Roger Àlvarez Meditación

16 Actitudes. Satisfacción 31.01.2023 27:25 ↓

A medida que sentimos menos deseo sentimos menos dolor. Lama Zopa Rimpoché.

16 Actitudes. Paciencia 26.01.2023 29:04 ↓

Estar en calma y tener paciencia eses mucho mejor que enfadarse..

16 Actitudes. Humildad 17.01.2023 25:09 ↓

La humildad nos alienta a salir de nustra visión egocéntrica y prestar atención a los demás...

Los seis paramitas (6). Meditación 10.01.2023 25:06 ↓

La práctica de la meditación nos ayuda a soltar y ver aquello que estamos todavía estancados.

Los seis paramitas (5).Esfuerzo 03.01.2023 19:31 ↓

Mediante la práctica continua vamos descubriendocómo cruzar la frontera que separa el atasco del despertar.

Los seis paramitas (4). La paciencia 13.12.2022 28:22 ↓

Cuando practicamos la paciencia percibimos nuestra agitación interior con mucha mejor claridad.

Los seis paramitas (3). La disciplina 06.12.2022 32:45 ↓

Para disolver las causas del sufrimiento hace falta disciplina...

Los seis paramitas (2). La generosidad 29.11.2022 20:36 ↓

La esencia de la generosidad es solttar, dejar ir...

Los seis paramitas (1). La sabiduría 22.11.2022 28:45 ↓

A través de un recopilado de V. Pema Chödron, nos introducimos en lo que llama las seis maneras de vivir compasivamente.

Las cuatro etapas del Tong-len 15.11.2022 26:15 ↓

Los detellos de la bodichitta absoluta o abrirnos repentinamente a la claridad y la apertura del corazón.

Meditación mediante el análisis de cuatro puntos aplicado a la persona 07.11.2022 32:23 ↓

Para entender e ir integrando la vacuidad , esta meditación clara y práctica , nos ayuda a tener mas comprensión sobre ello...

Trabajando con las emociones destructivas (7).El orgullo 26.10.2022 23:11 ↓

Puede a veces estar oculto y ser difícil de reconocer...

Trabajando con las emociones destructivas (6).La envidia 05.10.2022 16:47 ↓

La envidia es incapaz de reconocer las buenas cosas que tiene los demás...

Trabajando con las emociones destructivas (5). La depresión 27.09.2022 33:32 ↓

Recuerda que tu mente es una corriente de diferentes experiencias...

Trabajando con las emociones destructivas (4). El miedo y la ansiedad 20.09.2022 34:19 ↓

El miedo no es necesariamente negativo, depende de lo que nos asuste y de como manejemos nuestros miedos.

Trabajando con las emociones destructivas (3). El apego 13.09.2022 38:52 ↓

El apego, gran productor de insatisfacción que nos produce junto al deseo..Es difícil de detectar e incluso mas difícil aun de detectar sus fallos.

Trabajando con las emociones destructivas(2). El enfado 07.09.2022 48:24 ↓

Una serie de meditaciones diseñada por la V. Sangye Khadro

Trabajando con las emociones destructivas (1) 29.08.2022 39:36 ↓

Una serie de meditaciones diseñadas por la V. Sangye khadro

Bodichitta: Reconocer los beneficios de amar a los demás 22.08.2022 33:10 ↓

Si no cambio realmente mi felicidad por el sufrimiento ajeno, no conseguiré el estado del despertar e incluso en la existéncia cíclica no encontraré alegría. Shantideva en la práctica del bodisatva.

Bodichitta: Igualarnos o intercambiarnos por los demás 16.08.2022 31:04 ↓

La práctica de igualarnos a los demás es una práctica sagrada y mística. Shantideva

Bodichitta: Recordar la bondad de todos los seres 09.08.2022 24:30 ↓

Generar la mente compasiva, la bodichitta. Recordar que todos dependemos de los demás

Práctica de las nueve rondas 02.08.2022 26:39 ↓

Una práctica para preparar la mente para una meditación efectiva

Psicologia interior 23.07.2022 51:58 ↓

La idea del Buda es que cada uno debería convertirse en un psicólogo interior

Parte 4 calma mental (Shiné) con comentario de HH Dubjom Rinpoche 19.07.2022 33:31 ↓

Los cuatro tipos de atención en los nueve niveles de la mente con un breve comentario de S.S Dubjom Rinpoche

Calma mental (Shiné) Parte 3 10.07.2022 34:48 ↓

Los llamados 6 poderes , es una pieza vital para llegar a completar los 9 niveles en la meditación que escuchamos en la parte 2.