Episodes

Janeiro Branco 16.01.2024 10:45

Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização e promoção da saúde mental. O objetivo principal é combater o estigma relacionado às questões de saúde mental, incentivando as pessoas a falarem abertamente sobre seus sentimentos, buscar ajuda quando necessário e adotar práticas que promovam o bem-estar mental. Janeiro Branco destaca a ideia de que a saúde mental é tão fundamental quanto a...

Ansiedade e Técnica do Chocolate 14.12.2022 7:51

Técnica do Chocolate na ansiedade. 

#7 Desmistificando a hipnose e a importância da hipnoterapia cognitiva. 29.11.2021 59:08

A hipnoterapia cognitiva vem como alternativa de tratamento para trazer alívio a pacientes que sofrem com traumas, fobias e outros problemas psicológicos. Neste episódio, falo um pouco sobre o tema, espero que vocês gostem!

#6 Como lidar com o estresse e a ansiedade em tempos de pandemia. 23.11.2021 51:33

Neste episódio compartilho com vocês informações importantes sobre como lidar com o estresse oriundo da pandemia.

#5 O impacto do isolamento social nos pensamentos e nas emoções. 26.04.2021 48:23

O episódio foi gravado em colaboração com o Wilson Melo, Presidente da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC).

#4 Entrevista sobre Ansiedade e Depressão 10.04.2021 11:00

Entrevista sobre Ansiedade e Depressão 

#3 Vida Sexual e Adoecimento Mental 10.04.2021 7:08

Vida Sexual e Adoecimento Mental

#2 - COVID-19 e Superação 23.03.2021 9:55

Foram dias de luta e ao mesmo tempo de renovação da fé e esperança dos familiares e amigos. Uma força inexplicável que com certeza fez toda a diferença nesse processo. Ouça como foi minha superação ao COVID-19.

#1 - Auto-Hipnose no Controle da Ansiedade 08.03.2021 8:09

A ansiedade é um dos fatores psicológicos que mais nos atrapalham. Pensando nisso, resolvi trazer uma técnica de auto-hipnose para te ajudar a reduzir o seu nível de ansiedade. Então, relaxe, fique em um lugar confortável e seguro e aproveite.  Depois, me conta como te ajudou.