Ruta a la Consciencia

Relato más allá de las palabras

Cuando se logra un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal, las personas tienen tiempo para dedicarse a sus pasiones, pasar tiempo con sus seres queridos y cuidar de sí mismos. Esto puede conducir a una mayor satisfacción laboral, una mejor salud mental y física, y una mayor productividad. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz. #SaludMental #Equilibrio #AquiyAhora

La resiliencia es la capacidad de afrontar las adversidades y salir fortalecidos de ellas. Es la habilidad de adaptarse a situaciones difíciles y superarlas con éxito. Las personas resilientes son capaces de recuperarse de los golpes de la vida y seguir adelante. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz #SaludMental #Resiliencia #AquiyAhora

La gratitud es una emoción poderosa que puede ayudarnos a apreciar las cosas buenas de la vida, incluso en los momentos difíciles. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz #SaludMental #ElCambio #AquiyAhora

Cuando aceptamos el cambio, dejamos de resistirnos a él y lo vemos como una oportunidad de crecimiento. Esto nos permite adaptarnos a las nuevas situaciones de forma más eficaz y salir fortalecidos de ellas. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz #SaludMental #ElCambio #AquiyAhora

El estrés es una respuesta normal del cuerpo a las situaciones desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede tener un impacto negativo en la salud física y mental. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz. #SaludMental #Estres #AquiyAhora

El amor propio y el cuidado personal son dos conceptos que están estrechamente relacionados. El amor propio es la capacidad de valorarse y apreciarse a uno mismo, mientras que el cuidado personal es el conjunto de acciones que tomamos para mantener nuestra salud física, mental y emocional. Con Laura Ordóñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz #SaludMental #AmorPropio #AquiyAhora

El miedo como aliado, aunque estamos acostumbramos a verlo como algo negativo, a veces puede resultar una herramienta útil en nuestras vidas. Acompáñanos en este nuevo episodio de ruta a la consciencia. Con Laura Ordoñez, Cecilia Utrera y Blas Díaz #SaludMental #Bienestar #AquiyAhora

¿Qué tanto me he perdido de la vida por el miedo al qué dirán? ¿A qué le tengo miedo? ¿A la crítica? ¿Al rechazo?. Acompáñanos en esta más que interesante conversación. #SaludMental #Bienestar #Podcast

¿Cuántas veces en la vida anulamos nuestros sueños, nuestros deseos o preferencias en beneficio de otros?. Acompáñanos en esta mas que interesante conversación. #SaludMental #Gestalt #Podcast

¿Cuándo este sentimiento nos trae beneficios, o ¿cuándo nos pone en una situación de desasosiego?. Acompáñanos a despejar esta duda. #SaludMental #Gestalt #Podcast

Es un sentimiento de malestar psicológico y emocional caracterizado por un componente de desmotivación y tristeza. Acompáñanos a indagar mas sobre este tema. #SaludMental #Gestalt #Podcast

Considerados estados que implican una mayor variedad y profundidad de emociones y que pueden ser difíciles de interpretar y manejar. #SaludMental #Gestalt #Podcast

Las emociones son una forma de energía que dan respuestas psicofisiológicas a estímulos tanto internos como externos. Acompáñanos en esta conversación. #SaludMental #Gestalt #Podcast

La creatividad tiene que ver con la capacidad para crear cosas o ideas, o expresiones artísticas, innovadoras e ingeniosas, y todos tenemos esa capacidad. Acompáñanos en esta conversación. #SaludMental #Gestalt #Podcast

Con salud mental todo, sin ella nada. No te pierdas esta interesante conversación. #RutaALaConsciencia #Gestalt #PodcastRutaALaConsciencia

Estamos aqui de nuevo! La gran pregunta existencial desde tiempos inmemoriales, es una cuestión filosófica, cultural o religiosa, y nos lleva a preguntarnos por un sentido de nuestra vida o acaso por una misión en particular. #RutaALaConsciencia #Gestalt #PodcastRutaALaConsciencia

Tercera y última parte de este interesante tema donde seguimos descubriendo cómo interactuamos con la energía del dinero, para qué la empleamos y tips para cambiar algunas creencias. Acompáñanos en esta conversación. #RutaALaConsciencia #Gestalt #PodcastRutaALaConsciencia

Continuando el episodio anterior, revisaremos en líneas generales, cuáles son aquellas creencias más usadas para sabotear nuestra relación con la energía del dinero. Acompáñanos en esta conversación. #RutaALaConsciencia #Gestalt #PodcastRutaALaConsciencia

La energía del dinero es una forma de energía que da dinamismo a nuestra relación con la abundancia y/o prosperidad, pero, ¿Qué pasa cuando esta relación no es lo suficientemente fluida como queremos?. Acompáñanos en esta conversación. #EnergíaDelDinero #SaludMental #Podcast

La responsabilidad consiste en hacerse cargo de las elecciones que se toma y de sus consecuencias. Sin embargo, mucha gente por la razón que sea decide no reconocerlo. Acompáñanos en esta conversación.  #NoSerResponsable #SaludMental #Podcast

Una de las formas de manipulación y abuso psicológico más infames que existe, donde se hace que una persona dude de su propia percepción de la realidad. Acompáñanos en esta conversación. #Gasligthing #SaludMental #Podcast

El Ghosting consiste en terminar una relación de manera abrupta rompiendo todo contacto con el otro, en la mayoría de los casos aprovechándose de los elementos tecnológicos por los que mantenían contacto. Acompáñanos en esta conversación.   #Ghosting #SaludMental #Podcast

Para tener una relación sana es importante construirla sobre las bases de la confianza, el respeto, la comunicación y el compromiso, además de establecer límites claros y respetarlos.  Acompáñanos en esta conversación.   #Relaciones #SaludMental #Podcast

Se refiere al efecto que nos deja vivir un abandono a temprana edad, bien sea física o emocional. Acompáñanos en esta conversación.   #ElAbandono #SaludMental #Podcast