Rockstar deines Lebens

Heute will ich dich daran erinnern, dass wir Probleme oft unverhältnismäßig aufblasen, weil wir sie zu hoch hängen - am Ende scheint die Lösung völlig komplex zu sein - was oft gar nicht der Fall ist. Du kannst die Situation aber auch einfach annehmen, durchatmen und aushalten, ohne in Panik zu geraten. Wie ich das mache, erzähle ich dir heute in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören! LoVe & Rock Chr...

Diese Folge kannst du heute und an jedem Montag deines Lebens hören, um dich zu erinnern, dass es dein Tag ist und dass du überhaupt keine Bauchschmerzen haben musst. 💫 Denk immer dran: Du entscheidest, wie du den Tag erlebst! Denke und hoffe nicht, dass dieser Tag schnell vorübergeht, sondern sei dir bewusst, dass jede Sekunde, jede Minute und jede Stunde superwichtig und wertvoll ist. Es ist de...

"Morgen gibt's Freibier" - diesen Spruch hast du bestimmt schon mal irgendwo in einer Kneipe gesehen, oder? Meistens hängen diese Schilder schon seit Jahren dort, was bedeutet: Das Freibier wird nie fließen. 🙃 Dazu kam mir auch die Idee, warum wir oft nicht ins Machen kommen. Es ist dieses "Morgen". Sobald wir etwas verschieben, nisten sich die fiesen Gedanken ein, die uns schon wieder an die Cou...

Ein krasse Formulierung, oder? Aber denke mal nach, wann in deinem Leben die größte Entwicklung stattgefunden hat? Meistens war es dann, als du einen ziemlichen Rückschlag erleben musstest. An dieser Stelle entscheidet sich einfach, ob du den Kopf hängen lässt oder wieder startest und ganz ehrlich: Wir starten immer neu, denn das Leben passiert einfach und wir können Rückschläge auch als unfaire V...

Du kennst das vielleicht. Du willst mit einer neue Sache beginnen (wir machen gerne neue Dinge!) aber der Aufwand scheint einfach zu krass zu sein. In dieser Folge erzähle ich dir mal vom 20 Stunden Mindset, denn die meisten Grundfähigkeiten, kannst du genau in dieser Zeit lernen. Bei mir hat das schon oft wunderbar geklappt. Btw: Ich hatte 20 Min für die Folge geplant, aber war nach 12 Minuten du...

Hey ho, in der ersten Folge der neuen Podcast-Staffel erkläre ich dir direkt mal, was ein "Rockstar des Lebens" überhaupt sein soll und du erfährst direkt mal, was ich eigentlich so mache und was dich in den nächsten Folgen erwartet.  Viel Spaß beim Hören! LoVe & Rock Chris  Mail: podcast@strobler.info Du findest mich im Netz unter: www.strobler.info www.instagram.com/chris_strobler www.facebook.c...

Wow, für den Abschluss dieser Staffel gibt es eine unglaubliche Folge. Ich würde dir direkt empfehlen, Zettel und Stift bereit zu legen, denn heute spreche ich mit Lena Wächtler über Panik-Attacken, woher sie kommen und wie sie gelernt hat, damit umzugehen. Was hier an gereiften, reflektierten und klugen Gedanken zu hören ist, hat mich völlig beeindruckt - dabei ist Lena gerade mal 21 Jahre alt! D...

Hey ho & Servus du lieber Mensch. In dieser Folge wird es mal etwas deutlicher, denn ich möchte, dass du wieder in Schwung kommst. Leider geht das nicht immer nur mit Verständnis, denn du musst schon auch was tun. Denk dran: Rückschläge sind unfaire Vorteile, als steh auf und hol Schwung. Hier bekommst du 8 Schritte, um vorwärts zu kommen - deutlich, aber immer mit Herz.  LoVe Chris ...

Heute haben wir meine liebe Freundin Lena zu Gast und dabei gibt es jede Menge Inspiration. Lena ist Fotografin, liebt Tiere und verewigt ihr Lebensmotto in Form von Tattoos. Sie bezeichnet sich scherzhaft als "Montagsmodell" und hat ein paar wunderbare Metapher gefunden, um ihr Leben voller Freude zu leben. Dazu gehören ein lieber Partner, gefühlte 17 Tiere und eine große Portion Lebensfreude. Fo...

"Vom Consumer zum Creator" - so wird mein neuer Hörkurs heißen, in dem ich den Einstieg auf Social Media erkläre und wie man unkompliziert und mit viel Spaß, die ersten eigenen Inhalte erstellt und das eigene Thema findet. Wenn du Bock auf den Kurs hast, schreib mir gerne eine E-Mail an socialmedia@strobler.info. In diese Folge hörst du einen kurzen Ausschnitt und ich widme mich dem Thema alle The...

Puh, in den letzten 14 Tagen war bei mir ordentlich was los, denn ich bekam das Vertrauen, eine riesige Idee umzusetzen. Es sollte eine gesungene Message der Liebe in die Welt gesendet werden. Dabei sollten alle Künstler der Agentur "magenta vocal arts" dabei sein. Es war echt krass, mehr als 50 Musiker in ein Boot zu holen und das ganze Projekt zu planen und in die Umsetzung zu bekommen. Aber es...

Achtung: Ohren auf und tüchtig zuhören! Heute sind die beiden Macher hinter Healing Rebels hier zu Gast. Nadine und Mo möchten ihrer Community viel Inspiration für einen gesunden Lebensstil liefern. Dabei zeigen sie, wie man sich wertvoll ernähren kann, geben Fitness-Tipps und stellen etliche Beispiel für geistige Gesundheit bereit. Als Betreiber eines Cafés in Bayreuth, sind sie gerade gut von de...

Heute hatte ich ein wundervolles Gespräch mit Samira von www.chronisch-fabelhaft.de , die mich persönlich (und vor allem ihre Community) immer wieder sehr beeindruckt! Samira führt einen sehr bekannten Blog zum Thema MS, betreibt mehrere Social Media Kanäle und hat drei Bücher geschrieben, in denen sie sehr offen, ehrlich und authentisch über ihren Lebensweg berichtet. Ihr Content strahlt trotz de...

PODCAST Mittwoch : Vor 21 Tagen standen wir bei einer Live-Lesung auf der Bühne und haben den Menschen Mut, Inspiration und Gedanken zum Thema "Loslassen" geliefert und erklärt, warum Rückschläge unfaire Vorteile sind - plötzlich war eine Woche später alles anders. An dem Abend habe ich einen Vortrag zum "Schneeball des Lebens" gehalten, den ich nun zuhause für dich aufgenommen habe - nach einem k...

Ja, es geht ziemlich ab in unserer Welt und viele Menschen haben große Angst. Für viele ist es vor allem die Ungewissheit und der Verzicht, der nicht greifbar ist. Du wirst es nicht glauben, aber wir Schmerzpatienten sind gerade im Vorteil, denn wir wissen bereits, was massive Einschränkungen bedeuten und können anderen Menschen sogar ein bisschen Angst nehmen. Viel Spaß beim Hören  LoVe Chri...

Eigentlich wollten wir über unser Event von letzter Woche sprechen, denn wir hatten eine tolle Lesung in Bayreuth. Die aktuelle Situation hat uns aber in eine andere Richtung geführt, denn wir sind überzeugt, dass viele Menschen da draussen mal ein paar andere Worte zum Thema Corona brauchen können. Dabei geht es vor allem um Chancen, Idee und was wir jetzt gerade dabei lernen können.  Ein kl...

Servus, was geht? Seltsamer Titel, stimmt's?  Das liegt daran, dass es in dieser Folge eine besonderen Gast gibt: Sabrina Wolf, die den Migräne-Podcast "Unwetter im Kopf" betreibt. Die ausgebildete Fitnesstrainerin ist seit einigen Jahren selbst von Migräne betroffen und hat es sich zur Aufgabe gemacht, andere Menschen mit ihrem Podcast und ihrem Social Media Account bei Instagram zu unterstü...

Boom. In dieser Folge wird es wirklich sehr persönlich, denn wir haben uns so richtig nackig gemacht. Meine Lebensgefährtin Eva hat sich 60 Minuten Zeit genommen, um für euch ein paar entscheidenden Fragen zu beantworten: Wie lebt es sich überhaupt mit einem Fibromyalgie-Patienten, der auch noch Künstler ist? Wo liegen die Probleme, was kann man tun und über welche Hürden muss man gehen, um es gem...

Stell dir mal vor, dir fühlst dich über längere Zeit nicht so besonders und dir rauben dauerhafte Schmerzen (bis dahin wusste ich nicht, was FMS ist) den letzten Nerv. Du kannst nicht einschätzen was los ist und ignorierst die Nummer so lange, bis dein Körper den Stecker zieht. Jetzt kommt der Hammer: Mir ist das vor 300 Zuschauern passiert - bei einem Gig - live auf der Bühne. Eine der krassesten...

Im neuen Jahr habe ich die Community gefragt, welches Thema im nächsten Podcast kommen soll. Daraufhin gab es den Wunsch: Mach bitte mal wieder etwas zum Thema "Umgang mit Fibromyalgie", da kam schon länger nichts. Diesem Wunsch bin ich gefolgt und erkläre dabei auch gleich, warum ich mich dem Thema nicht ausschließlich widme. Es ist nämlich genau wie bei dir: Die Erkrankung ist nur EIN Teil von m...

In dieser Folge möchte ich dir von einem Erlebnis erzählen, nach dem ich mir am liebsten ein Loch im Boden gewünscht hätte. Im Jahr 2014 ging ich völlig unbedarft mit meinem Solo-Comedy-Programm an den Start - wie immer mit Pippi Langstrumpf Mindset. Es ging echt zackig nach vorne, innerhalb von 6 Monaten stand auf einigen bekannten Bühnen, was aber viel zu schnell kam. Eine echt fordernde Situati...

Meine Community hat sich für diese Podcastfolge entschieden und bin super dankbar dafür, dass ich nochmal darüber nachdenken durfte, wie ich überhaupt zur Musik kam.  Dabei sind mir ein paar ganz erstaunliche Sachen aufgefallen, denn es gab so einige Erfahrungen, die bei mir verschiedene Dinge in Gang gesetzt haben.  Die Geschichte geht bis in den Sommer 1984 zurück und du erfährst dabei...

Klingt wie ein tausendmal gehörter Kalenderspruch, oder? Dennoch, eine Veränderung passiert immer durch Aktivität. Der Gedanke steht nur am Anfang. In dieser Folge lese ich dir mal einen Text vor, den ich vor einiger Zeit geschrieben habe. Er soll dich vor allem daran erinnern, dass du aktiv werden kannst, wenn du merkst, dass dieses System, nicht DEIN System ist.  Viel Spaß beim Hören LoVe C...

An einem kalten, aber wunderbar sonnigen 31. Oktober, sitze ich bei dampfenden Kaffee am Tisch und erzähle meine Erfahrung mit der einzig waren Zeit: Dem Jetzt.  Kennst du das auch? Du liest viele Ratgeber und bekommst wundervolle Inhalte, bist inspiriert und machst dir gleichzeitig Sorgen. Wie soll ich diese Dinge denn alle umsetzen? Die Liste wächst und es passiert etwas, das du gar nicht b...

In dieser Folge nehme ich auf einen Instagram-Post Bezug, in dem ich von meinen Strategien erzählt habe, wie ich Veränderungen besser durchhalten kann und wie es mir leichter fällt, die Dinge in meinen Alltag einzubauen. Ganz ehrlich:  Man fängt schnell etwas Neues an und es kommen jeden Tag neue Tipps dazu. Durchhalten ist aber oft eher schwierig und die Motivation ist schnell dahin. Ich sch...