Runter mit dem Blutdruck

Mein Puls ist immer 90/min! Muss ich da Angst haben? Diese Frage taucht in vielen Mails und Diskussionen auf. Um dir hier mehr Sicherheit zu geben, habe ich diese Podcastfolge erstellt!

„Die Bierchen weiten die Gefäße und senken den Blutdruck! Und die Zigarette dazu macht die Gefäße wieder eng!“ Ob diese Kneipenweisheit zutrifft, erfährst du in dieser Podcastfolge! Und kennst du den Unterschied zwischen Genuss und Gewohnheit?

Für alle, die mich offenbar nicht verstanden haben!

Die allgemeine Unsicherheit in der Pandemie führt zu vielen teilweise widersprüchlichen Nachrichten. Die Verunsicherung ist groß und führt zu Angst! Und Angst schwächt das Immunsystem! Ein schwaches Immunsystem kannst niemand gebrauchen. Aus diesem Grund habe ich dir meine persönliche Einschätzung der aktuellen Kenntnisse in dieser Podcastfolge zusammengefasst.

Du könntest auch betroffen sein! Am Beispiel einer jungen Frau mit exzessiv hohen Blutdruck erkläre ich dir, was ein Conn Syndrom ist! Eine besondere Form dieses Syndroms gehört zu den häufigsten sekundären Erkrankungen, die zu einem hohen Blutdruck führen. Primärer Hyperaldosteronismus, was ist das? Wie findest du heraus, ob du darunter leidest? Wenn dein Blutdruck mit mehr als 3 Medikamenten und...

Dann solltest du unbedingt deinen Hausarzt darüber informieren! Denn dein Bluthochdruck kann ursächlich damit verknüpft sein! Du könntest unter einer der häufigsten Ursachen des Bluthochdrucks leiden! Wenn du nachts nicht richtig atmest, dann bekommt dein Körper nicht genug Sauerstoff. Dadurch ist der Nachtschlaf nicht erholsam sondern Stress für deinen ganzen Körper. Was da passiert, erfährst du...

Hand auf’s Herz: Hast du heute Nacht gut geschlafen? Schläfst du immer gut? Ja da gibt es viele Fragen, die im Zusammenhang mit dem hohen Blutdruck plötzlich auftauchen. Und natürlich ist uns allen bekannt, dass Unruhe den Schlaf stört! Aber was stört noch? Und warum brauchen wir diesen Schlaf? Und wie ist der Schlaf geregelt? Was machen dein Serotonin und dein Melatonin? Was macht dein Handy mit...

„Sie müssen dringend mal meine Schilddrüse kontrollieren! Ich bin so unruhig! Ich habe häufig schnellen Puls und hohen Blutdruck!“ Täglich mehrfach habe ich diese Frage im Zusammenhang mit der Abklärung eines hohen Blutdrucks gestellt bekommen. Aber schau mal auf die bekannten Zahlen: nur maximal 10% der Bluhochdruckursachen sind durch andere Erkrankungen. Und davon ist die Schilddrüse nur ein ver...

Du hast einen hohen Blutdruck und möchtest schwanger werden oder bist es vielleicht schon? Hier erzähle ich dir, was in deiner Situation aus dem Blickwinkel des Nierenarztes wichtig ist! Mit Bluthochdruck in die Schwangerschaft oder hoher Blutdruck erst nach der 20. Schwangerschaftswoche? Das ist ein großer Unterschied! Wann spricht man von zu hohem Blutdruck in der Schwangerschaft? Wann muss dein...

Warum Lakritz für Blutdruckpatienten oder Menschen mit Herzminderleistung nicht geeignet sind, erfährst du in dieser Podcastfolge!

Deine Nieren welche Rolle spielen sie bei deinem Bluthochdruck?

Viele Tips und Ratschläge, die dich bei der Stange halten!

Hemmungen in deinem Leben sind dann gut, wenn sie dich vor negativen Dingen z. B. Bluthochdruck schützen! Aber was machen ACE Hemmer und ihre Artgenossen?

Miriam Junge erklärt dir, wie Du in jedem Alter Veränderungen in deinem Leben erfolgreich etablieren kannst und wie Du mit Angst umgehen kannst,

Sympathie und was ist das Gegenteil? Na klar im allgemeinen Sprachgebrauch unsympathisch! Nein aber dieser Podcast erklärt dir den Unterschied zwischen dem sympathischen und dem parasympathischen Nervensystem und vor allen Dingen, was die beiden mit dem Blutdruck zu tun haben. Du wirst die Wirkung der sogenannten ß Blocker verstehen! Natürlich auch die Nebenwirkungen!

Medikamente oder was ist alles in der Salami Ich will die Chemie nicht zu mir nehmen! Aber du hast keine Scheu vor fastfood, Grillwürstchen und den Nitrosaminen! Du isst gern eine Tüte Chips oder einer Dose Bohnen! Wenn dein Arzt sich nach deinen Befunden zu einer Therapie entscheidet, dann weiß er auf den Mikrogramm genau, was er dir verordnet! Er kann alle Zusatzstoffe einsehen, die für die Reso...

Warum greift dein Hausarzt auf die Hilfe der Apotheke zurück? In diesem Podcast schildere ich dir die Überlegungen deines Hausarztes bevor er dir ein Pharmakon verschreibt! Hier erfährst du auch, was deine Verantwortung bei der Blutdrucktherapie mit Medikamenten ist!

Am Beispiel Tina Ostermanns zeige ich dir, wie du auch ohne dauerhafte Einnahme von Medikamenten deinen Blutdruck bessern kannst. Ich danke Tina für das schönen Interview, das dir hoffentlich deinen neuen Weg zum gesunden Blutdruck eröffnet. Wer mit Tina in Kontakt treten will, um weiteres über ihren Weg zu erfahren, findetihre Adresse unter dem Podcast!

Gedanken führen zu Gefühlen. Gefühle bringen dich ins Handeln! Damit bestimmen deine Gedanken, ob du deine Lebensführung ändern kannst! Das erklär ich dir in diesem Podcast!

Wieviel Blutdrucksenkung kannst du bei 20 min täglichen Spazierengehens innerhalb von 6 Wochen erwarten? Warum gelingt es den meisten Menschen nicht? In diesem Podcast Interview stelle ich euch Ramón Schumann vor: Heilpraktiker für Physiotherapie und Physiotherapeut! Er entwickelt für dich ein begleitetes Übungsprogramm! Hier wirst du richtig bei der Stange gehalten! Sei gespannt!

Was ist Salz? NaCl, Natrium und Natriumchlorid 2,5 Faktor Wie erhöht Salz den Blutdruck? Wo befindet sich das Salz in deinem Körper? Woher weißt du wieviel Salz in deinem Körper ist? Wie entleere ich meinen Salzspeicher? Wie koche ich salzarm? Was sind absolute no goes in der Ernährung in Bezug auf Salz?

Was möchte dein Arzt von dir wissen? Welche Beschwerden hast du? Wann wurde dein Blutdruck zum ersten Mal erhöht gemessen? Welche Med. Nimmst du ein? (Können deinen Blutdruck erhöhen) Welche anderen Erkrankungen hast du bereits? Bluthochdruck in deiner Familie Wie ernährst du dich Salz, Lakritz und Alkohol? Körperliche Untersuchung Blutdruck an beiden Armen messen, Herzuntersuchung, ggf. EKG Wenig...

Was tun, wenn – das Treppensteigen schwer fällt? – Luftnot dich nachts nicht schlafen lässt? – wegen des Wassers in den Beinen die Schuhe nicht mehr passen? – der Appetit schlecht wird und Blähungen auftreten? – der Arzt sagt, dass du Wasser in der Lunge hast? All das können Symptome einer Herzminderleistung sein! Im Beispielbild siehst du wie sich die linke Herzkammer (LV) vergrößert wie ein Luft...

Was kann dir eine Kellnerin zum Blutdruck zeigen? Können zu hoher Blutdruck und zu niedriger Blutdruck die gleichen Symptome machen? Was macht noch alles hohen Blutdruck? Was hat die Farbe weiß mit einem hohen Blutdruck zu tun? Wann muss dein Arzt an einen sekundären Hypertonus denken? Womit kannst du deinen Blutdruck so richtig entgleisen lassen?

Bluthochdruck kann langfristig zu Durchblutungsstörungen in vielen Organen führen und stellt damit ein Risiko für dich dar, frühzeitig zu erkranken, deine Lebensqualität zu verschlechtern, zu Invalidität zu führen oder gar zu sterben. Er ist also ein Risikofaktor! Gibt es noch andere Risikofaktoren? Was macht Rost in deinem Körper?