5iYu2o6TZzcGqX4hgIrZvE?si=7226f87eed844b41) [#11 Die Kunst, ein orgasmisches Leben zu führen](https://open.spotify.com/episode/7vt...

Vielleicht kennst du das: Wir haben Sex und plötzlich kommen Dinge hoch, die wir lieber nicht da hätten: - vielleicht kommen plötzlich innere (sogar grausige) Bilder - vielleicht kommen Tränen - vielleicht kommt sogar Wut und Aggression hoch Manchmal zeigen sich diese Dinge auch erst nach dem Sex, aber Fakt ist: Wenn sowas passiert, dann kann uns das ganz schön verunsichern, denn zu Sex gehört sow...

Kennst du das auch? Du schaust in den Spiegel oder du siehst sich auf einem Foto und sofort fällt dein Blick auf all die Stellen, die dir an dir nicht gefallen. Und du redest dann innerlich wirklich nicht liebevoll mit dir. Vergleichst dich, hättest dich und deinen Körper und dein Aussehen gern anders. Und liebst dich eben nicht so, wie du bist und wie du aussiehst. Mit NIEMANDEM sind wir SO stren...

Heute habe ich meine liebe Freundin und Kollegin Eva Lara als Gast in meinem Podcast. Eva Lara ist Selbstliebe- & Beziehungscoach und gemeinsam tauchen wir ein in die Themen: - Was ist eigentlich gelebte Selbstliebe als Frau? - Wie können wir die Ängste und Blockaden wandeln, die uns gerade als selbstbestimmte, kraftvolle Frauen oft zu einer erfüllenden Beziehung im Weg stehen? - Wie können wir, f...

Ich bin überzeugt, dass wir alle ziemlich starke Sexuelle Konditionierungen haben- aber was genau sind denn eigentlich Sexuelle Konditionierungen? Und wo kommen sie her? Welche davon wirken in dir? Warum ist es wichtig, sie zu erkennen? Und noch viel wichtiger: Wie kann dein System sie loslassen? Denn oftmals stehen diese Sexuellen Konditionierungen aber ganz schön ordentlich im Weg, wenn es darum...

Heute ist eine ganz besondere Folge, denn zum ersten Mal gibt es hier ein Interview mit einem Gast, und zwar mit der wundervollen Marjam Gößmann-Schmitt. Marjam macht Familien- und Regressionsaufstellungen (Rückführungen), ist Therapeutin für Regressionstherapie und arbeitet intensiv mit der Sprache der Seele. Wir sprechen darüber - ...was eigentlich alte Leben sind und ob sie wirklich existieren...

"Lohnt es sich noch, in diese Beziehung zu investieren? Oder soll ich sie verlassen und einen neuen, einen anderen Weg einschlagen?" So oft begegnet mir diese Frage und sie lässt sich nicht nur auf Beziehung en anwenden, sondern auf alle Lebensbereiche, wo wir zweifeln und nicht wissen, wie wir uns entscheiden sollen. Und meist liegt das nur an einem einzigen Grund. Den verrate ich dir in dieser P...

Das Mothers Blessing, oder auch Blessing Way genannt, ist eine wirklich kraftvolle Zeremonie von Frauen für eine werdende Mutter, um sie vorzubereiten auf die Initiation der Geburt und Mutterschaft. In vielen indigenen Völkern wird dieser Brauch noch immer gelebt und auch in der westlichen Welt findet diese Zeremonie wieder Einzug. Warum das Mothers Blessing so kraftvoll ist, warum es zur Heilung...

In dieser sehr intimen Episode nehme ich dich mit in mein Leben und erzähle dir von unserer Hochzeit, die mich gleichermaßen überrascht und tief berührt hat. Man weiß halt erst, wie es ist, ganz Ja zueinander zu sagen, wenn man es selber mal gemacht hat :) Ich hatte wirklich nicht erwartet, wie viel Wumms das hat: Dieser über Jahrtausende von Jahren genährte und von Millionen von Paaren betretene...

Ich bin Ende 7. Monat schwanger und natürlich hat das ein paar Auswirkungen auf unsere Sexualität. Heute erzähle ich dir von den Veränderungen meiner Wahrnehmung und meines Körpers und was das für mein Liebesleben bedeutet. ---------------------------------------------------------------- Fragen oder Feedback? --> podcast@rootsandrising.com ----------------------------------------------------------...

Egal ob Partnerschaft, Freundschaft oder welche Art von Beziehung auch immer: Es gibt Wege, diese bewusst und liebevoll zu trennen - auch, wenn das manchmal schwer fällt. Mein letztes Jahr war geprägt von einigen Abschieden und Trennungen und so ist diese Folge auch eine sehr persönliche. Oft beginnen diese Beziehungen voller Elan und Freude und ja, auch Liebe. Und die Trennung ist dann im Verglei...

"Du hast du so ein Glück mit deinem Partner!" Ich weiß, was Menschen damit meinen: Ja, ich habe eine tolle Partnerschaft und einen grandiosen Partner und ich fühle mich reich beschenkt... UND ich habe aber auch ganz bewusst einige Dinge dafür getan, um mich auf diese Beziehung vorzubereiten. Diese Dinge sind ganz essentiell dafür, wo wir beide gemeinsam heute stehen. Ich glaube, wir sind immer lie...

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und damit beginnt eine meiner Lieblingszeiten: Die Tage zwischen Weihnachten und Anfang Januar, die ich als heilige Zeit begreife. Es ist wie die Periodenzeit des Jahres: Loslassen, Aufladen, Stille, Langsamkeit. Wie ich und meine Partner diese Zeit erleben und sie nutzen, um Altes loszulassen und Neues einzuladen, das erzähle ich dir heute. ------------------------...