Rotas y Descosidas

¿Te has estado sintiendo con extrañeza, cansancio o desmotivación aparentemente de la nada? Pues venimos a decirte que no eres la única persona. En este episodio, nos juntamos a hablar de un fenómeno que hemos descubierto y al que aún no le encontramos nombre claro. Nos dedicamos a reflexionar, compartir nuestro sentir e intentar darle lugar a eso que nos está ocurriendo a más de uno.  Acompá...

¡Regresamos! Después de un merecido descanso, volvemos para seguir dándole las vueltas necesarias a la salud mental. Y esta vez le damos lugar al fenómeno natural del desarrollo: el cambio. El ser humano es muchas cosas, menos un ser estático, por lo que nos veremos constantemente envueltos en procesos de cambio; algunos menos agradables que otros, pero siempre en movimiento. Pero entonces, ¿Qué i...

¡Llegamos al final de nuestra primera temporada!  Así como jugando, hemos atravesado por 12 episodios cargados de risas, reflexiones, silencios y mucho para pensar tanto para nosotras como para cada unx de ustedes. Esto no habría sido posible sin su compañía en cada semana, así que hoy abrimos micro y hablamos de cómo ha sido el proceso para nosotras. Acompáñennos en este cierre, conozcan tod...

¿La vida tiene sentido? ¿Cuál es el sentido? ¿Y si no tiene, qué hacemos?  Las preguntas más más más complejas de la existencia tienen que ver con el sentido y el sinsentido de la vida, de la humanidad. Nos venimos haciendo estas preguntas desde el inicio de todo, y hoy por hoy estas preguntas siguen surgiendo en espacios filosóficos, académicos, amicales, sociales, etc.  Nos enrumbamos...

Llegamos al último tramo de este camino donde, luego de haber identificado nuestras heridas en la infancia y cómo influyen en nuestra adultez, nos encontramos con la gran pregunta: ¿Qué puedo hacer con mis heridas emocionales? En este episodio, nos sentamos a conversar qué pasos podemos tomar en cuenta para empezar el proceso de curación a nuestro niño interno. Sabemos que no existen recetas unive...

Después de haber transitado por una historia cargada de escenarios agradables y dolorosos, nos encontramos en el presente, donde cada uno de esos momentos nos influyen hoy más que nunca. ¿Qué de lo que estoy viviendo y sintiendo está relacionado con algún momento difícil de mi infancia? ¿Cómo se manifiestan las heridas que puedo identificar en mí?  Estas preguntas son las que nos acompañan en...

La vida está llena de experiencias, vínculos y trayectos; aquellos que se gestan en la infancia tienen una relevancia mayor, pero ¿por qué pasa esto? ¿por qué la infancia es tan importante? ¿cómo así se generan heridas que nos marcan y moldean?  En este episodio de Rotas y Descosidas, comenzaremos este tema enorme y profundo. Trataremos de acercarnos a ver qué tipos de heridas existen, bajo q...

¡Y llegó el 2022! Y con él, quizá muchas expectativas de este año y de lo que queremos lograr en los siguientes meses, así que en este episodio hablaremos de qué hay que tener en cuenta para que estos propósitos de año nuevo terminen siendo satisfactorios o enriquecedores y no nos terminen ahogando en un espacio de presión y constante exigencia que a muchos nos oprime. Acompáñanos a darle vuelta y...

En este episodio nos enrumbamos a conversar sobre un elemento clave en los vínculos: la responsabilidad afectiva. ¿Qué es esto? ¿Cómo se construye y mantiene? ¿Cómo darme cuenta que mi pareja no asume su responsabilidad afectiva conmigo? ¿Cómo cuidar el vínculo?, y un sinfín de preguntas que nos pueden ayudar a revisar un tema vincular central. Estar en medio de una relación nos abre a una enorme...

La familia es uno de los pilares más importantes del ser humano, nos enseña valores y límites, es nuestro primer contacto con otros y nos ayuda a construir quienes seremos. Pero sin querer, también podemos arrastrar comportamientos o respuestas que no han sido saludables y que vale la pena chequear. ¿Cómo ha influido en mí mi propia familia? ¿Qué de ellos tengo y qué de hechos rechazo tener? En es...

En épocas donde nos hemos visto envueltos en el mantra de Dejar ir, hemos ido dejando de lado el Sostener. Por eso hoy nos lanzamos a conversar a fondo sobre de qué hablamos cuando decimos que queremos dejar ir o queremos sostener. ¿Cuándo dejar una relación o situación? ¿Cuáles pueden ser los indicadores que nos ayuden a saber el famoso 'hasta acá nomás'? ¿Cómo saber si tenemos que seguir luchánd...

¿Cómo que la dependencia no es totalmente negativa? Así es, la dependencia tiene un factor natural y hasta protector en nuestra vida; entonces ¿Cómo así la dependencia emocional pasó a ser algo tan rechazado?  En este episodio reflexionaremos sobre la dependencia como un factor funcional y buscaremos identificar el límite con la dependencia que puede causar daño.

Todos tenemos días complejos que se acompañan de emociones cómodas y a veces un tanto incómodas. Usualmente nos cuesta entenderlas, darles un lugar, y sobre todo, saber qué hacer cuando llegan. En este episodio conversaremos sobre cómo acoger nuestros malestares, cómo permitir que el cuerpo haga su trabajo y desde qué mirada podemos entender lo que nos sucede. Te invitamos a reflexionar con nosotr...

Quien no ha sentido el peso del lado crítico en algún momento de su vida, que lance la primera piedra. ¿Qué tan válido es tener este lado crítico? ¿Qué pasa si lo escuchamos con atención? ¿Será que es muy malo? Quizá viene a decirnos algo. Hoy conversamos sobre lo cargado que puede ser, pero aún más importante, qué podemos hacer para darle la bienvenida de una manera más saludable y segura para no...

¿Porqué rotas y descosidas? ¿Qué mirada tenemos de la salud mental? ¿Qué nos motiva a abrir este espacio? ¿Porqué es importante romper con mitos de la psicología y del espacio de terapia?  En este episodio nos enredaremos y desenredaremos juntxs, abriremos conversación, nos iremos por las ramas y luego volveremos con algunas respuestas, y también con algunas dudas.  Se viene mucho más. C...