Runner's Tales

Ho di nuovo il piacere di ospitare Antonio De Francesco, coach di Fulvio Massini Consulenti Sportivi. Oggi la puntata è abbastanza tecnica, Antonio infatti ci parla della soglia del lattato, i test per misurarla e a cosa serve. Nella parte finale ha anche risposto come sempre alle vostre domande sul tema. Vi lascio tutti i riferimenti di Antonio e di Fulvio Massini Consulenti Sportivi: https://www...

La puntata di oggi contiene l’atto conclusivo del progetto #da0a42tales, fatto con Lorenzo Maggiani di Da0a42 che infatti farà da co-host. In questa puntata bella sostanziosa infatti spiegheremo in cosa consiste il progetto e poi sentirete alcuni partecipanti, nello specifico nella prima parte Margarita e Luca, mentre nella seconda Dorothea e Aurora. Vi lascio i profili di tutti i partecipanti: ht...

Nella puntata di oggi ho il piacere di ospitare Maria Luisa Garatti, avvocata di Brescia che da 15 anni convive con la sclerosi multipla. Una chiacchierata molto bella dove Maria Luisa ci ha raccontato come nonostante la malattia è riuscita a far svoltare la sua vita, anche attraverso la corsa, arrivando a correre 11 maratone. Ha anche avviato una raccolta fondi a favore della ricerca contro la sc...

Ho di nuovo il piacere di ospitare Antonio De Francesco, coach di Fulvio Massini Consulenti Sportivi. Dopo averci parlato delle scarpe ci parla della preparazione invernale, qual è il metodo classico e il metodo inverso, ci spiega l'importanza della forza, che tipi di lavori fare, l'uso del tapis roulant e tanti altri consigli. Per info su Fulvio Massini Consulenti Sportivi potete visitare https:/...

Nella puntata di oggi parleremo della gara di corsa più famosa al mondo: la maratona di New York. L’ospite di oggi è Lorenzo Dell’Uva, uno dei massimi esperti in Italia su questa gara. Lorenzo ha infatti scritto “La corsa infinita” (https://amzn.to/3Hb9AKi), manuale completo sulla maratona di New York, ha pubblicato “Race day: la maratona di New York in immagini” (https://amzn.to/3C6J8NW) e per ul...

Nella puntata di oggi ho il piacere e l’onore di ospitare Antonio De Francesco di Fulvio Massini consulenti sportivi. Parleremo di scarpe da corsa, come son fatte, le categorie, come sceglierle e quali test si possono fare. Carbonio sì o no e tante domande interessanti arrivate da voi, a cui Antonio ha risposto da grande professionista quale è. Per info su Fulvio Massini consulenti sportivi potete...

Nella puntata di oggi si parla con l'ormai amico Lorenzo Maggiani, voce del podcast Da 0 a 42, di abbigliamento autunno/inverno per il Runner. Andremo a dare consigli più o meno noti, sia generali che poi capo per capo. Vi lascio i riferimenti di Lorenzo e un articolo del mio blog dove riassumo la puntata con anche i link ai vari prodotti: https://da0a42.home.blog/ https://www.runnerstales.it/2021...

Nella puntata di oggi andremo ad ascoltare la chiacchierata fatta con Piergiuseppe Monegato, che lo scorso settembre ha corso la Spartathlon, uno delle ultra più dure e famose, di 246km. Piergiuseppe ci ha raccontato come ha iniziato a correre, la lista praticamente infinita di gare a cui ha partecipato, come si è qualificato alla Spartathlon e tutti i dettagli sulla gara. I suoi profili social: h...

nella puntata di oggi andremo ad ascoltare la chiacchierata fatta con Damiano Belliotti, ideatore e conduttore di Easyrun, programma di SeilaTv canale 216 del digitale terrestre, ma che trovate anche online. Non mi dilungo perché daremo tutte le info all’interno della puntata, ma oltre a parlare del programma abbiamo discusso anche delle nostre opinioni sulla corsa in generale e sulle ultra. Vi la...

Gianluca l'abbiamo già conosciuto come un runner con pacemaker ed è bello per una volta vedere come si evolve una storia raccontata, come in questo caso dove abbiamo avuto una "trasformazione" da runner a ciclista con pacemaker. Ha deciso di percorrere l'Italia in lungo e in largo a scopo benefico e per promuovere quella prevenzione che gli ha salvato la vita. Vi riporto il suo profilo Instagram e...

Andrea Tameo è un ultrarunner con tante imprese alle spalle. Ha deciso quindi di fare la sua avventura ideando l'AMAM (Alagna Mottarone Alagna Margherita), circa 200km in parte in bici in parte a piedi che percorrerà il 7 Agosto. Nella puntata di oggi ci racconta tutti i dettagli, di quanto sia impegnativa e minuziosa la preparazione di un evento del genere, passando dall'allenamento all'alimentaz...

Gaetano Fresa è già stato ospite del podcast per il suo progetto lungo la via Francigena a favore di Dynamo Camp, 520km tra corsa e cammino, con anche piantumazione alberi e plogging. È circa a metà e ha voluto aggiornarci direttamente da piazza del Campo di Siena su come sta andando. Vi lascio tutti i suoi riferimenti e il link alla scorsa puntata dove potete ascoltare nel dettaglio tutto il prog...

Simone Colombo ci parla della sfida che farà con il suo compagno di viaggio Alessio, 420km in 10 giorni coast to coast, passando dagli Appennini. Un'impresa non solo sportiva, infatti è a sostegno di Energy Family Project, associazione di genitori con figli affetti da agenesia ed amputazione degli arti. Sito se volete fare una donazione per il progetto https://energyfamilyproject.org/ultramaratona...

Il Napoli Digital Running Festival si è tenuto dal 7 Febbraio al 7 Marzo, all'epoca non c'era ancora il podcast, ma ho deciso di proporvi comunque questa puntata per il grande impegno che Luigi e il suo staff hanno messo nel realizzare questo evento di portata internazionale, nell'attesa di poter correre a Napoli realmente nel 2022! https://www.napolirunning.com/napolidigitalrun/ Per commenti e su...

Nella puntata di oggi parliamo del piede con il Dott. Giuseppe Dello Russo e con il suo staff. Giuseppe si occupa di Osteopatia, Massoterapia, Rieducazione Funzionale. Nel dettaglio parleremo di: 🏃Cosa fare e a chi rivolgersi quando sentiamo dei dolori 🏃 Fascite plantare 🏃 Tendinite del tendine d'Achille 🏃 Distorsioni I riferimenti del Dott. Giuseppe: https://www.instagram.com/ho_male_qui/ htt...

Gaetano è un runner che ha da sempre unito i viaggi alle corse. A causa della pandemia è partito con un'idea, correre lungo la via Francigena, che si è trasformata in un vero e proprio progetto. Un percorso di circa 570km, in parte di corsa in parte di camminata, per supportare Dynamo Camp, ma con anche un occhio all'ambiente; piantumerà alberi e farà plogging durante il suo percorso. I suoi rifer...

Gianluca ci ha raccontato la sua storia e di come una visita medica gli abbia salvato la vita, rendendolo un runner con pacemaker ma sempre con il sorriso. Una causa che non posso fare a meno di condividere, la visita medica non è solo una formalità ma è un investimento sulla nostra salute e andrebbe fatta a prescindere dalle gare. Vi lascio il link al suo account Instagram https://www.instagram.c...

In questa puntata partecipa Federico Mancin, conosciuto su Instagram come Runner Extralarge e autore del libro "Corri che ti passa. Se devi ripartire fallo correndo". È già apparso su questo podcast nella puntata su corsa e comunicazione, ma questa registrazione è stata fatta prima. Vi lascio i suoi riferimenti e l'articolo che ho scritto sul suo libro https://www.instagram.com/runner_extralarge/...

Stefano (https://www.instagram.com/run.kenya/) è un ragazzo genovese di 32 anni. Appassionato da sempre di atletica leggera. Due anni fa ha voluto dare una svolta alla sua carriera da atleta e ha deciso di partire per il Kenya e per l'Etiopia per imparare dai migliori. Nella puntata di oggi ci racconta la sua avventura con degli aneddoti pazzeschi, da cui ha tratto il libro "Oltre il confine. Viag...

Roberto è un ragazzo toscano, simpaticissimo, con un obbiettivo: correre in tutti i paesi del mondo. Nella puntata di oggi ci parla del suo progetto Running out of countries, dove unisce la corsa ad un aspetto anche culturale della visita dei paesi. Vi lascio i riferimenti al suo profilo Instagram https://www.instagram.com/running_out_of_countries/ E alla sua storia raccontata sul mio sito https:/...

Con Bela ormai ho fatto svariate iniziative, gli 8km per la festa della Donna, la plank challenge e penso che non si fermerà qui. Regina delle dirette Instagram sulla corsa, in realtà la prima volta che ci siamo sentiti in live è stata lei ad essere mia ospite. Nella puntata di oggi del podcast parliamo della sfida che ha lanciato a Dicembre per motivarsi rientrata da un infortunio e più in genera...

A Settembre mentre preparavo la maratona Margarita mi ha taggato su Instagram chiedendo di allenarci virtualmente insieme. Alla fine sia la mia che la sua gara son state annullate, ma non ci siamo arresi e abbiamo corso 42km e 195 metri in autogestione. Ho voluto chiudere il cerchio facendo una chiacchierata con lei. Vi lascio i riferimenti al suo profilo e due articoli che ho scritto sulla mia pr...

Ora su Instagram è possibile fare dirette con più persone, ne ho approfittato per invitare e parlare con tre runner che comunicano la loro esperienza con la corsa in tre modi diversi: 🏃 Damiano di a rappresentare il programma TV sulla corsa https://seilatv.tv/series/easy-run/ 🏃 Federico autore di un libro sulla corsa "Corri che ti passa" https://runnerextralarge.com/ 🏃 Lorenzo voce del podcast...

Dario è un runner con una storia incredibile alle spalle, io già la conoscevo ma ogni volta che l'ascolto mi stupisce. La nostra chiacchierata parte appunto con la sua storia e il suo modo di vedere il running, per poi passare a un argomento che suscita sempre molto interesse: il trail running. Abbiamo cercato di coprire gli aspetti principali per affacciarsi a questo modo di correre, con anche un...

Lorenzo Maggiani è la voce dietro al podcast "Da 0 a 42". Lo trovate su https://da0a42.home.blog/  Con lui è nata una bella collaborazione che ci ha visto partecipare reciprocamente ai nostri progetti. Ho deciso di partire con la nostra chiacchierata sia per ringraziarlo del supporto che mi ha dato nell'avviare il podcast, sia perché anche su Instagram la prima diretta è stata con lui. In que...