Ruang BK

Buat kamu yang selalu jadi tempat curhat orang-orang sekitar — yang selalu berusaha ada, selalu menyimak, selalu nyemangatin. Tapi giliran diri sendiri lagi nggak baik-baik aja… malah bingung mau ngomong ke siapa. Di episode ini, kita bakal ngobrol santai soal capeknya jadi pendengar, kenapa kita sering memendam semuanya sendiri, dan kenapa itu oke banget buat sesekali bilang "aku butuh teman ceri...

Niatnya scroll bentar, malah kebablasan sampai jam 2 pagi? 😮‍💨 Ini namanya Doomscrolling. Otak kita punya bias negativitas dan pelepasan dopamin yang bikin kecanduan scroll, padahal infonya bikin cemas, capek mental, dan overthinking. Malam ini, yuk ambil kendali lagi. Taruh HP-mu, tarik napas dalam-dalam, dan istirahatkan jiwamu. Voice Over: @kaisar_alfa

Pernah ngerasa capek… tapi nggak tahu harus cerita ke siapa? Bukan capek fisik—tapi capek yang datang diam-diam, sampai hati terasa penuh dan kosong di waktu yang sama. Di episode ini, aku cerita tentang burnout—tentang lelah yang nggak kelihatan, tapi nyata. Dan pelan-pelan belajar… kalau istirahat itu bukan lemah. Kalau kamu lagi di fase itu juga, sini duduk sebentar. Kita jalan pelan-pelan bare...

Di episode kali ini, kita ngobrol tentang rasa home sick tentang rindu yang sering datang tanpa permisi, terutama saat kita jauh dari rumah dan orang-orang yang biasanya membuat kita merasa aman. Lewat monolog singkat ini, kita diajak untuk berhenti sebentar, merangkul perasaan sendiri, dan menyadari bahwa rindu bukan tanda kelemahan, tapi tanda bahwa kita pernah punya tempat pulang yang hangat. V...

Nggak semua orang harus suka sama kamu. Dan itu... bukan akhir dari dunia. Karena pada akhirnya, kamu bukan hidup untuk memenuhi ekspektasi mereka. Kamu hidup... untuk jadi versi terbaik dari dirimu sendiri. Jadi, pelan-pelan belajar bilang: “Maaf, aku nggak bisa.” “Terima kasih, tapi kali ini aku memilih diriku dulu.” Karena itu bukan kejam. Itu bentuk cinta untuk dirimu sendiri. Voice Over: Tsam...

Faktanya, pertumbuhan nggak selalu terlihat jelas. Sama kayak biji yang ditanam. Berbulan-bulan nggak ada tanda-tanda apa-apa. Kita bahkan sempat mikir, mungkin nggak akan tumbuh. Sampai suatu hari, ada tunas kecil muncul, pelan, hampir tak kasat mata. Itulah slow progress. Kemajuan yang lambat, kadang bikin frustrasi, tapi tetap nyata. Voice Over: Gefirahima Wiguna Putri

Allah berfirman, dalam Q.S Az-zumar ayat 53: "Dan janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah, Sesungguhnya Allah mengampuni dosa-dosa semuanya. Sesungguhnya Dialah Yang Maha Pengampun lagi Maha Penyayang. " Kamu paham maksudnya? Ayat ini mengingatkan kita bahwa kasih sayang Allah selalu lebih besar dari kegagalan kita. Ayat ini juga ngajarin kita supaya bisa menerima diri kita dengan sejujur-ju...

Kita begitu takut dibilang berubah, sampai lupa... bahwa tumbuh memang butuh perubahan. Kita begitu pengin diakui, sampai nggak sadar... bahwa kita malah ninggalin diri sendiri di tengah perjalanan. Apa kamu relate dengan hal ini? yuk dengerin podcastnya! Voice Over: Gita Tiara Muntaha

Bangun pagi udah berat. Lihat to-do list langsung pusing. Kerjaannya numpuk, tapi motivasi malah nyungsep. Mau istirahat, tapi ngerasa bersalah. Mau santai, tapi kepala terus mikir yang belum kelar. Kalau kamu pernah atau sedang merasa kayak gitu... Mungkin kamu sedang mengalami burnout. Kalau kalian relate sama pembahasan kali ini, yuk dengerin full podcastnya! Voice Over : Lala Sriyulia Sandasih

Hari ini, kamu boleh bingung. Tapi jangan berhenti jalan. Langkah kecil hari ini tetap lebih baik daripada diam dalam tekanan ekspektasi. Dan siapa tahu, di balik semua gundah ini, Tuhan sedang merancang versi terbaik dari dirimu yang belum kamu temui. Kalau kalian relate, yuk dengerin full podcastnya! VO & Script : Nasywa Rifdah Amalliah

Di BKI Talk ini, kita akan mengupas tuntas berbagai topik menarik, diskusi seru, dan pastinya saling belajar dan menginspirasi. Untuk episode kedua dari podcast BKI Talk ini, kita bahas “Memori Organisasi: Kilas Balik Kepengurusan HMPS BKI” dengan pembicara menarik! Yaitu Muhammad Ridho Riadi Sulfa (Ketua Umum HMPS BKI). Penasaran gimana ceritanya? Yuk, dengar podcastnya sekarang!

Hi, bersama Siti Halimatusadiah disini 👋🏻 Kini aku mengerti dan sadar, Menjadi dewasa tidaklah mudah, banyak yg harus di lewati, dan banyak yang harus dilakukan sendiri. Dan ya, ternyata sulit. Kukira, tumbuh hanya sekedar tumbuh. Namun waktu mengajarkan sesuatu yang berbeda. Ternyata, dewasa bukan sekadar bisa memilih, tapi juga harus siap memikul konsekuensi dari setiap pilihan.

Hi, bersama Cucu disini 👋🏻 Menjadi anak tunggal bukanlah tentang dimanja atau mendapatkan segalanya. Ini tentang menanggung beban yang tak terlihat, tentang harus kuat meski kadang ingin bersandar.

Hi, bersama Nando disini 👋🏻 Jika seseorang tidak siap untuk menghadapi tantangan dalam cinta, maka ia akan sulit mempertahankan hubungannya. Asmara bukan sekadar perasaan sesaat, melainkan komitmen untuk terus bersama dalam suka maupun duka.

Hi, bersama Tsamrotul Fu’adah disini 👋🏻 Jika kelak Ramadhan akan berakhir, aku yakin kita semua akan merindukan bulan yang istimewa ini. Maka dari itu, Dengan semua hal hal yang kita lalui dan rasakan, aku harap kita semua menikmati juga menghargai waktu saat ramadhan ini. Dengan berbuat kebaikan yang tak bertepi.

Hi, bersama Nafisa disini 👋🏻 Kebahagiaan bukan hal yang statis, hari ini bisa penuh, besok bisa goyah. Kebahagiaan bisa kita temuin dari hal hal kecil yang kita syukuri atau hubungan yang kita rawat. Jangan sampai lengah. Nikmati, hargai, dan pastikan kita punya ruang yang cukup untuk terus berkembang.

Hi, bersama Taufiq disini 👋🏻 Ketika dunia seolah-olah begitu berat untuk dipikul, engkau tetap berdiri tegar, memberikan kehangatan dan harapan kepada keluarga ini. Aku tahu bahwa di balik senyummu, ada banyak cerita yang tak pernah engkau ungkapkan, banyak lelah yang engkau sembunyikan demi membuatku merasa tenang. Selamat Hari Ibu ❤️‍🩹

Ada yg baru nih dari PORB! 👀 yaitu segmen baru podcast Ruang BK: BKI Talk! 🎙️✨ Di BKI Talk ini, kita akan mengupas tuntas berbagai topik menarik, diskusi seru, dan pastinya saling belajar dan menginspirasi. Untuk episode perdana ini, kita bahas“Life After POMPA” dengan pembicara menarik! Yaitu Istiqomah Nur Azizah (Peserta terbaik Putri POMPA 2024). Penasaran gimana ceritanya? Yuk, dengar podcas...

Hi, bersama Syahida disini 👋🏻 Bungsu, tempat tumpuan akhir harapan orang tua dan kegagalan baginya bukanlah sebuah pilihan. Di saat yang lain mungkin sudah menempuh jalan mereka sendiri, sang bungsu masih di sini, menyelesaikan 'pertempuran terakhir' bagi keluarganya.

Hi Bersama Nisa disini 👋🏻. Untuk kalian, anak-anak sulung yang terus berjuang sendirian tolong pertahankan kuatmu itu. walaupun tentu kenyataannya beban, fikiran dan lainnya akan terus menghampiri.

Hi, bersama Aulia di sini👋🏻Semangat yaa people pleaser , aku tau ini ga mudah. Aku tau kadang kamu merasa lelah karena selalu menempatkan kebutuhan orang lain diatas kebutuhanmu sendiri.

hi, bersama meisya di sini 👋🏻 tak hanya untuk orang lain, ucapan terima kasih juga di butuhkan untuk dirimu sendiri. sudahkah berterima kasih pada dirimu?

hal hal yang lenggang hilang dari pandangan yang nyatanya tinggi

Siapa pembanding nomor satu dalam hidup? Diri kita bukan? Padahal titik mulai dan titik tuju kita dengan orang lain amat berbeda bukan? Mari bayangkan setiap orang yang akan pergi dan ada di jalan. Mereka semua memiliki tujuan dan jalan tempuh masing-masing bukan? Ada yang mengendarai motor, mobil, atau bahkan angkutan umum sekalipun. Tidak ada saling mendahului, yang ada hanya saling berupaya unt...

Siapa disini yang masih menyalahkan diri sendiri? Buat kamu yang masih tak memberi ampun atas kesalahan masa lalu, dan rasa tak pantas dan mengharap di perhatikan orang sekitar, stop kamu bisa sendiri dan bangun dengan jiwa yang kuat dan terlatih