Rückenschmerzen verstehen – Rückenschmerzen beheben. Neurochirurg und Rückenexperte Prof. Dr. Christian Woiciechowsky erklärt wie und warum

Diese Irrtümer können Sie Ihre Gesundheit kosten – und Fehler Nummer 3 begehen fast alle Ein Bandscheibenvorfall ist gut behandelbar – trotzdem leiden viele Patienten länger als nötig. Der Grund: vermeidbare Fehler im Umgang mit der Erkrankung. Mit fast 30 Jahren Erfahrung und mehreren tausend endoskopischen Wirbelsäulenoperationen, decke ich die 10 häufigsten Fehler auf: vom falsch interpretierte...

Die endoskopische Wirbelsäulenchirurgie ist längst kein Nischenverfahren mehr – international gilt sie als Goldstandard. Nur Deutschland hinkt hinterher. In dieser Folge beleuchte ich die Geschichte der Endoskopie, die Fehleinschätzungen der Vergangenheit und die strukturellen Gründe, warum deutsche Chirurgen noch immer an überholten Methoden festhalten. Dazu: Was bedeutet spinale Endoskopie konkr...

Bis zu 300.000 Wirbelsäulenversteifungen pro Jahr in Deutschland – mehr als in jedem anderen europäischen Land. Doch wie viele davon sind wirklich notwendig? Studien zeigen: Mehr als jeder fünfte operierte Patient landet innerhalb von zehn Jahren erneut im OP. Das System schafft Fehlanreize, die Zahlen sprechen eine klare Sprache – und trotzdem werden Patienten täglich unter Druck gesetzt, schnell...

In dieser Folge nehme ich Sie mit nach Playitas auf Fuerteventura, einem der bekanntesten Trainingsresorts für Ausdauersport. Wir sprechen über die Les Mills Kurse BodyAttack, Grit, BodyPump, BodyBalance, Core und Pilates und ordnen sie aus Sicht der Wirbelsäulenmedizin ein. Welche Kurse sind für Einsteiger geeignet, welche für Fortgeschrittene? Was bringt Triathletinnen und Hyrox-Athleten weiter?...

In dieser Folge zeigen wir, warum Leistenschmerzen so oft falsch zugeordnet werden. Die Ursachen reichen von Adduktoren und Iliopsoas über Hüftgelenk, Leistenbruch und Meralgia paraesthetica bis hin zum L3-Syndrom durch einen Bandscheibenvorfall – der klassischen Verwechslung mit einem Hüftleiden. Wir besprechen die entscheidenden klinischen Tests, den hochauflösenden Ultraschall als Schlüsselverf...

Wussten Sie, dass ein gesenkter Blick auf das Smartphone bis zu siebenundzwanzig Kilogramm Druck auf Ihre Halswirbelsäule erzeugt? In dieser Folge erklären wir, wie muskuläre Dysbalancen am Hals schleichend entstehen – und warum sie nicht nur Nackenschmerzen verursachen, sondern auch Bandscheibenvorfälle, Kieferknacken und Verschleiss an den Facettengelenken. Dazu: welche Diagnosemethoden wirklich...

Ein Bandscheibenvorfall ist eine der häufigsten Ursachen für schwere Rückenschmerzen – und einer der größten Unsicherheitsfaktoren, wenn es darum geht, wieder sport­lich aktiv zu werden. Wann darf ich ins Fitnessstudio? Was ist erlaubt, was ist gefährlich? Brauche ich einen Trainer, oder reicht das Gerätetraining alleine? In dieser Episode spreche ich mit Fitnesstrainerin Lea, die täglich Menschen...

Ihr Rücken schmerzt – und alle zeigen auf die MRT-Bilder. Aber was, wenn die Bandscheiben oder die Facettengelenke nicht die Ursache ihrer Rückenschmerzen sind? In dieser Folge lüften wir einen der am häufigsten übersehenen Mechanismen hinter chronischen Rückenschmerzen: das muskuläre Ungleichgewicht. Wie es entsteht, wie man es sichtbar macht – und wie man es gezielt behandelt.

Ein Bandscheibenvorfall geht häufig mit Schmerzen, Unsicherheit und einer vorübergehenden Trainingspause einher. Dennoch ist gezielte Bewegung ein wichtiger Bestandteil der Rehabilitation und hilft dabei, die Muskulatur zu stärken, die Wirbelsäule zu stabilisieren und wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen. Mit einem individuell angepassten Trainingsaufbau kann der Wiedereinstieg in de...

Nahrungsergänzungsmittel (NEM) können bei Rückenschmerzen, insbesondere bei vermuteter entzündlicher Beteiligung, eingesetzt werden, um Heilungs- und Regenerationsprozesse zu unterstützen. Substanzen wie Omega-3-Fettsäuren, Magnesium oder sekundäre Pflanzenstoffe (z. B. Curcumin) können Entzündungen modulieren und so zur Schmerzreduktion beitragen. Eine wichtige Rolle spielt zudem Vitamin D3, das...

Das lumbale Facettensyndrom ist eine Erkrankung der kleinen Wirbelgelenke im Lendenbereich – jener Gelenke, die unsere Wirbelsäule führen und stabilisieren. Durch Verschleiß, Fehlbelastung oder Entzündung werden diese Gelenke und vor allem die die Gelenke versorgenden Nerven, gereizt, was zu tiefem, meist einseitigem Rückenschmerz führt – typischerweise beim Überstrecken. Die Diagnose erfolgt durc...

Plötzliche, brennende Schmerzen zwischen den Rippen, die bei jedem Atemzug schlimmer werden – viele denken an einen Herzinfarkt. Doch häufig ist die Ursache eine Intercostalneuralgie, ein Nervenschmerz zwischen den Rippen. In dieser Folge erfahren Sie, welche Ursachen von Gürtelrose bis Wirbelblockaden oder vielleicht ein Bandscheibenvorfall dahinterstecken können, wie die Diagnose gestellt wird u...

Wenn eine Bandscheibenoperation notwendig wird, stehen Patienten vor einer wichtigen Frage: mikroskopisch oder endoskopisch? Während in Südkorea, Japan, China, Indien und Thailand über 80% der Eingriffe minimal-invasiv durch ein Schlüselloch erfolgen, wird in Deutschland mehrheitlich noch klassisch operiert. Die endoskopische Technik bietet nachweislich Vorteile: weniger Schmerzen, schnellere Mobi...

Patienten bringen häufig Zeitschriftenartikel über Rückenschmerzen mit in die Praxis. Aktueller Anlass: Ein Stern-Artikel mit vielversprechender Überschrift. Doch bei genauerer Analyse zeigt sich: Die entscheidende Unterscheidung zwischen unspezifischen und spezifischen Rückenschmerzen fehlt. Strukturelle Veränderungen werden pauschal als irrelevant abgetan. Das gesamte Spektrum minimalinvasiver T...

Das Baastrup-Syndrom ist eine häufig übersehene Ursache mittiger Rückenschmerzen, bei der sich die Dornfortsätze der Wirbelsäule berühren. Typisch sind Schmerzen bei Rückbeugung, während Vorbeugen oft Erleichterung bringt. Anders als oft vermutet, liegt das Problem nicht primär an der Bandscheibe, sondern an einem mechanisch-entzündlichen Prozess zwischen den Dornfortsätzen. In dieser Folge erklär...

Willkommen zu Teil 2 unserer Serie „Fakt oder Mythos" – heute mit fünf Rückenfragen, die Sie garantiert schon mal gehört haben. Wir klären: Ist schweres Heben wirklich Gift für den Rücken? Bedeutet „einmal Rücken" tatsächlich „immer Rücken"? Kann man durch Physiotherapie einen Bandscheibenvorfall zurückschieben? Kommen die meisten Rückenschmerzen von den Bandscheiben? Und macht eine Wirbelsäulenve...

In dieser Episode räumen wir mit den größten Mythen über Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle auf – ehrlich, verständlich und medizinisch fundiert. Was hilft wirklich? Können sich Bandscheibenvorfälle von selbst auflösen? Sind PRT-Spritzen wirksam? Und stimmt es, dass eine zu späte Operation das Ergebnis dauerhaft verschlechtern kann? Wir trennen gefährliche Irrtümer von echten Fakten und zeig...

Bei der Stufentherapie von Rückenschmerzen geht es zunächst darum, die Ursache der Beschwerden zu ermitteln und dann die passende Behandlung zu wählen. Entscheidend ist dabei, über ein breites Therapiespektrum zu verfügen und nicht nur auf eine oder zwei Methoden zurückzugreifen. Wie es so schön heißt: Wer nur einen Hammer als Werkzeug hat, sieht in jedem Problem einen Nagel. Deshalb ist ein gut g...

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über das Bertolotti-Syndrom – eine angeborene Besonderheit der Lendenwirbelsäule, die Rückenschmerzen verursachen kann, aber häufig übersehen wird. Wir erklären, was ein Übergangswirbel ist, wie die Diagnose richtig gestellt wird und welche konservativen sowie minimalinvasiven Therapieoptionen heute zur Verfügung stehen.

HYROX ist ein internationaler Indoor-Fitnesswettkampf, der Ausdauer und funktionelle Kraft verbindet. Die Athletinnen und Athleten absolvieren acht Kilometer Laufen, unterbrochen von standardisierten Workout-Stationen. Durch das einheitliche Format ist HYROX weltweit vergleichbar und für verschiedene Leistungsniveaus zugänglich. HYROX stellt aber auch hohe Anforderungen an den Rücken. Übungen wie...

In dieser Folge geht es um die Axomera-Therapie zur Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen in Ergämzung zu unserem Interview mit Professor Molsberger letzte Woche. Wir erklären nochmal, was Axomera eigentlich ist, wie es wirkt und für welche Schmerzformen es sich eignet. Außerdem sprechen wir über Ablauf, Wirksamkeit, Risiken, Studienlage und die Rolle im multimodalen Therapiekonzept bei Rücke...

Axomera ist eine moderne, minimalinvasive Therapie in der Schmerzmedizin, die mit gezielten elektrischen Impulsen die Regeneration von Gewebe fördert und Entzündungen hemmt. Sie kommt besonders bei chronischen und therapieresistenten Schmerzen zum Einsatz – etwa an Sehnen, Gelenken oder Nerven. Ohne Medikamente oder operative Eingriffe kann Axomera die Schmerzleitung modulieren und den Heilungspro...

In dieser Podcastfolge beleuchten wir die zehn häufigsten Fehler bei Rückenschmerzen – Fehler, die Beschwerden unnötig verlängern und im schlimmsten Fall zu dauerhaften Schäden führen können. Wir zeigen, warum langes Abwarten gefährlich ist, welche Warnsignale wie Taubheit, Kraftverlust oder Ausstrahlung eine zeitnahe Abklärung erfordern und weshalb das Motto „erst mal abwarten“ bei Nervenkompress...

In dieser Episode beleuchten wir eine der unterschätztesten Volkskrankheiten überhaupt: Osteoporose – und warum sie so häufig erst entdeckt wird, wenn es bereits zu einem Bruch gekommen ist. Wir sprechen darüber, wie und warum Knochen leise an Stabilität verlieren, welche Risikogruppen besonders gefährdet sind und welche Faktoren den Knochenabbau beschleunigen. Ein besonderer Fokus liegt auf den o...

Manchmal reicht eine winzige, schleimgefüllte Blase an der Wirbelsäule, um Nerven richtig auf die Palme zu bringen. Synovialzysten sind gutartig – aber sie können Schmerzen, Taubheit und Gehprobleme auslösen, fast wie ein Bandscheibenvorfall oder Spinalkanalstenose. Wie sie entstehen, warum sie drücken, und was man dagegen tun kann – das erklären wir heute verständlich, mit einem Augenzwinkern und...