Run Down Podcast

2026's første udgave af RunDown Podcast. Vi snakker seniortræning. Hvordan, hvorfor, vores tanker, lidt videnskab, personlige erfaringer og gode tips.. Bestemt værd at lytte til.. God fornøjelse.

Velkommen til episode 8 - den 4. i år, dvs. vi faktisk har udgivet ligeså mange episoder i år, som de foregående 6!!! Dagens episode starter med lidt julehygge - og en storgrinende drillenisse (undskyld for det, men siden det er jul, bliver den ikke klippet ud;)) inden dagens emne for alvor går i gang: løbelitteratur. Vi diskuterer anbefalelsesværdige bøger om løb og ender faktisk også op hvor vi...

Episode 7 i rækken. Vi udkommer stadig noget uregelmæssigt - men nu udkommer vi da :) Dagens emne er om behandlings/træningssystemet "Z-HEALTH". Z-HEALTH er "brain-based" træning med base i neurologien. En metode, begge værter er store tilhængere af. Vi dykker ned i teorien, metoden, hvem det er for - og hvordan vi bruger det - og hvad du kan få ud af det.. Vi skraber kun i ove...

KENNETH IS BACK!!! Vi siger i podcasten, at det er første gang i et par år - tiden går hurtigt, for det er faktisk næsten 6 år siden, Kenneth sidst legede med. Så det er "long overdue", at vi sætter os ned og får en snak. Episodens titel er "Langsomt fremad - Når skader, stress og træning smelter sammen" Vi vender træning og AI, AI generelt, bevægelse, det mentale aspekt af træ...

5. udgave af RunDown Podcast... En solo-udsendelse med et noget andet emne end normalt. Denne gang om udviklingen indenfor løbesko de sidste 5-8 år og lidt om hvad, der kommer til at ske i 2025 iblandt de mærker Bodyzen fører. Liiidt nørdet, men ikke så slemt alle løbeskointeresserede ikke kan lytte med.

En snak med den tidligere verdensmester i fridykning - Jesper Stechmann. Om det at kunne performe på extremt højt niveau over en 20-årig årrække, at leve for og af sin sport og turde drømme stort.

Podcast med det lokale tennishåb, Olivia Gram. En snak om træning, at turde drømme stort - eksekvere den og processen.. En vildt spændende snak med en pige på vej mod at opfylde alle sine drømme!! Kan KUN anbefales!

2 version af Run Down Podcast. Et samarbejde mellem Bodyzen Løbeklinik & Bevägelse. Denne gang er vi på besøg ved talentudvikler, eventmager, animatør og forfatter til svømmedelen af trænermaterialet ved Dansk Triatlon.

Første episode af Run Down Podcast. Første udgave har ingen arbejdstitel, men flyver henover en masse interessante emner; talentudvikling, mobilitet, løb, behandling, genoptræning, Bodyzens 8-års-fødselsdag og meget andet! Lyt med og send gerne feedback - vi er snart tilbage med episode 2!