Rürü’nün gözünden

Bu bölümde, farkında bile olmadan hayatımızın ne kadarını güven üzerine kurduğumuzu konuşuyoruz. Her gün bir otobüs şoförüne, bir pilota, hatta hiç tanımadığımız insanlara kendimizi emanet ediyoruz. Peki gerçekten güvenmeden yaşamak mümkün mü? rumeysakaynak312@gmail.com 💌

Bu bölüm, iki tarafın duygularını anlamaya çalışırken, aslında en basit şeylerin bile bir ilişkiyi nasıl etkilediğini anlatıyor. Çünkü bazen mesele haklı olmak değil, anlaşılmak… ve bazen tek bir “özür dilerim” her şeyi değiştirebilir. rumeysakaynak312@gmail.com 💌

insanın zaman içindeki yolculuğunu sadece tarihsel bir anlatıyla değil, duygusal ve zihinsel bir perspektifle ele alıyoruz. Mağara döneminden dijital çağa kadar uzanan bu serüvende; insanın değişen yaşam koşullarına rağmen değişmeyen iç dünyasını keşfediyoruz. Hayatta kalma mücadelesinden anlam arayışına, sessiz kabullenişlerden modern yalnızlığa kadar uzanan bu yolculukta şu sorunun peşine düşüyo...

Hiç durduk yere biri seni izliyormuş gibi hissettin mi? Belki de mesele dışarıda biri olması değil… zihninin sana oynadığı küçük ama güçlü oyunlar. Bu bölümde, ‘ya olursa’ düşüncesinin bizi nasıl etkilediğini konuşuyoruz. rumeysakaynak312@gmail.com 💌

Hayat bazen bize başrolü verir, ama biz farkında olmadan yan karakter rolünü üstleniriz. Peki neden kendi hikayemizin tam merkezinde olamıyoruz? Bu bölümde, sorumluluktan kaçmanın, bahanelerle yaşamaya sığınmanın ve kendi hayatımızda görünür olmanın psikolojisini konuşuyoruz. Küçük kararların, dürüstlük ve cesaretin aslında hayatımızda nasıl büyük değişimler yarattığını keşfedeceğiz. Kendine dürüs...

Bu bölümde; affetmek, sınır koymak ve özsaygı üzerinden ilerleyerek şu sorunun peşine düşüyoruz: Gerçekten karşımızdaki insanı mı değiştirmeye çalışıyoruz… yoksa kendimizi mi kandırıyoruz? “Sinirle söyledim” cümlesinin ardındaki gerçekleri, neden değer görmeye alışamadığımızı, ve neden hep aynı döngüye geri döndüğümüzü konuşuyoruz. rumeysakaynak312@gmail.com 💌

Bazen konuşmayı çok sevdiğimiz halde… insanların karşısına geçtiğimizde kalbimiz hızlanır. Bu bölümde, sahneye çıkmadan önce yaşadığım o yoğun heyecanı, kendi içimde verdiğim küçük savaşı ve buna rağmen sahneye çıkmayı nasıl seçtiğimi anlatıyorum. Sizinde böyle anlarınız olduysa benimle paylaşabilirsiniz rumeysakaynak312@gmail.com 💌

Hepimiz aynı döngünün içindeyiz… Ders çalışmamız gerektiğini biliyoruz ama başlayamıyoruz. Başlasak bile odaklanamıyoruz. Ve sonra… son gün panikle her şeyi yetiştirmeye çalışıyoruz. Peki bu gerçekten tembellik mi? Bu bölümde; erteleme davranışının (prokrastinasyon) arkasındaki gerçek nedenleri, beynimizin dopamin sistemiyle nasıl çalıştığını ve neden telefon başında saatler geçirebilirken ders ça...

Mitoloji sadece eski tanrılar ve efsaneler değildir. İnsan zihninin anlam arayışının, korkularının ve merakının binlerce yıllık bir yansımasıdır. Bu bölümde, geçmişten günümüze mitolojilerin nasıl değiştiğini, sosyal medyanın modern “mini mitolojiler” yarattığını ve gördüklerimizin her zaman göründüğü gibi olmadığını keşfediyoruz. Günlük hayattan ve kendi hayatımdan örnekler ve bilimsel bakış açıs...

Kadınların özgürlüğü… Sevgi ile kontrol arasındaki o ince çizgiyi hiç düşündün mü? Bu bölümde, birini düşünmekle onun yerine karar vermek arasındaki farkı; toplumun görünmeyen baskılarını ve gerçek özgürlüğün ne demek olduğunu konuşuyoruz. rumeysakaynak312@gmail.com 💌

Bu bölümde “Mükemmeliyetçilik Sendromu”nu keşfediyoruz. Kendimize karşı acımasız olmanın hem başarıya hem strese nasıl etkisi olduğunu, günlük hayattan örneklerle ve tarihten ilham veren kadınlardan hikâyelerle anlatıyorum. Kendini sürekli eleştiren ve her şeyi mükemmel yapmak isteyenler için samimi bir sohbet rumeysakaynak312@gmail.com 💌

İlk podcast açıklaması nasıl olur bilemedim sabah uyandığım gibi ses kaydımı açıp kısa bir giriş yaptım ve ilk denememle tamam bu da acemice olsun deyip sizlerle paylaşıyorum herkese merhabaa rumeysakaynak312@gmail.com 💌