root&branch

Nach einer schweren Entscheidung kehrt normalerweise irgendwann Ruhe ein. Zumindest hoffen wir das. Bei mir war es anders. In dieser Episode nehme ich dich mit in die Zeit meiner Chemotherapie während der Schwangerschaft. Nicht zu der Entscheidung selbst, sondern zu den Monaten danach. Zu einer Zeit, in der ich lernen musste, mit einer Entscheidung zu leben, die ich aus tiefster Verantwortung getr...

Es gibt Entscheidungen, die wir treffen. Und es gibt Entscheidungen, zu denen wir Ja sagen, obwohl sie sich nicht wie unser eigenes Ja anfühlen. In dieser Episode nehme ich dich mit in eine der schwersten Entscheidungen meines Lebens. Nach meiner Krebsdiagnose während der Schwangerschaft stand ich zwischen meiner eigenen Wahrheit und der Angst der Menschen, die mich liebten. Ärzte, Familie und Fre...

In dieser Episode nehme ich dich mit in eine Zeit meines Lebens, in der mir plötzlich der Boden unter den Füßen weggezogen wurde. Eine Krebsdiagnose. Eine Schwangerschaft. Ein kleines Kind. Eine junge Ehe. Und ein Leben, das einfach weiterlief. Ich spreche darüber, warum das Schwerste für mich nicht die Diagnose selbst war, sondern, dass mir das Leben keinen Raum ließ, sie wirklich zu verarbeiten....

Warum erleben manche Menschen Nähe so unterschiedlich? Und warum fühlen sich Beziehungen manchmal schwer an — obwohl Liebe da ist? In dieser Folge geht es um die Unterschiede zwischen meinem Mann und mir: wie wir Konflikte, Nähe, Wahrheit und emotionale Verbindung erlebt haben. Während ich immer Gespräche, Tiefe und Klarheit gesucht habe, waren ihm vor allem Harmonie, Ruhe und Leichtigkeit wichtig...

In dieser Episode nehme ich dich mit in einen Moment meines Lebens, der sich bis heute jeder rationalen Erklärung entzieht. Ein Spaziergang im Wald. Ein plötzlicher „Download“. Und eine Botschaft, die Jahre später Wirklichkeit wurde. Ich spreche über intuitive Wahrnehmung, innere Gewissheit, Zeitlinien, Vertrauen – und darüber, wie es sich anfühlt, wenn etwas in uns bereits spürt, was unser Versta...

Manchmal verändert nicht fehlende Liebe eine Beziehung, sondern Dauerstress. In dieser Folge spreche ich über die Zeit nach unserer Hochzeit: über Schwangerschaft, Behördenstress, Einreise, Corona, Hausgeburt — und darüber, was passiert, wenn zwei Menschen gleichzeitig versuchen zu überleben. Ich erzähle, wie sich unser Leben plötzlich nur noch nach Funktionieren anfühlte. Wie keine Ruhe mehr da w...

Zwischen Europa und Afrika. Zwischen Struktur und Lebendigkeit. Zwischen Sicherheit und Freiheit. In dieser Folge spreche ich über eine Begegnung, die weit über eine klassische Liebesgeschichte hinausging. Über meine Verbindung zu Afrika, das Leben zwischen zwei Kulturen und darüber, wie sehr unsere Umgebung unser Nervensystem, unsere Beziehungen und unser Gefühl von Leben prägt. Ich teile meine E...

In dieser Folge spreche ich über die Zeit nach Kapstadt – über den Versuch, meinem eigenen Weg zu folgen… und darüber, warum Erkenntnis allein oft noch keine Veränderung bedeutet. Ich teile meine Erfahrungen rund um Selbstständigkeit, Existenzangst, Druck und das Gefühl, innerlich zwischen Wachstum und Überleben festzustecken. Warum unser Nervensystem oft an alter Sicherheit festhält, obwohl wir l...

In dieser Folge nehme ich dich mit nach Kapstadt – an einen Ort, der weit mehr war als nur eine Reise. Nach einer Zeit voller Anpassung, Selbstzweifel und innerer Enge begann dort etwas in mir wieder lebendig zu werden. Ich spreche über Entscheidungen, die mein Leben verändert haben, über Mut, Intuition und darüber, wie es sich anfühlt, wenn man beginnt, der eigenen Energie wieder mehr zu vertraue...

In dieser Folge spreche ich über einen Moment, in dem sich eine Absage nicht nur wie Enttäuschung angefühlt hat – sondern wie ein Urteil über meinen eigenen Wert. Ich nehme dich mit in eine Zeit, in der ich begonnen habe, mich immer mehr über Leistung, Ergebnisse und Bewertungen im Außen zu definieren. Und darüber, was passiert, wenn Selbstzweifel beginnen, sich langsam durch das eigene Leben zu z...

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Zeit, in der ich begonnen habe, mich immer mehr an den Stimmen im Außen zu orientieren – und dabei ganz leise den Kontakt zu meiner eigenen inneren Stimme verloren habe. Ich spreche über Entscheidungen, die logisch und sicher wirkten, sich innerlich jedoch nie wirklich nach mir angefühlt haben. Über Anpassung. Über verlorene Eigenmacht und Leichtigkeit. U...

In dieser Folge nehme ich dich mit an den Anfang meines Weges. In eine Zeit, in der der Verstand sehr laut war – und mein Gefühl immer leiser wurde. Ich spreche darüber, wie wir lernen, Entscheidungen aus dem Kopf zu treffen, wie sich Gefühle langsam zurückziehen und wie leicht wir dabei den Kontakt zu uns selbst verlieren. Und ich öffne einen Raum für etwas, das oft keinen Platz hatte: Weichheit....

Dieser Podcast ist ein Raum. Ein Raum, in dem du dir selbst wieder ein Stück näher kommen darfst. In dieser sogenannten Episode 0 nehme ich dich mit in die Essenz von root&branch – warum dieser Podcast entstanden ist, was dich hier erwartet und wie dieser Raum gedacht ist. Es geht nicht darum, Antworten zu finden, sondern darum, wieder in Kontakt zu kommen mit dem, was in dir wirkt. Vielleicht...