С тобой всё окей | Пространство, где можно быть собой

Почему «Русалочка» — это не просто сказка о любви, а история о потере себя в отношениях? Сказка является трагичным примером созависимости, неслучившейся сепарации и тотальной потери собственного «Я». В этом выпуске разбираем «Русалочку» через юнгианскую психологию: тень, персону, самость, идеализацию партнера и созависимость. Поговорим о том, почему героиня отдает голос ради принятия и что эта ска...

Запись на консультацию - @dariiaspace (Telegram) Больше про меня и методы работы на сайте - https://dariiaspm.wixsite.com/psychology/ru Часто за такими красивыми абстракциями, как «успех», «свобода» или «любовь», скрываются совершенно разные смыслы, наши детские дефициты и ожидания. Из-за этого возникает иллюзия взаимопонимания: нам кажется, что мы согласны друг с другом, но на самом деле мы движе...

Границы — это не про холодность и не про жёсткость. Это про возможность оставаться собой в контакте с другими людьми. В этом выпуске я разбираю, какие бывают границы, как они нарушаются в повседневной жизни и почему особенно сложно удерживать их, когда ты уставшая, перегруженная или эмоционально истощённая. В этом выпуске вы узнаете: ✔️ что такое психологические границы и зачем они нужны; ✔️ какие...

Запись на консультацию - @dariiaspace (Telegram) Больше про меня и методы работы на сайте - https://dariiaspm.wixsite.com/psychology/ru В этом выпуске мы разберем скрытые механизмы нашей психики, о которых многие даже не догадываются. Вы узнаете, почему мы часто испытываем «чужие» эмоции (рэкетные чувства) и как неосознанно вовлекаемся в деструктивные психологические игры, сюжеты которых описал ве...

Во втором выпуске цикла о жизненных сценариях мы продолжаем исследовать концепцию транзактного анализа Эрика Берна. Почему одни люди годами откладывают жизнь «на потом»? Почему другие боятся собственного успеха? Почему мы снова и снова выбираем похожих партнёров, попадаем в одинаковые конфликты и проживаем одни и те же истории? В этом выпуске мы подробно разбираем: шесть сценариев жизни по Эрику Б...

В этом выпуске поговорим о жизненном сценарии — бессознательной программе, которая формируется в детстве и влияет на отношения, деньги, самооценку, успех и ощущение счастья. Разбирем транзактный анализ Эрика Берна, эго-состояния Родителя, Взрослого и Ребёнка, треугольник Карпмана, контрсценарии и механизмы самосаботажа. Почему мы снова и снова повторяем одни и те же паттерны? Как семейные установк...

Мы привыкли считать, что нарцисс — это самовлюблённый абьюзер, жаждущий власти. Но современная психология открывает нам совсем другой портрет. В этом выпуске мы говорим об уязвимом (дефицитарном) нарциссизме. Это история о людях, которые внутри переживают колоссальный дефицит собственного «Я». О тех, для кого близость — это одновременно жизненная необходимость и смертельная угроза. Как распознать...

Почему одни люди постоянно стремятся к успеху, но так и не чувствуют удовлетворения? Что скрывается за образом «сильной личности» — ресурс или внутренняя пустота? В этом выпуске подкаста «С тобой всё окей» мы попытаемся определить грань между здоровыми нарциссическими чертами и патологией. Через метафорическую историю и описаные психологические механизмы вы поймете, как формируется чувство внутрен...

Почему сегодня так много напряжения между мужчинами и женщинами? И как это связано не только с социальными процессами, но и с внутренними психологическими конфликтами? В этом выпуске подкаста «С тобой всё окей» мы разбираем, как формируется женственность и самоценность через ранний опыт, отношения с родителями и внутренние сценарии. Я поделюсь своими мыслями о том: как конфликт между мужским и жен...

Бывает, что паре сложно оставаться вдвоем, почему-то в любой конфликт инстинктивно втягивается кто-то третий: ребенок, работа, любовница или даже болезнь. В этом выпуске я предлагаю рассмотреть «архитектуру» наших связей. Мы пройдем путь от первого детского треугольника и эдипального комплекса до драматического треугольника Карпмана и семейной триангуляции Боуэна, чтобы понять: треугольник — это с...

Почему в любви нас тянет не к подходящим, а к знакомым? В этом выпуске я разбираю механику привязанности и как формируется любовь с точки зрения психоанализа и теории объектных отношений. Мы уходим от романтических клише к пониманию любви как сложной психической способности. В этом эпизоде: Внутренний мир объектов: как ранний опыт с родителями диктует выбор партнера во взрослом возрасте. Компульси...

В этом выпуске мы поговорим о том, как мы теряем свою энергию в отношениях и почему так сложно отпустить людей даже спустя годы. Кратко разберем, что такое эмоциональные инвестиции, как формируется созависимость и как вернуть себе свою целостность. Я подробно разберу, как работают наши внутренние защитники — почему они превращаются в агрессию, нападение или избегание, и как именно они разрушают бл...

Почему мы влюбляемся в «потенциал», игнорируем факты и снова оказываемся в болезненных сценариях? В этом выпуске я делюсь своим личным терапевтическим опытом и объясняю, что такое «терапия реальностью» — навык видеть жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой хочется её представить. Поговорим про: почему «он изменится» почти никогда не работает как распознать, что вас не выбирают (и перестать...

Добро пожаловать в пространство, где психология становится понятной, а путь к себе — бережным. Меня зовут Дария, я — практикующий психолог (КПТ, ЭОТ), и в этом трейлере я рассказываю, зачем создала этот подкаст и что вас ждет. Этот подкаст — для тех, кто хочет: лучше понять себя и свои реакции научиться справляться с тревогой стать к себе мягче и устойчивее жить более осознанно и в контакте с собо...