Алёна Витшас

Роскошь быть живым: тело как актив и компас успеха

Business RU ↓ 3 episodes

В мире, где технологии растут быстрее, чем человек успевает адаптироваться, настоящая роскошь — оставаться живым. Мы решаем сотни задач, теряем фокус, гонимся за успехом. Но забываем о главном: о теле. Пока оно с нами, у нас есть энергия, выбор и сила принимать по-настоящему сильные решения. Подкаст о том, как сделать тело активом и компасом, который ведёт к здоровью, богатству и влиянию.

Author

Алёна Витшас

Episodes

Живая дисциплина или железный характер? 16.09.2025 39:05

Дисциплина, рутина и железный характер: что с ними не так? Что для вас дисциплина — наказание или роскошь? Мы привыкли слышать это слово в связке с жёсткостью, волей, железным характером. Но что если дисциплина — это не про насилие и не про скучную рутину, а про роскошь внутренней власти, стратегию и свободу? Ожидать от себя продуктивности, критикуя и подгоняя, — это всё равно что кричать на замё...

Марафон сентябрь-декабрь: остаться до конца и выиграть 02.09.2025 19:04

Этот выпуск - теплое осеннее напутствие на ближайший отрезок времени; с 1 сентября по 31 декабря. В этом выпуске: 🍁 как длинный марафон может быть не гонкой на выживание, а красивой прогулкой 🍁 как социокультурные и исторические контексты осеннего перехода отражаются на нашем мышлении и стратегии 🍁 как сохранить внутренний ритм здоровья и энергии 🍁 как сделать тело активом, чтобы быть в устой...

Знакомство, личная история и идея создания подкаста 29.08.2025 15:15

В этом выпуске: откуда все началось кто я такая, и почему меня важно слушать что легло в основу подкаста как балет привил любовь к дисциплине, и какие последствия оставил как помощь людям помогла углубиться в телесную работу краткая история профессий и проф исканий как я нашла профессиональное комъюнити как идея о телесности помогает в эмиграции важная глубокая практика в конце Написать в телегр...