Rockstar deines Lebens

Yeah, es war lange überlegt und mehrfach in Planung, jetzt ist es wieder soweit: Meine Lebensgefährtin Eva ist zu Gast im Podcast und wir haben sage und schreibe 2 Stunden (!) lang sehr intensiv über Partnerschaft, Weiterentwicklung und unsere kleinen "Schrullen" gesprochen. Schnall dich an, denn wir haben kein Blatt vor dem Mund genommen und auch über Dinge geredet, die du sehr wahrscheinlich noc...

Yeah, wir haben die 30. Folge der zweiten Staffel erreicht und es wird Zeit für eine Jubiläumsfolge! Ich hatte viele Konzepte für diesen Moment und letztendlich alle verworfen, denn mir war es lieber, einfach mal zurückzublicken auf das Jahr und meine Learnings mit dir zu teilen.  Mikro an, Mund auf, los geht’s. Viel Spaß beim Hören LoVe & Rock Chris Wenn du eine Frage oder ein Feedback für mich h...

Hey ho ihr Lieben,  ich werde oft gefragt, wie man denn dankbarer wird und worin der Mehrwert liegt. Ganz klar: Dankbarkeit kann Sorgen, Ängste und Kummer überstrahlen, deswegen bleibt das Thema auch so wichtig. In der Folge gebe dir zwei Beispiele, wie du Dankbarkeit besser erreichen und fühlen kannst.  Viel Spaß beim Hören LoVe & Rock Chris Wenn du eine Frage oder ein Feedback für...

#28 - Wie fange ich eigentlich an, wenn ich mich verändern will? Hey ho, ich hab mich heute zu einer spontanen Folge zwischendurch entschlossen, denn genau diese Frage „Wie fange ich eigentlich an?“ hat mich richtig dicke inspiriert, hier mal ein paar Gedanken mit dir zu teilen. Es ist oft so viel Wissen unterwegs, was aber fehlt, ist der Einstieg.  In der Folge findest du einige Tipps dazu....

In der heutigen Folge geht es mal ein bisschen in eine andere Richtung, denn ich habe Melanie als Gast im Gespräch. Melanie spricht mit mir über das Thema „Virtuelle Assistenz“ - ein wirklich tolles Thema, um als Selbstständiger auch Dinge abgeben zu können - was natürlich freie Räume schafft. Auf der anderen Seite aber ein sehr interessantes Geschäftsmodell, mit freier Zeiteinteilung und viel Kre...

Ihr Lieben, in der heutigen Folge sprechen wir mal über das Thema Trigger, denn dieses Wort taucht immer öfter auf, ist aber leider sehr negativ besetzt. In dieser Folge teile ich folgende Gedanken mit dir: Welche Trigger sind positiv Wie kannst du dir dessen bewusster werden Was kannst du gegen negative Trigger tun, um nicht zu impulsiv zu reagieren. Wenn du eine Frage oder ein Feedback für mich...

Ihr Lieben, willkommen zur 25. Folge der zweiten Staffel. Heute habe ich wieder mal einen Tipp für euch, der mir immer sehr schnell weiterhilft, wenn es darum geht, schlechte Nachrichten und „bad vibes“ von mir fernzuhalten - ich nenne ihn den Star Wars Trick. Hör dir gerne die Folge an und probiere ihn aus. „Möge der Fokus mit dir sein, schließe nun alle Luke(n)“ Wenn du eine Frage oder ein Feedb...

Hey ihr Rockstars, diese Folge ist mal eher locker und beinhaltet keine krassen Tipps - obwohl, ein bisschen Magie ist schon dabei.   In der Folge erzähle ich euch, wie ich 2008 meine Wunschband gefunden habe und wie krass der Flow des Lebens manchmal von einer Situation zur nächsten führt. Wenn wir die Dinge laufen lassen, passiert manchmal echt etwas magisches.  Wenn du eine Frage oder ein Feedb...

Puh, ich habe lange überlegt, ob ich dazu etwas sage -  gibt ja echt schon genug Meinungen. Hier geht's aber nicht um Zahlen, sondern um die Stimmung. Um deine Stimmung, die Stimmung der anderen, unsere Stimmung. Es gibt eben nicht nur schwarz und weiß, sondern auch eine Mitte. Gegenseitiges abwerten kann es nicht sein, denn wir brauchen gute Laune - und zwar viel davon.  Wenn du eine Frage oder e...

Du kennst das wahrscheinlich...du willst oder musst eine Entscheidung treffen, aber dir fehlt scheinbar der Mut dazu. Heute habe ich dir mal eine Story und 3 Tipps zusammengestellt, die mir selbst immer sehr geholfen haben. Manchmal braucht man einfach noch einen Mutschubs und ein paar Worte von außen (am besten die passenden Worte für dich ;)) Wenn du eine Frage oder ein Feedback für mich hast, s...

Manchmal stelle ich mir mein Energie-Level wie so eine Badewanne vor, in die alles rein muss, um mich extrem aufzufüllen. Die Frage ist meistens: Wieviel Zeit nehmen wir uns dafür? Wieviel fließt von dem schönen Wasser wieder ab? Wird die Wanne eigentlich jemals voll? Heute nehme ich dich ohne viel Skript mit sehr viel spontanen Gedanken mit, weil ich dir sehr ans Herz legen möchte, hier achtsam m...

Heute gibt es mal wieder ein Spezial, denn ich habe ein wundervolles Gespräch mit dem Fotounternehmer und Herzensmenschen Werner Harrer geführt. Das Gespräch fand per Zoom statt und wir haben über Wünsche, Auszeiten und ein herzliches Leben gesprochen. Es geht um persönliche Entwicklung und warum ein Hamsterrad von ihnen wie eine Erfolgsleiter aussieht. Du kannst dir diesen Podcast auch auf meinem...

Am Sonntag Abend war ich auf der Autobahn A70 unterwegs und hatte plötzlich das dringende Bedürfnis, einen Podcast aufzunehmen. Die Gedanken mussten gleich raus, denn mir waren gerade die Worte gekommen, mit denen ich dir besser erklären kann, warum Bewusstheit und bewusstes Handeln so wichtig ist. Wir haben immer einen Hebel und müssen die Schuld nicht abgeben, oft reicht es, einfach umzudenken u...

Hey ho, einen schönen Mittwoch und herzlich Willkommen zu meiner kürzesten Podcastfolge ever. ;) Ich war mit dem Rad unterwegs und musste unbedingt meine Gedanken zum Thema "Komfortzone" mit dir teilen. Ich glaube nämlich nicht wirklich an die Komfortzone, sondern eher daran, bessere Fragen zu stellen. Wenn du eine Frage oder ein Feedback für mich hast, schreib mir gerne eine Mail an podcast@strob...

Heute gibt es eine Spezialfolge, denn es gibt mal wieder einen Gast! Theresa Schmidt von @theresas.mentaljourney hat mit mir fast eine Stunde über ihre Arbeit als Coachin für "Innere Kind Heilung" gesprochen und dabei auch völlig transparent ihren eigenen Werdegang geschildert. Dabei haben wir viel über Beziehungs-und Verhaltensmuster gesprochen und auch ein paar mal herzlich über in paar sehr wel...

Ganz ehrlich: Wie oft hast du schon gesagt: „Man, der oder die andere versteht mich einfach nicht - ich muss es ihm/ihr NOCHMAL erklären“. Meistens ist das nicht beste Weg, glaub mir. Wir wissen nicht, was die anderen Menschen denken und erwarten oft zu viel. Heute teile ich dazu ein paar Erfahrungen mit dir, die ich in den letzten Jahren gesammelt habe. Kommunikation geht leichter, wenn wir klare...

Wow, jetzt war ich überrascht. In einer Instagram Umfrage wurde dieses Thema für die neue Podcastfolge von euch gewählt. Ganz ehrlich: Damit hatte ich nicht gerechnet! Es hat aber mega viel Spaß gemacht, darüber zu sprechen.  Kurz gesagt:Planung ist alles, denn sie vermindert Stress. Stress ist Gift für die Seele und wirkt sich irgendwann aus. Bei mir waren das damals dauerhafte Schmerzen, bei dir...

Das Wort D I S Z I P L I N ist leider oft so negativ besetzt, dabei ist es einfach ein großer Schlüssel, um Dinge tatsächlich umzusetzen. Das Gute darin ist: Wir können unser Mindset zum Thema Disziplin jederzeit ändern und sie trainieren, um besser voranzukommen. In diese Folge habe ein paar Tipps für dich, die dich hoffentlich ein bisschen in Schwung bringen. ;) Wenn du eine Frage oder ein Feedb...

In dieser Folge möchte ich ein paar Gedanken zum Thema Druck und Schmerz im Job mit dir teilen. Lt. einer Studio sind nahezu 50 % der Menschen mit ihrer täglichen Arbeit unzufrieden. Was aber noch viel krasser ist: Die meisten davon haben richtig starke körperliche Beschwerden. Eine erschreckende Zahl. Ich rate dir auf jeden Fall, bleib nicht im Schmerz, denn es kann übel enden. Wenn du eine Frage...

Hast du Bock mal mit mir zu meditieren? Dann kannst du das heute hier in dieser Folge machen.  Es gibt eine Meditation, die ich schon länger als 15 Jahre für mich nutze und es wird Zeit, dass ich sie mit dir teile. Letzten Sommer habe ich diese 14 Minuten sehr entspannt aufgenommen und bin jetzt gespannt, wie du sie wahrnimmst und was du daraus ziehst.  Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und vie...

Wir kennen das alle: Wir haben eine Idee und wollen alles auf einmal. Das neue Leben soll sofort starten und das Ziel schnell erreicht werden. Aber: Wachstum braucht eben auch Zeit, ich musste das sehr hart lernen. Eine Blume wächst nicht schneller, wenn du daran ziehst. In dieser Folge teile ich jede Menge Tipps mit dir, um dir ein paar Ideen zu den Themen Geduld, Motivation und Disziplin dazulas...

Zack, am letzten Wochenende war mal wieder ein Lebensjahr vorbei. Ein guter Zeitpunkt, um zurückzublicken. Was ich sah, hat mir große Freunde bereitet und mich mit noch größerer Vorfreude in die Zukunft blicken lassen. Nach dem Rückblick habe ich dir meine wichtigsten 8 Puzzleteile des Lebens aufgeschrieben und zusammengefasst - heute kannst du dir alles in der neuen Podcastfolge anhören. Wenn du...

Heute habe ich mich nach draußen in die Natur begeben, um dir 18 Dinge vorzulesen, die dich direkt in die Veränderung bringen können - lass dich einfach inspirieren oder bilde deine eigene Liste. Den entsprechenden Post dazu, findest du auf meinem Instagram Kanal oder du erhältst ihn mit dem Newsletter (falls du ihn noch nicht abonniert hast: https://strobler.us19.list-manage.com/subscribe?u=0d83e...

Achtung, diese Folge ist eine Premiere, denn ich war zu früh am Treffpunkt mit meinem Coachee - ein guter Moment, um diese Folge direkt im Auto am Parkplatz aufzunehmen. ;-) In dieser Folge erzähle ich dir die Idee hinter einer erfüllenden Morgenroutine, wo die Vorteile liegen und wie ich dabei vorgehe. Am Ende der Folge wirst auch einen Hinweis auf mein Online Event zu diesem Thema finden - es fi...

Heute werde ich echt mal etwas persönlicher und erzähle dir von einer krassen Zeit aus meinem Leben. Warum? Weil ich dir zeigen möchte, dass ein Neustart und ein Mind Change immer möglich ist - jederzeit! Lass dich inspirieren und mitnehmen. Wenn du näher mit mit arbeiten möchtest, dann schreib mir gerne mal eine Mail an podcast@strobler.info - ich freue mich drauf.  Viel Spaß beim Hören! LoVe & R...