Rosie | 暮らしのアップデート実践家
【Rosie's Life Lab】
はじめまして。Rosie(ロージー)です。このチャンネルは、50代からの暮らしをアップデートする「実験室(Lab)」です。以前は「丁寧な暮らし」こそ正解だと思っていました。でも年齢を重ねてライフステージが変わる中で「頑張りすぎないこと」の大切さに気が付きました。現在は最新のテクノロジーと心と体に優しいヴィーガンライフを組み合わせることで、暮らしに豊かな余白を作ることを実践しています。AIや便利家電に家事を任せて生まれた時間で、大好きな紅茶を飲んだり本を読んだり、自分を整えたり。そんなロジカルで心地よい大人の日常をお届けします。
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Episodes
#159 「暇ができたら、ろくなことをしない」は本当❓ 10.02.2026 18:07
暇があったら、子供はろくなことをしないから、学校で預かって欲しいと言う声について、それは本当でしょうか❓ 私たちは「生きる」こと自体を他人に任せてしまっていませんか❓ #働き方 #子育て #学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#158 最近導入して良かったもの紹介👍冬のQOL爆上がり 04.02.2026 17:33
最近導入してほんとに生活が変わったと実感しているアイテムと習慣についてお話ししました。 以前から気になっていたお部屋の乾燥や空気の淀み、そして夜中に目が覚めてしまう問題 これらを解決してくれたアイテムを紹介します #ライフハック #暮らしを整える #冬の過ごし方 #快眠 #スマートホーム #SwitchBot #睡眠改善 #QOL向上 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...
#157 社会の「底」を支える名もなき仕事-朝井リョウさんの言葉と教育の科学 04.02.2026 11:53
「社会の底が抜けないのは、学校の先生のおかげだ。」作家朝井リョウさんの言葉に感激しました❗️ #教育 #朝井リョウ #非認知能力 #ヘックマン直線 #元教員 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#156 50代は、人生のどん底❓いいえ、上昇へのターンです❗️ 03.02.2026 15:52
最近なんだかやる気が出ない、人生の中だるみを感じる…そんなあなたへ。実はそれ、あなたのせいではなく、科学的なタイミングのせいかもしれません。 #50代 #人生のタイミング #when #ダニエルピンク #幸福度 #学び直し #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#155 「教える」から「引き出す」私へ❣️小巻亜矢さんの笑顔のコーチング 24.01.2026 20:24
先週、佐賀市主催のセミナーに参加した話です。 サンリオエンターテイメント社長小巻亜矢さんの トークと笑顔のコーチングについてお話ししました。 #50代からの生き方 #コーチング #元教師 #小巻亜矢 #サンリオピューロランド #笑顔のコーチング #佐賀 #セカンドライフ #アサーティブ #女性のキャリア #50代の再出発 #女性活躍 #自己啓発 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...
#154 Netflix「双子実験」で確信❗️日本食こそが世界を救う 23.01.2026 22:37
今回はとても面白かったドキュメンタリーの紹介です。 Netflixの「人は食べ物からできている。」(You are what you eat.) 遺伝子が同じ双子が食事を変えるだけで、 どう変化するかと言う実験番組です。 これを見ながら、 私たちは、江戸時代の日本に戻ればいいんじゃない⁉️と正直思ってます。笑 #日本食 #発酵食品 #和食 #豆腐 #ミヨコスキナー #食の未来 #SDGs #人は食べ物からできている #Netflix #双子実験 #ヴィーガン #プラン...
#153 関係ないと笑うエリートと現場で立ち尽くした娘🐓私たちが賢い消費者になる 22.01.2026 23:58
前回、日本のアニマルウェルフェアが世界最低レベルのE判定だとお話ししました。今回はその理由を私が体験した3つの出来事から紐解きます。 #アニマルウェルフェア #ヴィーガン #平飼い卵 #エシカル消費 #SDGs #就活 #農学部 #社会問題 #経済 #ロージーズライフラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#152 経済レポートが暴く、E判定の衝撃 21.01.2026 22:25
私の食生活が変わった背景は経済でした。 この先、将来性のある業界や、企業はどこ?と考える中で、アニマルウェルフェアやエシカル消費という言葉に突き当たりました 今回は、第一生命経済研究所が出したアルレポートの内容を中心にお話ししています 歴史を変えたアニマルマシーンと言う本の内容や 日本の現状とこれからについて考えました 次回に続きます。 #アニマルウェルフェア #ヴィーガン #食の安全 #SDGs #エシカル消費 #...
#151 白髪減少・肌艶UP|🥦プラントベース&ホールフードで50代からの若返り 20.01.2026 22:08
食生活を変えて、ふと気づきました。 あれ❓白髪が減った❓肌がきれいになった❓ その秘密を解き明かしてみました。笑 高いお化粧品を使うより、ずっと効果があるので ぜひ聞いてください。 #50代 #アンチエイジング #プラントベース #ホールフード #白髪対策 #美肌ケア #玄米 #コーヒー #酒粕 #食事 #腸活 #インナーケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f...
#150 冷えと戦う❗️温活してみてよかったこと。そして冬だけベトナム移住。 16.01.2026 17:56
今年のお正月明け、なかなか抜けない風邪や頭痛に悩まされていた私💧 ふと熱を測ってみて、驚愕。なんと35度台でした。 この不調の真犯人は冷えだったのかもと思い、温活実験をしています。 50代からの健やかな暮らしを守るための大真面目かつ大胆な作戦会議です‼️ #温活 #冷え性改善 #50代からの暮らし #健康 #エプソムソルト #酒粕 #生姜 #冬だけ移住 #ベトナム移住 #佐賀 #元教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...
#149 私たちは欲張りすぎ❗️映画「今を生きる」から考えるこれからの選択 16.01.2026 22:43
久しぶりにロビン・ウィリアムズの今を生きるを見直しました。 そこから発展したあれこれお話ししています。 #ロビン・ウィリアムズ #今を生きる #イーサン・ホーク #ウィル #グッドワイフ #教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#148 ヴィーガン生活体験記50代 ダイエットなしで脂肪が減った❗️🥦ヴィーガン 29.12.2025 13:50
はじめての動物倫理学と言う本を読み いきなりヴィーガンになってしまいました。 すると、どんどん健康になって、スリムにもなってきました。 その体験についてお話ししました。 #ヴィーガン #プラントベース #ダイエット #食べて痩せる #50代 #健康 #腸活 #体質改善 #アンチエイジング #ヴィーガン生活 #アラフィフ主婦 #エシカル 丁寧な暮らし #50代の挑戦 #アニマルウェルフェア #植物性食品 #発酵あんこ --- stand.fmでは、こ...
#147 🛏️50代からの睡眠V字回復ストーリー 29.12.2025 9:21
リチャードワイズマン 「よく眠るための科学が教える10の秘密」を読んで 睡眠が、どれだけ人間にとって重要なことかを学びました。 スマートウォッチで管理するようになって 劇的に効果があったよと言うお話です。 #睡眠 #快眠 #50代 #健康 #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#146 50代家事のリストラ🥣あなたの時間を生み出す。お勧め3つの家電 29.12.2025 12:08
絶対お勧めの家電を紹介しています❗️ 50代 #時短家事 #パナソニック #ホットクック #節約 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#145 54歳のクリスマス支度🌲IKEAの生もみの木 29.12.2025 10:20
今年もIKEAに生のもみの木を買いに行ってお気に入りのオーナメントを飾りました♪ #50代 #元教師 #イケア #クリスマス #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#144 【Rosie's Life Lab】チャンネル名を変え、再スタートしま 29.12.2025 6:02
ご無沙汰しております。 3ヶ月弱放置しておりまして申し訳ございませんでした。 色々とアップデートしてまた配信していきますので、これからもどうぞよろしくお願いします。🙇 #暮らし #ライフスタイル #50代 #ウェルビーイング #大人の学び直し #ホットクック #元教師 #生成AI #ヴィーガン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#143 新しい考え方はどうすれば、社会に広まるのか❓イノベーター理論 07.10.2025 7:50
新しいものが広まる過程、イノベーター理論 について #イノベーション#イノベーター理論#アーリーアダプター#日本社会#変化#技術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#142 長時間労働文化をいつまでやるのか‼️💢 06.10.2025 10:47
もっと働きたいと言うニーズがあるなどという 寝ぼけたことを言ってる人たちは 家事、育児、介護、地域ボランティアもやってから 出直せ。 #働き方 #非効率#日本社会#長時間労働問題#生産性#国会#高市早苗#小室淑恵 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#141 なしで過ごしてみると、良いアイディアが見つかるもの 06.10.2025 8:05
なくても、自律できる自分でいようと言う話です。 #少ないもので暮らす #料理#片付け#発想#暮らしを楽しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#140 馬鹿は思ったことを言う。 03.10.2025 7:35
賢い人は思ったことを言わない。 だけど、戦略的に戦おう🎯と言う話。 #発言#日本社会#忖度文化#直言癖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#139 小泉進次郎総理は本当にダメなのか❓ 02.10.2025 12:11
小泉さんへのあまりの批判の多さに 驚きます。その辺のことを話してみました。。 #自民党#小泉進次郎#総理#サーマントリリーダーシップ#政治#変化、#日本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#138 管理教育の批判は簡単だけど、実際に自由を与えるとうまくいかないよね 01.10.2025 11:29
主体性に関連するテーマです 家庭も会社経営だと思うと良いのでは? #子育て#教育#マネジメント#意思決定#主体性#管理教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#137 仕事を手放すのは不安だよね💦 30.09.2025 11:13
仕事を手放すときの心境 そして、振り返って思うことについてお話ししてみました。 #仕事を手放す #目標#ウェルビーイング#後半の人生#メタ認知 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#136 あなたの家の窓の大きさはどれくらい❓ 29.09.2025 11:24
我が家は大和ハウスが施行したマンションです。 我が家の部屋が暗い問題について話しました。 #彩光 #家づくり #窓 #吹き抜け #明るさ #自然光 #大和ハウス #お部屋探し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
#135 いつから就活は黒スーツになったのか❓ 29.09.2025 17:28
次女の就活スーツについて いろいろ考えました。 #主体性#就活#判断#スーツ#国際教養大学#画一的#大学生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6790f7ba0f71bf7aabfdd2e1
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