Rozmowy od serca

Czy kobiecość i seksualność kończą się po trzydziestce, po macierzyństwie, czy po latach w związku? Dlaczego wciąż tak wiele kobiet czuje wstyd, mówi sobie „to już nie dla mnie” albo wpada w pułapki narzuconych wzorców? W szczerej i ciepłej rozmowie z seksuolożką i psychoterapeutką Anką Grzywacz poruszamy tematy, o których rzadko mówi się na głos: ✨ Jakie przekonania o seksualności najczęściej wy...

Czujesz się zablokowana, zmęczona, wypalona? A co jeśli… to nie brak motywacji – tylko stłumiony wstyd i lęk przed tym, kim naprawdę jesteś? W tym bardzo osobistym odcinku opowiadam Ci o mojej wewnętrznej podróży – od utraty kreatywności, przez emocjonalne zatrzymanie, aż po głębokie uświadomienie, że to właśnie wstyd odebrał mi głos, przestrzeń i lekkość działania. 🔹 Dzielę się z Tobą: czym napr...

Ten odcinek to nie powrót do mikrofonu. To powrót do siebie. Opowiadam o czasie, którego nie da się odzyskać. O zdrowiu, które przewartościowuje wszystko. I o obecności – tej najprostszej, najtrudniejszej – która uzdrawia. Jeśli czujesz, że życie zaczyna Cię spowalniać… być może to nie kara. Być może to zaproszenie. ✨ Posłuchaj, zanim coś ważnego minie Cię niezauważenie. 💬 „W życiu czasami warto...

💖  Walentynki to nie tylko święto romantycznej miłości – to także doskonały moment, by zatroszczyć się o siebie! W tym odcinku  Rozmów o Serca  zapraszam Cię do praktyki  50 afirmacji miłości własnej , które pomogą Ci wzmocnić akceptację siebie, odnaleźć wewnętrzny spokój i przypomnieć sobie, że jesteś wystarczająca – dokładnie taka, jaka jesteś. 🌸  Czego możesz się spodziewać? ✔️ Czym są afirma...

W tym odcinku zanurzymy się w świat miłości własnej – jej prawdziwego znaczenia, wpływu na życie codzienne, relacje i rozwój osobisty. Angelika Meurer dzieli się swoją inspirującą drogą do akceptacji siebie oraz praktycznymi wskazówkami, jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem, który tak często blokuje nasze szczęście. Porozmawiamy o: ✨ Jak miłość własna kształtuje nasze relacje z innymi. ✨ Dla...

W dzisiejszym odcinku podcastu poruszamy temat, który często budzi kontrowersje – pieniądze. Zamiast klasycznych porad finansowych, skupimy się na 9 nawykach, które mogą sabotować Twoje marzenia i oddalać Cię od wymarzonego stylu życia. Z własnego doświadczenia oraz obserwacji zawodowych wiem, że te błędy powtarzają się najczęściej. Jak się przekonasz po wysłuchaniu odcinka, finanse to nie tylko l...

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Joanną Abendroth — z wykształcenia lingwistką, z pasji ekspertką od wina, która z zapałem edukuje innych na jego temat. Kocha naturę, psy i dużo mówi... najczęściej oczywiście o winie. Joanna opowie o: ✨ swojej zawodowej zmianie ✨ drodze do spełnienia marzeń i podążaniu za głosem serca ✨ znaczeniu wiary w siebie i swoje zdolności ✨ roli wizualizacji i manifest...

W dzisiejszym odcinku zanurzymy się w temat osiągania balansu życiowego . Czy to tylko modne hasło, czy może faktycznie możliwy do osiągnięcia stan? Podzielę się swoimi osobistymi doświadczeniami i refleksjami na temat pełnienia różnych ról w życiu – od zawodowych wyzwań po codzienne obowiązki domowe. Mam dla Ciebie również moje top 10 sprawdzonych wskazówek , które pomogą Ci zbliżyć się do idealn...

W dzisiejszym odcinku mam ogromną przyjemność rozmawiać z Weroniką Jaczewską . Weronika to mama, żona, mól książkowy i psychofanka zespołu Arctic Monkeys. Od czterech lat pisze erotyki i wydaje je wspólnie z wydawnictwem Ale! Agora. Audiobook jej debiutanckiej powieści, romansu biurowego "Niegrzeczny Prezes", był jednym z dziesięciu najczęściej słuchanych w aplikacji Empik Go w 2022 roku...

W dzisiejszym odcinku porozmawiam z Olą, która udowadnia, że to możliwe.  Ola, mama dwójki dzieci - Stasia i Hani. Meszka w Szwajcarii od ponad 8 lat, na co dzień zajmuje się prowadzeniem swojego słodkiego biznesu, ale i rozkręca profil na instagramie o żeglowaniu. ✨ Dzisiaj Ola opowie nam o tym, jak radziła sobie na początku swojej emigracji ✨ O uczuciach i emocjach jakie towarzyszyły jej przy...

Jak w końcu zacząć spełniać swoje marzenia? Albo... jak w ogóle odważyć się marzyć? To właśnie o tym opowiadam w dzisiejszym odcinku. Dzielę się z Tobą kawałkiem mojej osobistej historii spełniania marzeń. Porozmawiamy o: ✨ Trudnościach, które mogą pojawić się na drodze do marzeń ✨ Najważniejszych elementach w dążeniu do celu ✨ Moim osobistym przepisie na efektywne spełnianie marzeń Serdecznie...

W dzisiejszym odcinku podcastu goszczę ciepłą, cudowną kobietę, która opowie nam, jak wydarzenia życiowe kształtują naszą tożsamość, wartości i relacje z bliskimi. Podzieli się również bardzo intymną historią, którą przeżyła. Razem z Karoliną Kicki , mamą dwójki chłopców, mieszkającą w Niemczech, która zawodowo zajmuje się tworzeniem social media video marketingu dla polskich marek oraz prowadzi s...

W dzisiejszym odcinku podcastu goszczę wyjątkową kobietę, która postanowiła podjąć odważną decyzję o emigracji, zabierając ze sobą całą rodzinę w niezwykłą podróż życia. Spotkamy się z Olgą Dyrdą, mamą dwójki dzieci oraz właścicielką pracowni rękodzielniczej "In Blum". Olga na co dzień dzieli się swoim życiem w Szwajcarii i doświadczeniami z podróży z dziećmi na swoich kanałach społeczno...

W dzisiejszym pierwszym odcinku tego podcastu przede wszystkim pragnę naprowadzić Cię na to, czego możesz się tutaj spodziewać oraz jakie tematy będę poruszać. W międzyczasie na chwilę zagłębimy się w tematykę marzeń i ich praktycznego urzeczywistniania. Dzielę się swoimi osobistymi doświadczeniami związanymi z odnajdywaniem radości w działaniu i realizowaniem pomysłów. Czy zdarza Ci się kiedyś mi...