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小凸小夫哔哔叨：一场深度的心灵疗愈（国际RSS音源版）

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每一场谈话都是一次深度的心灵疗愈。一起跟我们探索成为更好的自己！为了让情绪自然流动，我们的节目没有写好的剧本，也没有预设的观点。我们能做的就是真实的对所讨论的东西进行感受，并深入探讨。希望你能通过我们的节目也能发现那个更为丰富的自己。如果你喜欢我们的这种形式，就赶快来订阅我们吧！🎬 完整视频版可关注B站【@小凸哔哔叨】或Youtube【@小凸小夫哔哔叨】 🎵 完整音频版播客已上线Spotify、苹果Podcast、小宇宙 📢此节目是国际RSS源版，部分用户可能会遇到加载时长过久的异常情况。如遇此问题可收听本地版（绿色封面那个）

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Episodes

快乐的交友为何如此内耗？无法和朋友正常相处，原因可能真的就是只是这么简单 04.12.2024 26:13

社交无力？关系内耗？明明开心的交朋友，为何最后却累到不行？我们这期把错综复杂的人际关系以最简单的方法进行了梳理，讨论了究竟怎样才能成就一段有韧性、健康关系，让我们更好的在社交中收获快乐与滋养。

满满无力感的异地恋到底靠不靠谱？有些人就是不适合异地恋，但你是属于哪一批？ 26.11.2024 26:31

有人会评价，异地恋就总是会让人感到无力。但同时又会有许多人能从异地恋中找到自己的滋养和充能。你是属于哪类人？异地恋大家谈的是什么？在这之间大家可以怎样的做平衡？

哪类人更容易有备胎？被当备胎了怎么办？我能找备胎吗？备胎能转正吗？ 17.11.2024 30:05

这期又是一个简单的开头，不简单的结尾。这期我们从一个特别的角度拆解了备胎这种关系，聊了备胎的心里、哪类人更容易有备胎、如果被当备胎了怎么办。最后是一个非常有力量的结尾，我相信听到最后的朋友一定会有属于自己的一份收获！

开放关系可行吗？忠贞的爱情存在吗？开放真的是情侣的末路吗 11.11.2024 28:05

开放关系绝不等于乱搞，但为什么那么多爱情的末路最终走向的是开放？这期视频我们围绕开放关系为大家讲了什么事开放关系，为什么要开放关系，谁更适合以及谁不适合开放关系，甚至在节目的最后还探讨了如何建立健康的开放关系（听起来怎么有些怪怪的）

分了手还放不下？分手后一直遇不到心动的人？如何快速走出分手痛苦？ 10.11.2024 41:26

本期我们聊分手与伤害，很难过的一个议题。你是否经历过断崖式分手？你是否分了手之后一直遇不到心动的人？分了手之后要如何一步步走出伤痛？我们讨论了面对分手，甚至是分离分别，都一定会经历的五个阶段。用好这个工具，你就能更从容的面对分手和伤害这个课题。

爱情中你究竟要的是什么？一段长久的恋爱关系背后都有哪些必须知道的事？ 24.10.2024 28:36

我们探讨了一些感觉很有趣的话题：爱情和长久关系是否不可兼得？如何获得一段长久关系？为什么现在越来越没有之前的忠诚与激情？如何更好的在感情中跟对方相处？（相信我，我们聊天一定不是鸡汤）

被定义？被贴标签？学会善用标签，让自己真正成为命运的主人 31.08.2024 29:39

我们总是在生活中被定义，被贴标签。虽然我们总看到一些言论说，我们应当撕去别人给我们贴的标签，但其实我们最应该留意的是自己经常无意间给自己贴的那些标签。这期我们从标签的另外一个角度，探讨了如何使用“标签”这个工具，看清真实的自己，并且扭转那个被贴上标签的人生命运。

你相信宿命吗？学会“人生剧本”这个工具，改写命运其实很简单 20.08.2024 36:57

探索一个人自己的人生脚本，不仅能帮助自己发现自己做事情的各种动机，更重要的是可以真正主宰自己的命运，做自己命运的执笔人。因为你的人生除了出生家庭这个出厂设置之外，所有的一切都是你自己的选择。这期跟着我们一起来看看如何用人生脚本来逐渐获得生活的觉知和掌控权吧。

如何自我解梦？你会经常做梦吗？这期帮你看一看你与梦和睡眠的关系 04.08.2024 33:47

睡眠绝没有我们想象的那么简单。有人睡眠是为了休息和放松，有人睡眠只是因为生理性不得不睡觉。而睡觉所带来的梦也有许多的迷思，梦也可以有很多的解读。梦瑶如何解读，而这样的解读又如何一步步反过来帮助我认识我与梦之间的关系，是件特别有趣而有意义的事情。你的睡眠质量怎么样？

30岁裸辞去留学，这些觉悟你应该先有，你准备好了吗？ 27.07.2024 1:00:15

许多人都在问，三十岁到了要不要出国留学？出国留学到底是不是一个现有“中年”困局的一个解决思路？我们读书究竟是为了什么，这场青春的遗憾真的能从中获得成长和解答吗？这期长达60分钟，但这应该是一期最完整的心灵疗愈。为了方便大家观看，我把这期节目分成了下面五个章节： 01:13 一切都从遗憾开始 11:37 遗憾的背后原因 22:00 与遗憾相处 36:57 疗愈的开始 55:09 写在最后的总结

毕业后要不要来上海？该如何选城市？究竟是内卷还是躺平？ 20.07.2024 24:57

这期我们不迎合价值观，我们不迎合流量，仍然没有剧本，只是主观谈一谈自己在上海对于卷的感受。究竟上海卷不卷？毕业后大家要不要选择来上海生活和工作？我们有没有后悔来上海？期待这期你也能听完哈哈！

别用父母的爱去绑架自己的人生！放过自己，用这些方法帮你一点点松绑窒息的加锁 12.07.2024 25:32

总说父母的爱是无私的，我从来都不信这种说法。那些被包装成无私的爱背后的潜意识，才是最为致命的。本期我们就来一起拆解这场被潜意识操控的人生骗局——父母的爱。 PS，笑死我了，刚刚做好这一期后给小夫老师看，他说：“这些内容真的是我以前在公司里会包装成19800的，很有料”

活着究竟有什么意义？我们如何面对死亡？我们为什么会一直感到孤独？ 09.07.2024 20:21

这期我们整了个大话题：死亡焦虑。但我没料到这个问题的背后竟然跟死亡没有半点关系。我们从这个很沉重的话题出发，最后演变成了一场对孤独与金钱的探讨。哦，顺便说下，这一期没有我想象当中那么沉重。下期有什么想听的？留言告诉我们吧！

自我设限：自媒体没有逼死我，但我逼死了我自己 09.07.2024 25:32

大家好久不见，经过长达四五年的自我纠结与斗争，我终于要重新开启一段新的旅途了。接下来我将会跟我的好朋友，同时也是一位资深的心理咨询师，每周更新一期。我们想要借着这个系列的节目，通过心理学的视角，来回答我们自己对自己的人生课题，共同成长。这一期我们围绕着自我设限的话题，梳理了这些年工作和生活上的起起伏伏，并探讨了与之相关的讨好型人格、自恋、回避型依恋等相关话题。