Rutinlerden Hikayelere

Bu bölüm Hiwell iş birliğiyle yayında. Hiwell’de 15 dakikalık ön görüşmeler ücretsiz. Ayrıca Diley590 kodunu kullanan dinleyiciler, ilk satın alımlarında ilk seansları için 1700 TL’lik indirimle yalnızca 590 TL ödüyor. Hiwell’e buradan ulaşabilirsiniz: https://hiwell.app/dileykuru Intagram: @bidileyy

Bir şeyi istemekle, onu hayatın içinde gerçekten sürdürebilmek aynı şey değil. Bazen çok hevesleniyoruz, başlıyoruz, sonra hayat araya giriyor, ruh halimiz değişiyor, düzenimiz bozuluyor, motivasyon gidiyor ve kendimizi yine aynı yerde buluyoruz. İşte bölüm bununla ilgili. Bir şeyi zorla, kendimizi sıkarak değil, daha gerçekçi, daha taşınabilir ve kendimizle kavga etmeden nasıl sürdürebiliriz? Bir...

Uzun zamandır aklımda olan bir ayrımdı bu. Bir şeyi fark etmekle, o şeyi gerçekten anlamanın aynı şey olmadığı konusu yani. Bazen ne yaşadığımızı biliyoruz. Kaygılandığımızı, kırıldığımızı, geri çekildiğimizi, fazla tepki verdiğimizi görüyoruz. Ama bunun içimizde nereye dokunduğunu anlamak biraz daha derinleşmek istiyor. Farkındalıkla içgörü arasındaki o farkı konuştum bu bölüm ben de. Kendimizi y...

Sabah sayfalarıma yazarken içimden bir cümle çıktı: “Ben, bana dair her şeyi seviyorum.” Bu cümle aslında uzun bir yolculuğun içinden geçerek geldi. Kendime kızdığım, kendimi düzeltmeye çalıştığım, bazı taraflarımla savaşmayı bırakamadığım yerlerden... Bu bölümde kendini sevmenin kusursuz hissetmekle, her yönünü onaylamakla ya da sürekli güçlü görünmekle ilgisi olmadığı üzerine konuştum. Kendine d...

Bu bölümde yalnızlıkla tek başına kalabilmenin aynı şey olmadığını anlattım. Bazen kalabalığın içinde yalnız, bazen de tek başımızayken daha tam hissedebiliyoruz. Ben de bu bölümde, yalnızlığı hemen kapatılması gereken bir boşluk gibi görmek yerine, bize ne anlatmaya çalıştığını anlamaya çalışıyorum. İçten, gerçek ve hepimizin hayatına değen bir yerden... Sarılıyorum. Instagram: @bidileyy

Bu bölümde neler mi var? Şu soruların cevapları: Sevgiyi sabote etmek ne demek? İnsan neden sevgi isterken sevgi gelince bunu bozuyor? Neden bazı insanlar hep sevmediği kişilerin peşinde koşarken, onları gerçekten seven biri olduğunda soğuyor? Neden biriyle her şey iyi giderken birden gereksiz bir kavga çıkıyor, bir anda iletişim kesiliyor, bir kusurbüyütülüyor, bir eksik bulunuyor? Neden bazen il...

Bu bölümde karşıma ansızın çıkan bir sorunun peşine düştüm. Bir insan gerçekten kötü olabilir mi, yoksa çoğu insan kendini sadece haklı mı sanıyor? Kötülük dediğimiz şeyin her zaman açık açık görünmediğini, bazen savunmaların, bazen bencilliğin, bazen de sorumluluktan kaçmanın içine saklandığını düşünüyorum. Birinin neden öyle davrandığını anlamaya çalışırken, kendi yaşadığımız etkiyi küçültmememi...

Bu bölüm Valeur sponsorluğundadır. Valeur, kişilik testiyle sizi doğru insanlarla eşleştirmeyi amaçlayan, kaydırma mantığından uzak bir dating uygulaması. Ben de bu bölümde tam olarak bunu konuşmak istedim. Bu kadar çok seçenek varken neden kimse içimize sinmiyor, neden birini gerçekten beğenmek gittikçe zorlaşıyor? @valeur.society @bidileyy İndirme Linki: https://apps.apple.com/tr/app/valeur-bett...

Bence “ego” kelimesi son yıllarda biraz haksız yere kötü bir üne kavuştu. Sanki hayatımızdaki bütün sorunların kaynağıymış gibi konuşuluyor. Jung’un yaklaşımında ego yok edilmesi gereken bir şey değil, kim olduğumuzu organize eden bilinç merkezimiz. Bu bölümde egoyu gerçekten neyin yorucu hale getirdiğini, neden bazı insanlara “egolu” dediğimizi ve egoyu susturmaya çalışmanın aslında ne anlama gel...

Bu bölümde “Jung’un Rezonans Kanunu” diye bir şey var mı gerçekten, bunu dürüstçe masaya yatırdım. Enerji, frekans, kader gibi romantik anlatılara kaçmadan, Jung’un bilinçdışı, kompleks, projeksiyon ve senkronisite kavramları üzerinden şunu sorguladım. Neden bazı insanlara mantıksız derecede çekiliyoruz ve neden bazı karşılaşmalar bize kader gibi geliyor? Bu kaydı yaparken en çok şunu düşündüm. Be...

Büyük kararlar, motivasyon patlamaları ya da “yeni bir ben” yaratma çabası yerine dağınıklığın içinde ikinci bir amaç nasıl kurulur sorusuna yoğunlaştığım bir bölüm. Hayat tek bir eksene bağlıyken o eksen kırıldığında neden bu kadar savruluyoruz? Ve yeni bir yön, hayatın ortasına dramatik bir sıçramayla değil de küçük ama sürdürülebilir adımlarla nasıl entegre ediliyor? Bu bölüm boşlukla kalmayı,...

“Beni Kim N’apsın?” cümlesinin dokunduğu yerler sıralı tam liste; -Değer hissi, -Görülme ihtiyacı, -Seçilme arzusu… Bu bölümde Jung’un “kompleks”, “gölge” ve “persona” kavramları üzerinden neden bazen kendimizi daha başlamadan oyundan çektiğimizi, “değersizlik” hissinin nasıl döngüye dönüştüğünü ve bu sesin bizi nasıl yönettiğini kendimce anlatmaya çalıştım. Instagram: @bidileyy

Hep güçlü olmaya çalışmak… dışarıdan iyi duruyor da, insanın içini bazen sessiz sessiz tüketiyor. Bu bölümde güçlü olmakla dayanıklı olmak gerçekten aynı şey mi, güçlü görünmek için duyguları tutmak, "ben hallederim” deyip her şeyi sırtlamak, hiç kırılmıyormuş gibi davranmak mı diye sordum… Eğer siz de sürekli toparlayan kişi olmaktan yorulduysanız, gelin birlikte şu yükü biraz hafifletelim....

Birini severken kendinizi yavaş yavaş kaybettiğinizi hiç fark ettiniz mi? Mesaj atma şeklinizden planlarınıza, sınırlarınızdan ihtiyaçlarınıza kadar her şey, fark etmeden karşı tarafın ritmine göre ayarlanıyor… Ve bir noktada şunu soruyorsunuz: “Ben burada mıyım?” Ve tabi ki Jung’un persona, gölge ve projeksiyon kavramlarından yola çıkıp, ilişkilerde neden bazen “sevmek” yerine kaygıyı yönetmeye ç...

Reddedildiğimizde, görülmediğimizde, beklediğimiz karşılığı alamadığımızda merkezin nasıl kaydığını ve o anlarda kendimize yüklenmeden nasıl toparlanabileceğimizi anlattım. Meselenin hiç etkilenmemek değil, etkilensek bile kendimizi terk etmemeyi, kendimizle ilişkimizi bozmadan o dalganın içinden geçebilmeyi konuştum biraz. Instagram: @bidileyy

Kaygı bazen “isteksizlik” gibi görünür ama çoğu zaman bir fren sistemidir. Bu bölümde belirsizlik, mükemmeliyetçilik, kaçınma döngüsü, iç sesin sertliği, sinir sisteminin kilitlenmesi… ve Jung’un perspektifiyle gölge, kompleks ve persona üzerinden bu mekanizmanın nasıl çalıştığını kendimce anlatmaya çalıştım. Instagram: @bidileyy

Yeni yılın ilk günü… Her şey aynı gibi duruyor ama ışık başka yerden vuruyor. Bu bölümde büyük hedeflerden, ağır listelerden değil, içimizde hala canlı kalan küçük ama gerçek şeylerden bahsettim: merak, bağ kurma isteği, kendine yeniden şans verme hali, güzelliği fark etme refleksi… Instagram: @bidileyy

“Birinden enerjini çekince ne oluyor?” Çoğu zaman mesele aşk değil; projeksiyon, alışkanlık, belirsizlik ve sınır meselesi. Bu bölümde, bir takipçimin gönderdiği şu cümleden yola çıkıyorum: “Sen çekildiğinde büyü bozulur. Çünkü ışık hep senden gelmiştir.” Dinlerken kendinizden bir parça yakalayacağınızı biliyorum. Çünkü bu bölüm, “o”nun kim olduğundan çok, “senin” nereye aktığınla ilgili. Instagra...

Bu bölümde “başaramayanın başaranla uğraşması” dediğimiz o tanıdık dinamiğin arkasına bakıyorum. Küçümseme, ima, “şaka” kılığında sınır ihlalleri, dedikodu, itibarsızlaştırma… Bunların çoğu gerçekten sizinle mi ilgili, yoksa karşı tarafın kendi gölgesiyle kuramadığı ilişkinin dışa vurumu mu? Bu bölüm, “neden benimle uğraşıyorlar?” sorusuna takılıp kalmadan, yönünü kaybetmeden yürümek isteyen herke...

“Neden zihnimiz hiç susmuyor?” diye kendine kızdığın tüm geceler için kaydedildi bu bölüm. Zihninin bitmeyen senaryolarının, iç sesinin acımasızlığının, kontrol etme ihtiyacının arkasında neler olabileceğine Jung’un gölge, bilinçdışı ve kompleks kavramlarıyla bakmaya çalıştım. Bu bölümde kendini “bozuk” sanmayı bırakıp, zihninin aslında seni korumaya çalışan ama dili kötü bir parça olduğunu konuşu...

Sınır koymak neden bu kadar basit bir cümle gibi duruyor da, iş pratiğe gelince elimiz ayağımız birbirine giriyor? Bu bölümde, “ayıp olur”, “kırmayayım”, “beni yanlış anlamasınlar” diye kendimizden vazgeçişlerimiz, iyi ve nazik insan olma uğruna nerelerde kendimizi harcadığımız üzerine konuştum biraz. Suçluluk duygusunu, kaybetme korkusunu ve “hayır” demenin aslında neyi kurtardığını da tabi. Eğer...

Sevgiyle bağımlılık birbirine karıştığında neler olduğunu günlük hayattan tanıdık sahneler ve yaşadığım bir ilişki üzerinden anlattığım içsel bir monolog. Jung’un bakışıyla “onsuz yapamam” duygusunun altında yatan korkulara ve eski yaralara da ışık tutmaya çalıştığım bir bölüm... Instagram: @bidileyy

Bazı insanlar hayatımıza giriyor ve tek bir cümleleriyle bütün sinir sistemimizi ayağa kaldırabiliyor. Bu bölümde, “neden bazı insanlar bizi bu kadar delirtiyor?” sorusunu Jung’un gölge, projeksiyon ve kompleks kavramları üzerinden, günlük hayattan örneklerle anlattım; hem gerçekten toksik davranışları hem de bizde tetiklenen eski yaraları ayırt etmeye çalıştım. Eğer sürekli aynı tip insanlarla uğ...

Çocuklukta öğrenilen koşullu sevginin yetişkinlikteki ilişkilerimize nasıl sızdığını, Jung’un gölge kavramının bu konuyla nasıl bağlantılı olduğunu ve “sevgiye layık olmaya çalışmanın” neden bitmeyen bir döngüye dönüştüğünü anlattığım bir bölüm. Instagram: @bidileyy

Acıyı bastırmak yerine dönüştürmek mümkün mü? Bu bölümde, duygusal acının nasıl üretime, sanata, yaratıcılığa dönüşebileceğini anlattım biraz. Freud’un "sublimasyon"undan Jung’un "gölge"sine, Frankl’ın "anlam arayışı"na kadar... Çünkü bazen iyileşmek, bir şey yapmaya cesaret etmekle başlar. Instragram: @rutinlerdenhikayelerepodcast