Ruta a la Consciencia

Saber poner límites ante el entorno en su justa medida, nos evita momentos incómodos y pone a raya el abuso, la manipulación y el control de otros, manteniéndonos en nuestro centro y en bienestar. Acompáñanos  en este interesante tema.

Los compromisos son acuerdos a los que llegamos, con otros, con situaciones, o con nosotros mismos, donde mayoritariamente buscamos honrarlos actuando desde la responsabilidad y así sentirnos tranquilos, pero, ¿Qué pasa internamente cuando nos obligamos a cumplir a costa de nuestro bienestar, equilibrio y salud?. ¿Cómo estás con tu flexibilidad?. Acompáñanos, para reflexionar acerca de este tema....

Damos lo que tenemos, querer a otros implica el reconocimiento de ese valor a lo interno, pero, ¿Qué pasa cuando no tenemos ese detalle con nosotros mismos, no somos amables con nosotros y no nos respetamos?. Acompáñanos para reflexionar acerca de este tema.   #Ruta #CómoQuiero #podcast

Una palabra tan corta y tan simple, pero que, a la hora de decirla, tiene mucho peso y casi anula al que quiere decirla en algunos casos, "NO", que difícil se hace para mucha gente, sobre todo cuando es necesario decirla a los más cercanos.   #Ruta #DecirNO #podcast

Cumplir expectativas de otros a menudo nos coloca en una posición de desventaja con respecto a nuestra autenticidad, muchas veces para encajar o ser aceptados socialmente, empezamos a manejar niveles de exigencias altos dejando de atender lo interno.  Acompáñanos a esta más que interesante tertulia.

La lealtad es un concepto que puede convertirse en un elemento muy rígido en nuestras vidas, y tendemos a establecer juicios de valor en la relación con el entorno y en nuestra propia relación. Acompáñanos en este nuevo episodio de ruta a la consciencia. #Ruta #Salud #podcast

Muchas veces vivimos apegados a personas, objetos o situaciones por miedo a lo que supuestamente hay más allá de nuestra zona cómoda, sin darnos cuenta que, justo lo que nos frena el desarrollo y la sanidad psico-emocional es ese objeto del apego. Acompáñanos. #RutaALaConsciencia #Apegos #podcast

Tiene que ver con las construcciones psíquicas que inicia con nuestras figuras parentales, y continúa con nosotros mismos al ser adultos. Freud lo denominó super-yo, y que es el super-yo?, es una instancia básicamente aprendida de los padres, es la interiorización de normas, se encarga de velar por el cumplimiento de las mismas. Por tanto, "el tengo que..." es una parte nuestra, extremadamente ríg...

Para Abraham Maslow la psicología tiene que contribuir a conseguir que el hombre supere sus necesidades básicas para llegar a la autorrealización o realización plena que lo distinguen como humano, entonces elabora una teoría jerárquica de la motivación y propone una lista jerarquizada de necesidades(de más a menos urgentes), que son las causantes de la motivación. La pirámide de Maslow, o jerarquí...

"Una vez vivenciado el Viaje del Héroe, por más que sobrevengan cambios en la vida, ya no constituyen una amenaza: se conoce su secuencia, se cuenta con un mapa para el itinerario que muestra el territorio que habrá de atravesarse y los personajes con que uno se encontrará. El Héroe, es un aspecto de la naturaleza humana, el aspecto que oye el llamado de la identidad profunda y responde a él, para...

"Y al comienzo, todo era caos". Y del caos, de la nada, del vacío, de la negación, de realidades no definidas, salió la vida, el orden, el equilibrio. La vida es un carrusel de elecciones y experiencias que muchas veces nos lleva al caos, pero, es solo un paso para encontrar nuestra congruencia. De esto y más estaremos hablando en ente episodio de Ruta a la Consciencia.

La culpa es un mecanismo que tenemos instalado en nosotros prácticamente desde niños, y que con el paso del tiempo se convierte en una herramienta de auto-tortura, evitando, en muchos casos, que nos entreguemos a experiencias auténticas en la vida, deteniendo nuestro crecimiento. De esto y más estaremos hablando en ente episodio de Ruta a la Consciencia.

¿Qué tan responsable eres contigo, con lo que eres, con tus emociones? ¿Asumes las responsabilidad con lo que te ocurre, o prefieres culpar al entorno? ¿Eres consciente que la responsabilidad va innegablemente de la mano con la libertad? ¿Reconoces tu responsabilidad en aquello que eliges por voluntad o por omisión? De esto y más estaremos hablando en ente episodio de Ruta a la Consciencia. #Respo...

¿Hasta qué punto queremos controlarlo todo en nuestra vida por "seguridad" o miedo, incluso a lo que es ajeno a nosotros? ¿Qué tan complicado resulta manejar la incertidumbre si nos atrevemos a soltar el control rígido? ¿Qué tanto nos afecta el desarrollo, quedarnos en la seguridad de lo que creemos controlar? De esto y más estaremos hablando en ente episodio de Ruta a la Consciencia.

¿De qué maneras experimentamos el duelo ante una pérdida?, y ¿Cuáles son los rituales que giran en torno a ese duelo?, de esto y más estaremos hablando en ente episodio de Ruta a la Consciencia.

La rutina es esa serie de pasos que llevas a cabo para realizar una o varias acciones, casi siempre de manera inconsciente sin reflexionarlo ni pensarlo, porque ya esta marcado en tu diario interno. ¿Qué pasaría si tu rutina se ve modificada por algo? Las rutinas también te llevan a una costumbre, de la cual muchas veces es difícil abandonar, entonces ¿Qué beneficio te traen las rutinas en tu vida...

¿Qué ocurre si las cosas no salen como las planifiqué? ¿Soy lo suficientemente flexible como para hacer ajustes en mi vida?, ¿o mi rigidez comienza a generarme conflictos emocionales internos?